คุณเคยเห็นตัวอย่างนี้ทุกที่: ที่สำนักงาน OB/GYN บนแผ่นพับของโรงพยาบาล และทั่ว Instagram ขนาดเล็ก ทารกแรกเกิด ห่อด้วยผ้าห่มที่สวยงาม แขนและขาของพวกมันซุกอยู่ข้างในอย่างอบอุ่น แม้ว่าจะเป็นที่นิยม (และน่ารัก) ห่อตัวได้อย่างปลอดภัย สำหรับทารก?
เช่นเดียวกับสิ่งที่เกี่ยวกับทารก ห่อตัวการฝึกรังไหมทารกในผ้าห่มอย่างแน่นหนานั้นมาพร้อมกับข้อดีและข้อเสีย SheKnows พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญสามคน — ดร.แคทเธอรีน วิลเลียมสัน, MD, FAAP; ดร.บริตตานี โอดอม, นพ.; โคลอี้ ฟรายส์ที่ปรึกษาด้านการนอนในเด็กที่ผ่านการรับรอง — เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการห่อตัว
ประโยชน์
พ่อแม่สามารถเริ่มห่อตัวลูก ๆ ได้ทันทีที่พวกเขาเกิด และพยาบาลและกุมารแพทย์ (รวมถึงผดุงครรภ์และ doulas) สามารถสอนวิธีการให้คุณได้ Odom กล่าว หากทำอย่างถูกต้อง การห่อตัวจะช่วยให้นอนหลับได้ลึกขึ้น ลดความยุ่งยาก และช่วยให้ทารกควบคุมอุณหภูมิของร่างกายได้
นอนหลับดีขึ้น
ถามพ่อแม่ที่อ่อนล้าว่าพวกเขาต้องการอะไรมากที่สุดในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของชีวิตลูกใหม่ แล้วคุณคงได้ยินอะไรบางอย่างที่คล้ายคลึงกันว่า “สำหรับความรักของพระเจ้า
หากทำอย่างถูกต้อง การห่อตัวเป็นวิธีที่ปลอดภัยเพื่อให้แน่ใจว่าทารก "รู้สึกปลอดภัยและอบอุ่น" วิลเลียมสันซึ่งเป็นกุมารแพทย์ที่ โรงพยาบาลมิชชั่น และประธาน American Academy of Pediatrics (AAP) บท Orange County บอก SheKnows “รู้สึกเหมือนพวกเขายังอยู่ในครรภ์ของแม่ และสามารถช่วยให้พวกเขานอนหลับได้ดีขึ้นด้วยเหตุนี้” เธอกล่าวเสริม
Fries ซึ่งเป็นเจ้าของและพบว่า ลา ลูน คอนซัลติ้งการห่อตัวช่วยให้นอนหลับได้อย่างมีคุณภาพมากขึ้นสำหรับทารก ซึ่งบางครั้งอาจมีอาการ “สะดุ้ง” (หรือที่เรียกว่า โมโรรีเฟล็กซ์) ที่ทำให้พวกเขา "สุ่มรู้สึกเหมือนกำลังล้ม"
“สิ่งที่การห่อตัวสามารถทำได้ในขณะที่พวกเขากำลังนอนหลับก็คือให้พวกเขาอยู่ในท่าที่สบายและแนบชิดเพื่อที่ว่าหากพวกเขามีปฏิกิริยาเช่นนั้น พวกเขาจะยังกอดรัดแน่นอยู่” เธอกล่าว "ดังนั้นมันจึงปิดเสียงสะท้อนที่ตกใจเพื่อให้พวกเขาสามารถนอนหลับได้นานขึ้น [และ] สบายขึ้น"
เอะอะน้อยลง
แม้ว่าพวกเขาจะน่ารัก แต่บางครั้งเด็กทารกก็จู้จี้จุกจิกอย่างชั่วร้าย สำหรับทารกหลายคน การปะทุเป็นครั้งคราวเป็นเรื่องปกติสำหรับหลักสูตรนี้ แต่เด็กบางคนร้องไห้บ่อยกว่าคนอื่นๆ ทารกที่ร้องไห้มากเกินไปและแสดงอาการจุกจิกเป็นเวลานาน อาจมีอาการจุกเสียดซึ่งเป็นภาวะที่ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตซึ่งอาจเป็นสัญญาณของความไม่สบายกายหรือความเครียด ตามที่ Mayo Clinic กล่าว Odom กล่าวว่าการห่อตัวสามารถช่วยปลอบเด็กจุกจิกได้โดยการสร้างสภาพแวดล้อมที่ "อบอุ่นและอบอุ่น" ซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกสบาย ปลอดภัย และผ่อนคลาย ดังนั้น แม้ว่าจะไม่ใช่เวลางีบหลับ พ่อแม่ก็สามารถห่อตัวและอุ้มลูกที่ตื่นอยู่ได้ — เพื่อคืนความสงบสุขให้กับทุกคน
การควบคุมอุณหภูมิ
ทารกแรกเกิดมีเวลาที่ยากลำบากมากขึ้น ควบคุมและรักษาความร้อนในร่างกาย โรงพยาบาลเด็กฟิลาเดลเฟียรายงาน มากกว่าผู้ใหญ่และพวกเขามักจะสูญเสียความร้อนอย่างรวดเร็วในสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็น การห่อตัวสามารถช่วยให้ทารกรู้สึกสบาย ตราบใดที่พ่อแม่ใช้วัสดุที่เหมาะสมและจัดห้องให้ "อยู่ระหว่าง 68 ถึง 72 องศา" Fries กล่าว
"ในฤดูร้อน คุณต้องการผ้าฝ้ายน้ำหนักเบาหรือผ้ามัสลินเพราะระบายอากาศได้ดีมาก" Fries กล่าวเสริม “ในฤดูหนาว คุณสามารถหนาขึ้นอีกนิด…ด้วยผ้าฝ้ายที่หนากว่า บางอย่างที่จะช่วยให้พวกเขาอุ่นขึ้นเล็กน้อย”
Fries ยังแนะนำให้ผู้ปกครองเลือกชุดนอนที่เหมาะสมสำหรับใต้ผ้าห่อตัว เลือกชุดนอนสำหรับใส่เท้าในเดือนที่อากาศหนาวเย็นและเสื้อคลุมหลวม ๆ เสื้อยืดหรือเสื้อไม่มีเท้าเมื่ออุณหภูมิภายนอกสูงขึ้น
อันตรายที่อาจเกิดขึ้น
ระหว่างการเรียนรู้วิธีการอุ้มเด็กแรกเกิด การหาระบบการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และการหา วิธีเปลี่ยนผ้าอ้อมที่ง่ายที่สุด (และสะอาดที่สุด) พ่อแม่มือใหม่มีความกังวลมากมายในช่วงแรก ไม่กี่สัปดาห์ เท่าที่เราอยากบอกคุณว่าการห่อตัวเป็นการฝึกที่ไร้กังวล เราไม่ผิดที่จะไม่รวมอันตรายที่อาจเกิดขึ้น
การห่อตัวหลวมเกินไป แน่นเกินไป หรือนานเกินไปอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงได้ ข่าวดีก็คือผู้เชี่ยวชาญทุกคนที่เราปรึกษากันกล่าวว่าอันตรายเหล่านี้ส่วนใหญ่ป้องกันได้หากผู้ปกครองได้รับแจ้ง ข้างหน้าคืออันตรายที่พบบ่อยที่สุดและวิธีหลีกเลี่ยง
หายใจไม่ออก
CDC รายงานว่าเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีที่มีสุขภาพแข็งแรง 3,500 คนเสียชีวิตอย่างกะทันหันทุกปี (หรือที่เรียกว่า ทารกเสียชีวิตกะทันหันโดยไม่คาดคิด) โดยมีผู้เสียชีวิตจำนวนมากระหว่างการนอนหลับ ในปี 2560 ทารกเกือบ 900 คนเสียชีวิตอันเป็นผลมาจาก บีบรัดหรือสำลัก. นั่นคือข้อเท็จจริง และใช่ มันน่ากลัว ในบางกรณี การห่อตัวสามารถเพิ่มความเสี่ยงเหล่านี้ได้หากทำหลวมเกินไปหรือถ้าทารก “นอนตะแคงข้างหรือท้อง” Odom กล่าว (ทั้งหมด ทารกควรนอนหงายราบ บนพื้นผิวที่มั่นคง เช่น ที่นอนเด็กอ่อน ไม่มีหมอน ผ้าห่ม หรือของเล่น ตามแนวทางของ AAP)
“เด็กทารกควรได้รับการห่อตัวอย่างดีและอบอุ่น” โอดอมกล่าวเสริม “หลีกเลี่ยงผ้าห่มที่หลวมเพราะสิ่งเหล่านี้สามารถขยับและปิดใบหน้าของทารกได้ ทำให้หายใจไม่ออกและ กลุ่มอาการทารกเสียชีวิตกะทันหัน.”
การห่อตัวยังเป็นอันตรายต่อทารกที่เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระมากขึ้น "คุณควรหยุดห่อตัว [ทารก] จริงๆ เมื่อพวกเขาจะเริ่มกลิ้งตัวเป็นอิสระ" วิลเลียมสันกล่าว และเสริมว่าทารกส่วนใหญ่เริ่มม้วนตัวได้ระหว่างอายุสองถึงสี่เดือน
“ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการห่อตัวก็คือ เพราะมันทำให้พวกเขาเข้าสู่โหมดสลีป หากพวกเขาพลิกคว่ำ เมื่อพวกเขาถูกห่อตัว มันจะยากสำหรับพวกเขาที่จะเงยหน้าขึ้นแล้วพลิกกลับ” เธอ เพิ่ม เป็นผลให้ทารกบางคนอาจหายใจลำบากหรือหายใจไม่ออกในรายที่ร้ายแรง
อีกครั้งสามารถป้องกันการหายใจไม่ออก วิลเลียมสันแนะนำให้พ่อแม่ดูแลลูกของพวกเขาและมองหาสัญญาณว่าพวกเขาพร้อมที่จะม้วน ทันทีที่พวกเขามาถึง เธอบอกว่าพ่อแม่สามารถ “หยุดการห่อตัวหรือห่อตัวบางส่วน ซึ่งเป็นที่ที่คุณมี พันขาหลวมๆ” ในทำนองเดียวกัน ฟรายส์สนับสนุนให้ลูกค้าเลิกห่อตัว “ไก่งวงเย็น” เมื่อทารกเริ่ม ม้วน; แต่แทนที่จะใช้ผ้าห่มห่อตัวแบบเดิมๆ เธอแนะนำให้พ่อแม่พิจารณาย้ายลูกไปใส่ถุงนอนแบบไม่มีแขนเพื่อเพิ่มความคล่องตัว เช่นเคย Fries กล่าวว่าผู้ปกครองควรปรึกษากับกุมารแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่ามีวิธีการและช่วงเปลี่ยนผ่านที่ดีที่สุดสำหรับบุตรหลานของตน
สะโพก dysplasia
ผู้คนมักเปรียบเทียบการห่อตัวกับการห่อเบอร์ริโต แต่แตกต่างจากคำสั่งซื้อที่คุณโปรดปรานจาก Chipotle คุณไม่ต้องการให้ใครห่อลูกน้อยของคุณแน่นเกินไป
"การห่อตัวแน่นเกินไปโดยให้ขาอยู่ในตำแหน่งตรงลงอาจทำให้เกิด dysplasia ของสะโพกหรือความไม่มั่นคงของข้อต่อสะโพก" Odom กล่าว ในบางกรณี, dysplasia พัฒนาการของสะโพก (DDH) อาจทำให้กระดูกของทารกหลุดจากเบ้าตาหรือทำให้เกิดปัญหากับความมั่นคงในอนาคต ตามรายงานของ AAP “ทารกในครรภ์สามารถงอสะโพกโดยยกขาขึ้นและออกได้ และเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาที่จะสามารถมีการเคลื่อนไหวของข้อต่อสะโพกในขณะที่ห่อตัวด้วย” Odom กล่าวเสริม
วิธีแก้ปัญหาคือต้องแน่ใจว่าทารกมีห้องขยับรอบสะโพกและขา ผู้ปกครองบางคนอาจพบว่าผ้าห่อตัวสำเร็จรูปที่รัดด้วยเวลโครหรือซิปใช้งานง่ายกว่า ในหลายกรณี โมเดลเหล่านี้ช่วยขจัดการคาดเดาโดยให้พื้นที่รอบสะโพกในตัว
นอกจากนี้ Fries ยังบอกอีกว่าพ่อแม่ควร “ใช้เวลาว่างๆ ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในระหว่างวัน เพราะคุณคงไม่อยากให้พวกเขาอยู่ในท่าที่แน่นแฟ้นตลอดเวลา”
“คุณต้องการให้ข้อต่อของพวกเขาเคลื่อนไหวเพื่อให้การเติบโตและการพัฒนานั้นเกิดขึ้นในทุกด้านในร่างกายของพวกเขา” เธอกล่าวเสริม
ร้อนเกินไป
เช่นเดียวกับที่คุณไม่ต้องการให้ลูกน้อยของคุณเย็นเกินไป คุณก็ต้องการติดตามเธอด้วยเพื่อให้แน่ใจว่าเธอจะไม่ร้อนเกินไป
“วิธีที่ดีในการตรวจสอบคือการใส่ทารกไว้ในผ้าห่อตัว วางเธอไว้ที่นั่นประมาณ 20 นาที จากนั้นตรวจสอบใบหน้าของเธอเพื่อให้แน่ใจว่าเธอไม่หน้าแดงและเธอไม่มีเหงื่อออก” วิลเลียมสันกล่าว “จากนั้น คลายผ้าห่อตัวแล้ววางมือบนหน้าอกของเธอและดูว่าเธอรู้สึกร้อนเกินไปหรือไม่”
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้ผ้าห่อตัวที่เหมาะสมกับสภาพอากาศ และให้พัดลมหรือเครื่องปรับอากาศทำงานในช่วงเดือนที่อากาศร้อนเพื่อเพิ่มการป้องกัน
ข้อกังวลอื่นๆ
เด็กบางคนไม่ชอบถูกห่อตัว และบ่อยครั้งที่พวกเขาจะแจ้งให้คุณทราบอย่างชัดแจ้ง Fries กล่าว
“ถ้าพวกมันไม่ตกลงมาภายในหนึ่งหรือสองนาที นั่นคือเมื่อคุณสามารถลองใช้เทคนิคการสงบอื่น ๆ เช่นการส่ายหน้าหรือโยกตัวโดยใช้จุกนมหลอก สิ่งต่าง ๆ เหล่านั้น” เธอกล่าว “ถ้าพวกเขาไม่สงบสติอารมณ์กับเรื่องเหล่านั้น และคุณได้ตรวจสอบทุกอย่างแล้ว คุณก็จะรู้ว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นมากกว่านั้น”
นอกจากนี้ ทารกบางคนมีความชอบที่แตกต่างกันเมื่อต้องวางแขนของพ่อแม่ บางคนชอบยกแขนขึ้น บางคนชอบไขว้หน้าอก และบางคนชอบยกแขนขึ้น อีกครั้ง Fries กล่าวว่าเด็กทารกจะให้คำแนะนำมากมายเพื่อช่วยแนะนำพ่อแม่ใหม่ในกระบวนการนี้
โดยรวมแล้ว การห่อตัวเป็นวิธีที่ปลอดภัยในการทำให้ทารกที่ยังไม่ได้กลิ้งตัวสงบและสบายขึ้น ดังนั้น ไปข้างหน้าและเลือกลายน่ารัก ๆ ห่อลูกน้อยของคุณเหมือนของขวัญชิ้นเล็ก ๆ แสนหวาน และเพลิดเพลินกับการพักผ่อนที่สมควรได้รับ
