ดวงดาว - พวกเขาเป็นเหมือนเรา ประเภทของ ที่จริงไม่เลย เพราะเราเพิ่งรู้ว่านักร้อง นักแสดง และ EGOT-er John Legend กินสลัดเป็นอาหารเช้า. นั่นคือสิ่งที่เราเคยได้ยินจากคนดังอย่างแน่นอนซึ่งสามารถควบคุมอาหารได้ น่ากลัว / น่าหลงใหลอย่างแท้จริงแต่เหตุผลของ Legend ที่ให้ความสำคัญกับผักสีเขียวเป็นอย่างแรกในตอนเช้าไม่ได้เกี่ยวข้องกับความไร้สาระและทุกอย่างเกี่ยวกับสุขภาพ
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย John Legend (@johnlegend)
ปรากฎว่านักร้องมีนิสัยทางพันธุกรรมที่มีต่อปัญหาคอเลสเตอรอลและหัวใจสูง และแพทย์ของเขาบอกเขาว่าเขาจำเป็นต้องกินสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้นในแต่ละมื้อ Legend ปฏิบัติตามคำแนะนำของหมออย่างจริงจัง และเริ่มทำให้แน่ใจว่าเขาจะกินผักใบเขียวทุกมื้อ รวมถึงอาหารเช้าด้วย
ตอนนี้เราได้เห็นมหากาพย์สวย ๆ บ้างแล้ว สูตรสลัดอาหารเช้า ในสมัยของเรา แต่ Legend ชอบทำให้ทุกอย่างเรียบง่าย เขาบอกว่าอาหารเช้าตามปกติของเขาเป็นเพียงกองผักใบเขียวที่มีน้ำส้มสายชูธรรมดาอยู่ด้านบน ฉันเดาว่าเป็นเวอร์ชั่นของเขา "ฉันจะมี
ครึ่ง โดนัท ขอบคุณ” ฉันเดาว่าอาหารเช้าที่เหมาะสมมีความหมายที่แตกต่างกันไปคนหนึ่งที่ไม่ชอบรับประทานอาหารเช้าที่ดีของ Legend หรือไม่? Chrissy Teigen ผู้เขียนตำราอาหาร คนดังใน Twitter นางแบบ และภรรยาของ Legend
“อาการช็อคหมดลง แต่เมื่อฉันเริ่มทำ เธอก็แบบ 'คุณกำลังทำอะไร'” เขาแบ่งปันกับ ประชากร.
นั่นไม่ได้หยุดเขาจากการทำตามนิสัยใหม่ที่ดีต่อสุขภาพ แต่เขาก็ยังไม่เลิกทำอาหารที่บ้านของ Teigen “เราแสดงหลายสิ่งที่เราทำ แต่มีหลายอย่างที่เราไม่ได้แสดง…และแม้ว่าเราจะทำสิ่งต่าง ๆ สำหรับตำราอาหาร นั่นไม่ได้หมายความว่าเรามีส่วนใหญ่ ทุกอย่างอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ”
จริงใจดีสำหรับเขา ทั้งๆ ที่ความคิดจะกินผักใบเขียวๆ ดิบๆ ในตอนเช้าทำให้อยากอุดปาก แต่กลับชอบผัดกระเพรา ผักโขมหรือคะน้าในเต้าหู้ช่วงชิง และฉันมักจะใส่ผักแช่แข็งลงในสมูทตี้ตอนเช้าของฉัน ฉันจึงใส่มันเข้าไป ทฤษฎี. และขอบคุณพระเจ้าที่เลเจนด์ดูแลตัวเองอย่างดี ฉันคิดว่าเราทุกคนเห็นพ้องต้องกันว่าผู้ชายคนนี้เป็นสมบัติของชาติ และเราต้องการให้เขาอยู่ใกล้ๆ ให้นานที่สุด
