วันของแม่เต็มไปด้วยงานทำ ทำงาน ทำความสะอาด หยิบ/ส่ง และให้อาหารลูกๆ
หากคุณกำลังมองหาเวลามากขึ้นในแต่ละวัน ให้ลองตัดเรื่องหลอกลวงออกจากวันของคุณ
5
มิตรภาพเชิงลบ
ไม่ว่าจะเป็น "เพื่อน" ของแม่ที่น่ารำคาญซึ่งมักจะเป็นหนึ่งเดียวกับคุณหรือเพื่อนบ้านที่มีจมูกยาวที่คอยดูถูกวิธีเลี้ยงดูลูกๆ ของคุณ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษไม่มีที่ใดในโลกที่วุ่นวายของคุณ ค่อยๆ ทำตัวห่างเหินจากผู้คนในชีวิตที่ไม่ได้รับอิทธิพลในเชิงบวกและยกระดับจิตใจ มิตรภาพและความสัมพันธ์ฝ่ายเดียวที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้ากำลังขโมยเวลาอันมีค่าของคุณไปมากเกินไป
4
ท่องอินเทอร์เน็ตหรือทางท่อ
ผู้หญิงที่พูดจากประสบการณ์ท่องเว็บหรือดูช่องอาจทำให้คุณเสียเวลาไปหลายชั่วโมง เท่าที่ฉันเกลียดที่จะพูดแบบนี้ ฉันขอแนะนำให้คุณออกจาก Pinterest โอเค อย่างน้อยก็จำกัดไว้ ให้เวลาตัวเองรู้สึกผิดเป็นเวลา 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงสำหรับรายการเรียลลิตี้ที่น่าสนใจ แรงบันดาลใจของ Pinterest หรือ "ชอบ" ทุกอย่างบน Facebook เมื่อหมดเวลาแล้ว ให้มุ่งมั่นที่จะปิดและดำเนินเรื่องสำคัญอื่นๆ ในแต่ละวัน
3
กังวล
การเน้นทุกอย่างตั้งแต่สิ่งที่คุณจะทำสำหรับอาหารค่ำไปจนถึงการรับเงินทั้งหมดตรงเวลาจะทำให้คุณอยู่ในสภาพที่คลั่งไคล้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน ความกังวลอย่างต่อเนื่องไม่เพียงแต่ไร้ประโยชน์เท่านั้น แต่ยังทำให้เหนื่อยอีกด้วย! เขียนรายการ “ข้อกังวล” (พยายามหลีกเลี่ยงการเรียกพวกเขาว่าความกังวล) และหาวิธีจัดการกับมันแทนที่จะปล่อยให้มันมาครอบงำจิตใจของคุณ (และชีวิตของคุณ!) สำหรับปัญหาที่ใหญ่กว่า (เช่น บิลที่น่ารำคาญและมีอยู่ตลอด) ให้พูดคุยกับคู่ของคุณเพื่อหาวิธีแก้ปัญหาที่ไม่ต้องกังวลร่วมกัน
2
มารับลูกๆ
กี่ครั้งแล้วที่คุณจากห้องนอนไปที่ห้องครัว หยิบของเล่นและรองเท้าตลอดทางและ แจกจ่ายไปยังห้องเด็ก ๆ ของคุณเพียงเพื่อจะลืมว่าทำไมคุณต้องไปที่ห้องครัวในตอนแรก สถานที่? ประเด็น: ความยุ่งเหยิงทำให้เกิดความฟุ้งซ่านโดยไม่จำเป็น
การเป็นแม่ไม่ได้กำหนดให้คุณต้องเป็นสาวใช้ส่วนตัวของลูกๆ ใช่ เด็กเล็กอาจต้องการความช่วยเหลือในการทำความสะอาดหลังจากตัวเอง อย่างไรก็ตาม ยิ่งคุณสอนลูกๆ ให้จัดระเบียบเร็วเท่าไหร่ พวกเขาก็จะยิ่งชินกับมันได้เร็วเท่านั้น
หากคุณยังไม่เคยทำมาก่อน ให้ตั้งกฎพื้นฐานที่เรียบง่ายและเหมาะสมกับวัยสำหรับบุตรหลานของคุณ ตัวอย่างเช่น หลังอาหาร ให้บุตรหลานของคุณวางจานสกปรกในหรือข้างอ่างล้างจาน ในตอนเช้าขอให้พวกเขาจัดเตียง แปรงฟัน และแต่งตัวก่อนทำอาหารเช้า ในเวลากลางคืน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่เต็มเต็ง แปรงไข่มุกเหล่านั้นอีกครั้ง เข้าไปในแยมของพวกมัน และใส่เสื้อผ้าที่สกปรกลงในตะกร้าก่อนเข้านอน ต้องการให้เด็กโตช่วยทำงานบ้านโดยเฉพาะ เช่น กวาดบ้านหรือดูดฝุ่นพรม
1
ติดตามความเคลื่อนไหวของ Joneses
การเปรียบเทียบตัวเองกับคุณแม่คนอื่นๆ อย่างต่อเนื่องจะทำให้คุณแทบคลั่ง และคุณจะสูญเสียช่วงเวลาดีๆ ไปกับการไล่ล่ากางเกงยีนส์ตัวล่าสุดหรือรถเข็นเด็กรุ่นใหม่ที่ต้องมี จำไว้ว่าสิ่งของไม่ได้กำหนดตัวคุณ คุณ กำหนดคุณ ละทิ้งความต้องการที่จะแข่งขันกับผู้หญิงในชีวิตของคุณและแทนที่จะสนุกกับสไตล์และรสนิยมส่วนตัวของคุณ
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบริหารเวลาสำหรับคุณแม่
10 เคล็ดลับในการมีสติและประหยัดเวลาสำหรับคุณแม่ที่ต้องเดินทาง
หาเวลามากขึ้นในแต่ละวันของคุณ
วิธีแอบในเวลาน้อยฉัน
