หลังจากปีที่เรามี เราทุกคนต่างหวังว่าปี 2021 จะดูแตกต่างออกไปมาก สำหรับบางคน นั่นหมายถึงการทำให้แน่ใจว่าพวกเขาปรับปรุงนิสัยการกินของพวกเขา เราทุกคนรู้ว่าพวกเราส่วนใหญ่หลงระเริงกับส่วนแบ่งที่ยุติธรรมของ การทำขนมปังในช่วงกักตัว และในขณะที่ละเลยอาหารเพื่อสุขภาพในช่วงการระบาดใหญ่ก็ไม่มีอะไรน่าละอาย หลายคนพร้อมที่จะเริ่มผสมผสานผักและผลไม้เข้ากับอาหารของพวกเขามากขึ้น อาหารเพื่อความสะดวกสบายเป็นกุญแจสำคัญในช่วงล็อกดาวน์ และปฏิเสธไม่ได้ว่าอาหารที่เรากินมีผลกระทบต่อทัศนคติของเรา Chrissy Teigen เพิ่งแชร์มะม่วง-อโวคาโด น้ำปั่น หรืออย่างที่เธอเรียกกันว่า สมูทตี้ที่ไม่ดูด และนี่มันก็แค่ เครื่องดื่มที่เราต้องการเพื่อฟื้นฟูสุขภาพ
สมูทตี้นี้ก็คือ เครื่องดื่มเบา ๆ ที่สมบูรณ์แบบ ที่จะรั้งคุณไว้จนถึงเวลาอาหารกลางวันและ Teigen ตั้งข้อสังเกตในจดหมายข่าว Cravings ของเธอว่ามันไม่ได้ทำให้เธอผิดหวัง เครื่องดื่มวีแก้นฟังดูน่าพึงพอใจและดูเหมือนเป็นเครื่องดื่มยามเช้าที่สมบูรณ์แบบที่จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและพร้อมที่จะเริ่มต้นวันใหม่
สมูทตี้ประกอบด้วยมะม่วง โยเกิร์ตวานิลลาและนม (Teigen เขียนว่าคุณสามารถใช้ข้าวโอ๊ต อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ หรือ "ใช่ คุณสามารถทำผลิตภัณฑ์จากนมได้") ส่วนประกอบอื่นๆ ของ Teigen ได้แก่ ส่วนเล็ก ๆ ของอะโวคาโดสุก – ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วความฝันที่เป็นจริงสำหรับผู้ชื่นชอบอาหารเช้าอะโวคาโดตัวยง กล่าวกันว่าอะโวคาโดเพิ่มความนุ่มนวลเป็นพิเศษ และคติประจำใจของเราสำหรับสมูทตี้คือเสมอ: ยิ่งครีมยิ่งดี
ใช้เวลาเพียงห้านาทีในการตีสมูทตี้นี้ในเครื่องปั่นของคุณ แต่ถ้าคุณต้องการ คุณสามารถทำสิ่งนี้ในคืนก่อนและเสิร์ฟเป็นอย่างแรกในตอนเช้า
รับ Chrissy Teigen's สูตรมะม่วงอโวคาโด.
ก่อนไปเช็คเอ้าท์ สไลด์โชว์ของเรา ด้านล่าง:
