อาการปวดและอาการเมื่อยล้าที่เกี่ยวข้องกับ endometriosis สามารถทำลายล้าง ยาเหล่านี้อาจไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่สำหรับผู้ป่วยหลายๆ ราย ยาเหล่านี้ส่งผลต่อความสามารถในการใช้ชีวิตตามปกติของคุณอย่างแน่นอน มีการรักษาทางศัลยกรรมและการรักษาทางการแพทย์มากมาย แต่สำหรับหลายๆ คน การพึ่งพา NSAIDs และยาฝิ่นในระยะยาวในขณะที่รอวิธีแก้ปัญหาระยะยาวนั้นไม่เหมาะ
ผู้หญิงหลายคนที่เราพูดคุยด้วยพบความโล่งใจในการรักษาแบบธรรมชาติและเสริม เมื่อใช้ร่วมกับยาแผนโบราณ วิธีธรรมชาติต่อไปนี้สามารถช่วยลดได้ อาการ — และในบางกรณี ลดการอักเสบที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับ เยื่อบุโพรงมดลูก
การฝังเข็ม
การฝังเข็มเป็นการรักษาที่ได้มาจากจีนโบราณ ซึ่งใช้ในการรักษาอาการเจ็บป่วยหลายอย่าง รวมถึงเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ เมื่อคุณเจ็บปวด การปักเข็มที่ผิวหนังอาจฟังดูไม่จำเป็น แต่ การศึกษาได้แสดงให้เห็น ว่าการฝังเข็มสามารถบรรเทาอาการปวดเรื้อรังได้ นอกจากนี้ยังมีภาวะแทรกซ้อนค่อนข้างน้อย
"การฝังเข็มเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดและการปล่อยเนื้อเยื่อแผลเป็น" Sasha ผู้ประสบภัยจากเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญพันธุ์วัย 39 ปีกล่าว “ฉันเห็นผู้ปฏิบัติงานของฉันในขณะที่ฉันมีประจำเดือนและเซสชั่นนั้นใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง ฉันมีการรักษาฝังเข็มแบบดั้งเดิมภายใต้โคมไฟความร้อนตามด้วยการนวดหน้าท้อง หลังจากเดือนที่สอง มีความแตกต่างที่เห็นได้ชัดเจน และในเดือนที่สาม ฉันมีอาการปวดน้อยที่สุดเท่าที่เคยมีมาเป็นเวลานาน สิ่งนี้รวมกับการเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการบางอย่าง”
การเปลี่ยนแปลงของอาหาร
ในขณะที่ endometriosis ดำเนินไป ผู้ประสบภัยมักจะตระหนักถึงปัจจัยกระตุ้นจากอาหารส่วนบุคคล ซึ่งมักรวมถึงผลิตภัณฑ์จากนม กลูเตน และคาเฟอีน ส่วนผสมเหล่านี้ไม่ก่อให้เกิด endometriosis แต่อาจทำให้อาการกำเริบขึ้นได้โดยการกระตุ้นการอักเสบ “หลายปีก่อนที่จะได้รับการวินิจฉัย ฉันรู้ว่าข้าวสาลีเป็นสิ่งที่ไม่เห็นด้วยกับฉัน” Kirstie อายุ 25 ปีกล่าว “โดยการตัดข้าวสาลีออกจากอาหารของฉัน ฉันมีสุขภาพทางเดินอาหารที่ดีขึ้น และสามารถจัดการกับอาการคลื่นไส้ ท้องผูก และอาเจียนอย่างต่อเนื่องที่ฉันต้องดิ้นรน
“แพทย์ประจำตัวของฉันในตอนนั้นไม่มั่นใจ และฉันก็ถูกผู้คนมองข้ามไปมาก สมมติว่าฉันกำลังก้าวเข้าสู่กระแส 'การกินที่สะอาด' ที่ทันสมัย แต่พยาบาลที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ฉันได้พูดคุยกับฉันเพื่อให้มั่นใจว่าการเปลี่ยนแปลงของอาหารช่วยผู้หญิงที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ และหลังจากที่ได้พูดคุยกับผู้ป่วยคนอื่นๆ และการอ่าน ทำงานโดยศัลยแพทย์ endometriosis ที่มีชื่อเสียงและเป็นที่ยอมรับ ฉันรู้ว่าการรับประทานอาหารมีผลอย่างมากต่อสุขภาพของฉัน และสามารถเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดของฉันในการจัดการเรื่องนี้ โรค."
กายภาพบำบัด
เมื่อ Ellie วัย 26 ปี ได้รับการตัดเยื่อบุโพรงมดลูกออกจากรังไข่และเยื่อบุช่องท้อง เธอรู้สึกประหลาดใจที่พบว่าเธอยังเจ็บอยู่ “ฉันคิดว่าฉันจะต้องเจ็บปวดตลอดไป” เธอกล่าว “แต่แล้วฉันก็ได้พบกับนักกายภาพบำบัดของฉัน เธอตรวจดูฉันและสังเกตว่าฉันมีอุ้งเชิงกรานเกิน เธอสามารถรู้สึกได้ถึงปมในบริเวณที่ฉันเจ็บปวดมากที่สุด เธออธิบายว่าความเจ็บปวดจาก endometriosis ทำให้เรากระชับกล้ามเนื้อโดยไม่ได้ตั้งใจ ซึ่งอาจทำให้สภาพอุ้งเชิงกรานแย่ลงและเลียนแบบความเจ็บปวดที่เกิดจาก endometriosis”
ไคโรแพรคติก
การปรับไคโรแพรคติกช่วยจัดการกับข้อต่อที่ไม่ตรงแนว ซึ่งเชื่อกันว่าทำให้เกิดความผิดปกติกับอวัยวะ เส้นประสาท และกล้ามเนื้อ อาจไม่ใช่สิ่งแรกที่คุณนึกถึงเมื่อคุณมีอาการปวดกระดูกเชิงกรานเป็นวงกว้าง แต่สำหรับลอร่าวัย 28 ปี วิธีนี้ได้ผล "สำหรับฉัน รูปแบบการรักษาเอ็นโดเฟลอร์ที่เร็วและมีประสิทธิภาพที่สุดคือการปรับไคโรแพรคติก" ลอร่ากล่าว “ระหว่างที่ลุกเป็นไฟ ความเจ็บปวดส่วนใหญ่อยู่ที่หลังส่วนล่าง บริเวณเชิงกราน และสะโพก เมื่อใดก็ตามที่ฉันมีเอนโดแฟลร์ที่ไม่ดี ฉันจะเข้าไปพบหมอนวดของฉันโดยเร็วที่สุด ฉันรู้สึกโล่งใจทันทีหลังจากถูกปรับ แม้ว่าความเจ็บปวดจะยังคงอยู่ แต่ก็ทนได้มากกว่านี้ ฉันไม่สามารถจัดการกับผลข้างเคียงที่น่ากลัวของยาแก้ปวดได้”
นวดกดจุด
การนวดกดจุดสะท้อนอาจฟังดูเหมือนการนวดเท้าที่น่ายกย่อง แต่ผู้เสนอหลายคนสาบานว่าเป็นมากกว่านั้น โดยอ้างว่าผู้ประกอบโรคศิลปะกำหนดเป้าหมายจุดสะท้อนเฉพาะที่สอดคล้องกับอวัยวะเฉพาะและช่วยให้ผู้ป่วยบรรเทาอาการปวดได้ นอกจากนี้ยังเป็นการผ่อนคลายจริงๆ และเรารู้ว่าการลดความเครียดสามารถลดความเจ็บปวดได้
"ฉันพบว่าการนวดกดจุดสะท้อนช่วยได้มากตั้งแต่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น endometriosis" Elysha อายุ 34 ปีกล่าว “ฉันมีมันมานานกว่าสองปีและมันช่วยให้มีอาการปวดเมื่อย ฉันทำเดือนละครั้ง และผู้ปฏิบัติงานจะทำงานกับรังไข่ ลำไส้ และพื้นที่อื่นๆ ของฉัน มันได้ผลสำหรับฉันในระยะยาว”
น้ำมัน CBD
ในการสำรวจที่จัดทำขึ้นสำหรับ SheKnows ผู้ป่วย 11 ใน 100 คนที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่กล่าวว่าพวกเขาพบ บรรเทาอาการจากกัญชารวมถึงกัญชาทางการแพทย์และน้ำมัน CBD นี่เป็นสถิติที่น่าประหลาดใจ เนื่องจากกัญชาไม่ถูกกฎหมายในทุกรัฐหรือทุกประเทศ สารแคนนาบินอยด์ก็เช่นกัน ต้านการอักเสบซึ่งหมายความว่าคุณไม่เพียงกำบังอาการแต่รักษาด้วย
“น้ำมัน CBD เป็นตัวเปลี่ยนเกมสำหรับฉันเมื่อต้องบรรเทาอาการเอ็นโดของฉัน” ลอร่ากล่าว “ไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาอาการปวดเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ฉันสงบลงในระหว่างการลุกเป็นไฟ — ใครก็ตามที่มีอาการปวดเรื้อรัง รู้ดีว่าเมื่อวูบวาบไม่ดีจะเข้าทางจิตใจและนำมาซึ่งความวิตกกังวลและวุ่นวายทางจิตใจมากมายด้วย มัน. ย่านศูนย์กลางธุรกิจมีผลทำให้สงบ/ผ่อนคลายได้มาก (ไม่เหมือนการอยู่สูง)
“หากคุณคุ้นเคยกับน้ำมัน CBD แต่ยังไม่ได้ลองใช้ยาเหน็บ CBD ฉันขอแนะนำอย่างยิ่ง บรรเทาอาการปวดอุ้งเชิงกรานอย่างรวดเร็ว ส่งตรงไปยังต้นทาง! ฉันกินน้ำมัน CBD อย่างซื่อสัตย์วันละสองครั้งเพื่อต่อสู้กับอาการเอ็นโด และในช่วงวันที่เกิดเพลิงไหม้ ฉันจะเพิ่มปริมาณและใช้ยาเหน็บ ฉันใช้ past tense เพราะโชคดีที่ตั้งแต่การผ่าตัดตัดตอนของฉันเมื่อสามเดือนที่แล้ว ฉันก็ไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเอ็นโดแฟลร์อีกต่อไป!”
นี่คือโพสต์ที่ได้รับการสนับสนุน
