หลังจากไม่ได้นวดมา 10 เดือน โดยทั่วไปแล้วเชื่อว่าร่างกายจะแตกสลายและ รู้สึกวิตกกังวลอย่างยิ่ง ข้าพเจ้าหมดปัญญาและมองหาสิ่งใดที่จะช่วยปลอบประโลมร่างกายและ วิญญาณ. ฉันสะดุดกับคะแนนสูงนี้ แผ่นกดจุด ProsourceFit ปัจจุบันลดราคา 20 เปอร์เซ็นต์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการขาย Prime Day ของ Amazon ซึ่งหมายความว่าเพียง 19.99 ดอลลาร์เท่านั้น ฉันไม่ได้ขายเมื่อฉันซื้อ แต่ฉันตัดสินใจที่จะให้มันหมุนต่อไป
ฉันเคยไปหานักกายภาพบำบัดสามคนในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและสูญเสียการลอตเตอรีทางพันธุกรรมไปโดยสิ้นเชิงด้วยความยืดหยุ่น น้องสาวของฉันเป็นโรคข้อสองข้อ ฉันสัมผัสนิ้วเท้าไม่ได้ และไม่แน่ใจว่าจะทำได้หรือเปล่า กล้ามเนื้อของฉันแน่นมากโดยเฉพาะที่ขาหลังและคอ ฉันไม่แน่ใจว่าเป็นไปได้ แต่การทำงานจากที่บ้านเป็นเวลาหนึ่งปีทำให้ทุกอย่างแย่ลงโดยเฉพาะกับ หลังส่วนล่างของฉัน.
ฉันมักจะสงสัยในผลิตภัณฑ์วิเศษชิ้นหนึ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่มีเพื่อนนักเขียนหลายคน บอกว่าพวกเขาลองวิธีนี้แล้ว ไม่เพียงแต่กำจัดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความรู้สึกไม่สบายเท่านั้น แต่ยังช่วยด้วย ความวิตกกังวล. บิตสุดท้ายนี้คือสิ่งที่มีฉันขาย
Goop ขาย เสื่อเกือบเหมือนกันแต่ฉันไม่ต้องการใช้จ่าย $65ฉันได้เสื่อสีเทาและกลัวที่จะแกะมันออกเล็กน้อยเพราะผู้วิจารณ์กล่าวว่าหนามแหลมคมกว่าที่พวกเขาเห็น พวกเขาพูดถูก ฉันแหย่ตัวเองหลายครั้งโดยไม่ได้ตั้งใจเพื่องัดเสื่อและหมอนออกจากห่อ เสื่อนี้มาพร้อมกับหนังสือเล่มเล็กที่เป็นประโยชน์พร้อมท่าโพสท่าที่คุณสามารถทำได้บนเสื่อ หากคุณต้องการคลายความตึงเครียดในบางพื้นที่ของร่างกาย นอกจากนี้ยังแนะนำว่าคุณควรทำนานแค่ไหน
ภารกิจของเราที่ SheKnows คือการมอบอำนาจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิง และเรานำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะหลงรักมากเท่ากับที่เราชอบ โปรดทราบว่าหากคุณซื้อบางอย่างโดยคลิกที่ลิงก์ในเรื่องนี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยจากการขาย
ชุดเสื่อกดจุดและหมอน
ฉันแนะนำให้สวมสปอร์ตบราและกางเกงขาสั้นที่บางกว่าเมื่อใช้เสื่อนี้ หากเสื้อผ้าของคุณเทอะทะเกินไป คุณจะไม่รู้สึกถึงแรงกดของเดือยแหลม ฉันมักจะนอนบนมันเป็นเวลา 10 นาที มันไม่สะดวกสบายหรือผ่อนคลายในขณะนี้ ให้ฉันบอกคุณ. มันจะรู้สึกเหมือนกำลังนอนอยู่บนเตียงเข็ม
แต่หลังจากนั้นไม่กี่นาที ความเจ็บปวดที่ร้อนระอุก็ค่อยๆ จางลง และสมองของคุณก็หยุดจดจ่อกับรายการสิ่งที่ต้องทำ ฉันนั่งสมาธิไม่เก่ง แต่ฉันจะบอกว่าเสื่อนี้ทำให้ฉันอยู่ในสมาธิสักสองสามนาที เมื่อนั่งแล้วรู้สึกได้มากแค่ไหน คลายความตึงเครียด และหลังและคอของฉันจะไม่แข็งทื่ออีกต่อไป ฉันสามารถนั่งบนเก้าอี้ของฉันได้อีกวัน
ฉันทำให้เสื่อนี้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรยามค่ำคืนของฉัน แม้ว่าฉันจะออกกำลังกาย แต่ 10 นาทีบนเสื่อนี้ให้ความรู้สึกเหมือนได้เวลาดูแลตัวเองอย่างแท้จริง เสื่อมาใน ตัวเลือกสีมากมาย. ฉันแนะนำให้คุณเก็บให้พ้นมือสัตว์เลี้ยงและเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตู้เสื้อผ้าหรือตู้
ก่อนที่คุณจะไป ตรวจสอบข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการฟื้นฟูการออกกำลังกายที่เราชื่นชอบสำหรับการดูแลตนเองเพิ่มเติม: 
