ดูสิ ไม่มีความสัมพันธ์และไม่มีใครสมบูรณ์แบบ การใช้ชีวิตคู่เป็นสิ่งที่ยาก — แต่นั่นไม่ได้ทำให้ใครซักคนผ่านไปได้ฟรีๆ เพื่อจัดการกับคุณหรือปฏิบัติต่อคุณอย่างไร้สาระ ความเป็นพิษในความสัมพันธ์ของคุณอาจเป็นสิ่งที่น่าผิดหวังอย่างยิ่งที่คุณต้องต่อสู้ — การพิจารณาว่าคุณกำลังมี ความขัดแย้งในความสัมพันธ์เป็นประจำหรือสิ่งที่แย่กว่านั้นแต่อาจเป็นเรื่องยาก บางครั้งก็ยากที่จะบอกความแตกต่างระหว่าง ปัญหาความสัมพันธ์ปกติและนิสัยที่เป็นพิษอย่างแท้จริง.
![brightsiding-is-gaslighting](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
แต่บางทีก็อยากจะบอกลา เร็ว กับพันธมิตรที่แสดงสัญญาณเหล่านี้ — เพราะคุณ อาจจะอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ.
เค้าเอาแต่บอกว่าชอบคุณมากแค่ไหน แต่มีเวลาได้เจอกันเดือนละสองสามครั้งเท่านั้น
หากใครบางคนกำลังต้องการสร้างความสัมพันธ์จริงๆ เขาหรือเธอจะเสนอมากกว่าการบอกแค่ว่าพร้อมที่จะจริงจัง เขาหรือเธอจะจัดเวลาในตารางงานยุ่งสำหรับความรักครั้งใหม่ คนที่เป็นพิษภายใต้เรดาร์ประเภทนี้ไม่เพียงแต่จะพบคุณเท่านั้น แต่ยังแทบไม่โทรมาเลย การมีส่วนร่วมมากกว่าข้อความเป็นครั้งคราวต้องใช้เวลาและพลังงานมากเกินไปจากชีวิตที่เรียกร้องอย่างเหลือเชื่อของ Mr. หรือ Ms. Devoted-To-You-Oh Yeah-Yours-Name? และโอกาสที่คนรักใหม่ที่แสนวิเศษคนนี้จะโทษว่าเวลาที่คุณสองคนใช้ร่วมกันนั้นน้อยเกินไป
คุณ ยุ่งอยู่เสมอ!พวกเขาพูด คุณเก่ง แต่ก็มีบางอย่างเกี่ยวกับคุณที่พวกเขาวิพากษ์วิจารณ์
เจ้าเสน่ห์คนนี้คิดว่าคุณคือสิ่งที่ดีที่สุดตั้งแต่มีการคิดค้นช็อกโกแลตบราวนี่ แต่กระนั้น — คุณแต่งหน้ามากเกินไปหรือคุณควรแต่งหน้ามากกว่านี้ หรือไม่เป็นผู้ฟังที่ดี หรือคุณเงียบเกินไป หรือ…. คุณได้รับจุด
คบกับคนที่ไม่สามารถสนับสนุนความเป็นคุณได้อย่างที่เป็นอยู่ และมักเจอ “สิ่งเล็กน้อย” ที่คู่ควร ที่ปรับปรุงแล้ว หมายถึง การปรับปรุงอย่างหนึ่งที่คุณควรทำจริงๆ คือการละทิ้ง Mr. หรือ Ms. Fault-Finder จากคุณ ชีวิตโดยเร็วที่สุด
พวกเขาเก่งในการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขา แต่อย่าฟังเมื่อคุณมีเรื่องในใจ
คนที่คอยดูแลฉันตลอดเวลาคาดหวังให้คุณอยู่เคียงข้างเขา คอยรับฟังทุกคำพูดอันล้ำค่าที่เอ่ยออกมา เมื่อเขาหรือเธอดมกลิ่น มันคืองานของคุณที่จะวิ่งไปหาซุปไก่ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีบางอย่างที่ต้องการคำแนะนำหรือแค่หูฝาด สายตาของคู่รักของคุณจะมองเป็นประกาย และการสนทนาก็หันกลับมาที่หัวข้อโปรดของเขาอย่างรวดเร็ว — เดาสิว่าใคร?
อย่ามัวแต่คิดว่าสิ่งที่อยู่ในใจของคุณไม่สำคัญเท่ากับความต้องการของคนรัก ความสัมพันธ์ที่ดีคือถนนสองทาง ไม่ใช่ทางเดียว
พวกเขาอิจฉาเมื่อสิ่งต่าง ๆ เป็นไปด้วยดีสำหรับคุณ
คนที่ไม่ปลอดภัยอย่างยิ่งนี้ไม่สามารถรับได้เมื่อคุณมีเรื่องดีๆ เกิดขึ้นกับคุณ หากคู่หูใหม่ของคุณลดความสำเร็จของคุณลง ("แน่นอน ดีที่มันเกิดขึ้น ให้ฉันพูดถึงข้อตกลงที่ฉันจะทำ!") แสดงความขุ่นเคือง เฉยเมย ก้าวร้าว ห่างเหิน หึงหวง และ/หรือ บูดบึ้ง แทนที่จะยกย่องคุณเหนือท้องฟ้าในความสำเร็จของคุณ ฮูสตัน เรามี ปัญหา.
การเคลื่อนไหวที่ดีที่สุดของคุณในกรณีนี้: ยกเลิกภารกิจ!
พวกเขาไม่เคยผิด อย่างแน่นอน ไร้ความสามารถ ของการขอโทษ
คนที่คุณกำลังเดทอยู่ไม่จำเป็นต้องเป็นคนหลงตัวเองอย่างเต็มที่เพื่อแสดงให้เห็นว่าเขาหรือเธอเป็นคนที่ไม่สมควรได้รับการพิจารณาจากคุณในฐานะคู่ชีวิตที่มีศักยภาพ
เมื่อใครบางคนต้องถูกเสมอ แม้ว่าชัดเจนว่าเขาหรือเธอผิด นั่นเป็นสัญญาณของความเข้มงวดและการปฏิเสธตนเองอย่างรุนแรง ผู้หญิงหลายคนในการบำบัดรักษาได้เล่าว่าคู่ของตนทำผิดอย่างไรตั้งแต่ยืนขึ้นจนถึงการแสดงอารมณ์ไม่ดี แต่ยังปฏิเสธที่จะยอมรับพฤติกรรมที่ไม่ดี ผู้หญิงคนหนึ่งพูดว่า “บิลเปิดประตูรถเป็นครั้งแรกในรอบสองเดือนของการออกเดท ซึ่งฉันสงสัยว่าจะใกล้เคียงที่สุดที่เขาเคยมาเพื่อพูดว่า 'ฉันขอโทษ'”
6. พวกเขารักคุณอย่างสุดซึ้งแม้ว่าความสัมพันธ์จะตีกันใหม่
ในตอนแรกอาจดูประจบประแจงเมื่อมีความรักครั้งใหม่พัดพาคุณไป โดยบอกว่าคุณเป็นคนที่ยอดเยี่ยมที่สุดในโลกและเขาหรือเธอไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากคุณ แต่แทนที่จะประจบสอพลอ มันเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่าง ปิด เกี่ยวกับแฟนของคุณ
นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สมควรที่จะได้รับความรักอย่างหลงใหล แต่ความรักที่แท้จริงค่อยๆ ก่อตัวขึ้นอย่างช้าๆ เป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีในการทำความรู้จักและยอมรับอีกฝ่าย — ข้อบกพร่องและทั้งหมด หากคุณได้รับช่อดอกไม้ราคาแพง 10 สายต่อวัน ข้อความสิ้นหวังเมื่อคุณไม่รับสายทันที การติดต่อและสัญญาณอื่น ๆ ของความสนใจครอบงำ ยุติความสัมพันธ์ก่อนที่ความหลงใหลจะกลายเป็นอันตราย ความเป็นเจ้าของ
พวกเขากำลังพูดถึงอดีตในถังขยะอย่างต่อเนื่อง
เมื่อบุคคลหนึ่งโยนตนเป็นผู้บริสุทธิ์และอดีตคู่รักว่าเป็นคนที่คิดร้าย เห็นแก่ตัว เป็นคนพิลึกกึกกือ ไร้ซึ่งคุณสมบัติแห่งการไถ่ คำตอบของคุณควรเป็น “ตกลง ฉันออกไปแล้ว ที่นี่. ขอให้โชคดีกับคุณ”
เพราะข้อความที่หลั่งไหลมาอย่างน่ารังเกียจอย่างไม่ลดละคือว่าวันหนึ่งเป็นอย่างไร คุณ จะถูกพูดถึง
โพสต์ครั้งแรกเมื่อ สิงหาคม 2016
ก่อนที่คุณจะไปตรวจสอบของเรา พอดคาสต์กามที่ชื่นชอบที่จะดาวน์โหลดในปี 2020: