หนึ่งในการละเว้นการเลี้ยงดูที่คิดโบราณที่สุดคือ "เด็ก ๆ ไม่ได้มาพร้อมกับคู่มือ!" นั่นเป็นความจริง แต่ มันไม่ได้หยุดหลายร้อยคนหลายร้อยคนจากการพยายามเขียนหนึ่งซึ่งหลายคนขัดแย้งกัน อื่น ๆ. ฝึกการนอน. การให้นมลูก เวลาอยู่หน้าจอ สำหรับทุกความคิดเห็น มีความคิดเห็นที่เท่าเทียมกันและตรงกันข้าม และอาจเป็นไปไม่ได้ที่จะทราบว่าความคิดเห็นใดที่เหมาะกับคุณและครอบครัวของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถรู้สึกเป็นไปไม่ได้ที่จะเพียงแค่ ทำใจให้สบายและเป็นแม่.
Emily Oster นักเศรษฐศาสตร์และศาสตราจารย์ที่มหาวิทยาลัย Brown ต้องการช่วยแก้ไขปัญหานี้ ของเธอ หนังสือเล่มใหม่ แผ่นเปล, ออกวันนี้ วิเคราะห์ข้อมูลที่มีอยู่บน หัวข้อทั้งหมดและอื่น ๆ เพื่อให้ผู้ปกครองได้รับข้อมูลที่ดีที่สุดเกี่ยวกับตัวเลือกการเลี้ยงดูที่จะทำงานได้ดีที่สุดสำหรับ พวกเขา. เธอทำเช่นเดียวกันสำหรับการตั้งครรภ์ในปี 2556 กับหนังสือเล่มแรกของเธอ คาดหวังให้ดีขึ้นซึ่งดูข้อมูลทุกอย่างตั้งแต่มีครั้งคราว ดื่มระหว่างตั้งครรภ์ (อาจจะโอเค!) ที่จะกินไก่งวงเดลี่ (ไม่นะ)
“ฉันเห็นว่านี่เป็นการช่วยให้คนคิดเกี่ยวกับ
อย่างไร เพื่อตัดสินใจ” Oster บอก SheKnows ยิ่งไปกว่านั้น ข้อมูลที่ Oster พบ — ไม่เหมือนกับข้อมูลจากกลุ่ม Facebook ที่เต็มไปด้วยคำแนะนำที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวล — จริง ๆ แล้วควรช่วยให้ผู้ปกครองทุกเพศรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นเกี่ยวกับทางเลือกของพวกเขา นี่คือข้อค้นพบที่ปลอบโยนบางส่วนของเธอการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ใช่จุดจบของทุกสิ่ง
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องทางอารมณ์ที่ท้าทายและสามารถให้รางวัลแก่คุณแม่ที่ลองใช้ได้จริงๆ Oster ไม่ได้ตั้งเป้าที่จะเอาเรื่องนั้นออกไป แต่เธอได้ข้อสรุปที่หวังว่าจะได้ ช่วยบรรเทาความกดดันที่บ้าๆ บอๆ บางอย่างที่คุณแม่พยาบาลมือใหม่ต้องเผชิญเมื่อมันไม่เกิดขึ้น ดี. “ถ้าการให้นมลูกไม่ได้ผลหรือยากมากๆ คนๆ นั้นก็ดันตัวเองไปอยู่ในที่ที่ไม่มีความสุขเอาเสียเลยจริงๆ และ ไม่มีความสุขที่ไม่ได้ทำมัน” Oster กล่าว
หลักฐานแสดงให้เห็นอย่างไร Oster อธิบายว่า “ผลประโยชน์มีจำกัดมากกว่าที่ผู้คนพูด” จากการขุดค้นข้อมูลของออสเตอร์พบว่า นมแม่ช่วยในการย่อยอาหาร และความจำและป้องกันการติดเชื้อที่หูในทารกที่อายุน้อยมาก (ประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุด Oster กล่าวคือ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ปกป้องแม่ กับมะเร็งเต้านมในภายหลัง) "แต่คำกล่าวอ้างระยะยาวเหล่านี้ - ลดความอ้วนและอินสแตนซ์ของโรคภูมิแพ้ในภายหลัง หรือเพิ่ม IQ - ข้อมูลเหล่านี้ไม่ได้รับการสนับสนุนจากข้อมูล" Oster กล่าวเสริม “สิ่งที่ฉันต้องการให้ผู้คนได้รับจากสิ่งนี้คือความรู้สึกที่เป็นจริงและแม่นยำยิ่งขึ้นว่าการตัดสินใจเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีความสำคัญเพียงใด: มีประโยชน์บางอย่าง มันมีค่าใช้จ่ายบางอย่าง และไม่ใช่การตัดสินใจที่จะสร้างหรือทำลายลูกของคุณ”
ถ้าแผนการนอนหลับของคุณได้ผล จงทำต่อไป
"ถ้า คุณนอนรถไฟผู้คนจะบอกคุณว่าเป็นความผิดพลาด ถ้าคุณนอนร่วม คนจะบอกคุณว่าเป็นความผิดพลาด แล้วบอกว่าพาลูกมาผิดที่ ออก ของเตียงของคุณ น่าเสียดายที่ไม่มีเส้นทางที่ไม่ตัดสิน” Oster อธิบาย อย่างไรก็ตาม การวิจัยไม่ได้ตัดสินแต่อย่างใด: ข้อมูลพบว่าการฝึกการนอนหลับสามารถช่วยลดภาวะซึมเศร้าของมารดาได้ และในขณะที่ การนอนร่วมมีความเสี่ยงบ้างความเสี่ยงเหล่านั้นค่อนข้างน้อยหากผู้ปกครองปลอดภัยมาก (อย่าดื่มและ/หรือสูบบุหรี่แล้วนอนร่วมกันทุกคน!) และในขณะที่ American Academy of Pediatrics แนะนำให้ทารกนอนในห้องพ่อแม่จนถึง 6 เดือนหรือ 1 ปี ของอายุ (เพื่อป้องกัน SIDS) การตรวจสอบข้อมูลของ Oster พบว่าผลประโยชน์หมดไปประมาณสามหรือสี่ เดือน ดังนั้นถ้าคุณชอบมีลูกอยู่ในห้องของคุณ ไปต่อเลย หากคุณไม่… ก็ไม่เป็นไรเช่นกัน
เวลาดูทีวีไม่ใช่มาร
เอาล่ะ นี่ไม่ใช่การดูทีวีฟรีทั้งวันกับลูกน้อยของคุณ และได้รับการพิสูจน์แล้วค่อนข้างมากว่าเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีไม่สามารถเรียนรู้อะไรจากโทรทัศน์ได้ NS AAP และองค์การอนามัยโลก ทั้งแนะนำ ไม่มีเวลาหน้าจอสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2. แต่เด็กอายุ 3 ถึง 5 ขวบทำได้ เรียนรู้มากมายจากทีวี. และออสเตอร์ยังได้เรียนรู้ว่าการดูทีวี แม้กระทั่งก่อนอายุ 2 ขวบ จะไม่ส่งผลต่อคะแนนสอบของเด็กๆ ในภายหลัง (โปรดทราบว่าสิ่งนี้ใช้ได้กับโทรทัศน์จริงเท่านั้น: ยังไม่มีข้อมูลเวลาหน้าจอจากแท็บเล็ตและโทรศัพท์)
ไม่สำคัญว่าเมื่อคุณฝึกไม่เต็มเต็ง
“ถ้าคุณเริ่มเร็วกว่านี้ คุณจะเสร็จเร็วกว่านั้น แต่ใช้เวลานานกว่า ขึ้นรถไฟไม่เต็มเต็ง เด็ก 2 ขวบเพราะพวกเขาเป็นสองคน” Oster กล่าว “ถ้าคุณรอจนลูกของคุณอายุ 3-½ ขวบ คุณก็แค่อธิบายให้พวกเขาฟังว่า 'ดูสิ ฉันจะซื้อของเล่นชิ้นนี้ที่คุณต้องการจริงๆ ถ้าคุณใช้กระโถน' แล้วพวกเขาก็ได้มันมา” เข้าใจไหม? ขอย้ำอีกครั้งว่า การฝึกเข้าห้องน้ำในระยะแรกไม่ได้บ่งบอกถึงวุฒิภาวะ สติปัญญา หรือสิ่งอื่นใดของลูกคุณ "มันเป็นเรื่องจริงเกี่ยวกับสิ่งที่จะใช้ได้ผลสำหรับคุณ" Oster กล่าว
ไม่เป็นไรที่จะรู้สึกมั่นใจในการเลือกเลี้ยงดูของคุณ
ระหว่างกล้องจุลทรรศน์ของโซเชียลมีเดียกับแนวโน้มของอินเทอร์เน็ตที่มีต่อการแกล้งแม่ คุณอาจรู้สึกว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ผิดอยู่เรื่อยๆ เพราะมีคนอื่นทำแตกต่างออกไป “ฉันคิดว่านั่นเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้การโต้ตอบเหล่านี้เต็มไปด้วยความรู้สึก ส่วนหนึ่งในคุณคิดว่า อันที่จริงฉันไม่รู้จริงๆ ว่ากำลังทำอะไรอยู่ บางทีคนนี้อาจจะใช่” ออสเตอร์กล่าว
แน่นอนว่าการดูข้อมูลทั้งหมดไม่ได้ บอก คุณจะทำอย่างไร แต่มันช่วยให้คุณค้นหาเส้นทางของคุณเองได้ดีขึ้นด้วยความรู้ที่สมบูรณ์เกี่ยวกับต้นทุนและผลประโยชน์ ซึ่ง แผ่นเปล วางออก “แล้วเมื่อมีคนพูดว่า 'โอ้ ทำไมคุณนอนฝึกลูกของคุณล่ะ' คุณสามารถพูดว่า 'นั่นคือสิ่งที่เราตัดสินใจว่าจะทำงานให้ครอบครัวของเรา' แล้วไปต่อ และหวังว่ามันจะไม่ทำให้เกิดวิกฤตอัตถิภาวนิยมเกี่ยวกับวิธีที่คุณอาจทำผิดพลาด — เพราะคุณรู้ว่าคุณยังไม่ได้ทำ คุณรู้ว่ามันเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับ คุณ.”
