ในแต่ละสัปดาห์ ฉันนั่งลงและครุ่นคิดในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาหรือประมาณนั้นเพื่อตัดสินใจว่าจะแบ่งปันช่วงเวลาใดกับคุณที่นี่ สัปดาห์นี้ยากกว่าที่ควรจะเป็นมากในการค้นหาบางสิ่งที่จะขอบคุณและนั่นก็เป็นปัญหา
เรียบง่ายเพื่อค้นหาความสุข
ในแต่ละสัปดาห์ ฉันนั่งลงและครุ่นคิดในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาหรือประมาณนั้นเพื่อตัดสินใจว่าจะแบ่งปันช่วงเวลาใดกับคุณที่นี่ สัปดาห์นี้ยากกว่าที่ควรจะเป็นมากในการค้นหาบางสิ่งที่จะขอบคุณและนั่นก็เป็นปัญหา
นั่งลงเขียน
ฉันมาถึงสนามบินแต่เช้าตรู่ แล็ปท็อปแบบพ่วง โดยหวังว่าจะมีเวลานั่งเขียนคอลัมน์ในสัปดาห์นี้ก่อนที่เที่ยวบินจะออก
ฉันพบมุมสบาย ๆ ในบาร์ไวน์ที่ถูกทิ้งร้าง กางของของฉัน… แล็ปท็อป สมุดจด ปากกา และไวน์
ฉันเปิดแล็ปท็อป เปิด Word และจ้องไปที่หน้าจออย่างว่างเปล่า
คำพูดไม่ได้มา ฉันจิบไวน์และพยายามนึกถึงสัปดาห์ที่ผ่านมา
เล่นกลความรับผิดชอบของชีวิต
กำหนดเวลา งาน และธุระต่างๆ ผุดขึ้นมาในความคิดทันที รายการสิ่งที่ต้องทำที่ยังไม่เสร็จวนเวียนอยู่ในสมองของฉัน ฉันเล่นซ้ำทุกวันเพื่อแบ่งปันบางสิ่งกับคุณที่นี่… เวลาเล็กน้อยที่ฉันเติมเต็ม ด้วยความกตัญญู แต่ไม่ค่อยสนิทสนมกับลูก ๆ ของฉันและช่วงเวลาที่เงียบสงบร่วมกับสามีของฉันฉันก็ขึ้นมา ว่างเปล่า.
ความรู้สึกและการแสดงความรู้สึกขอบคุณมักเป็นเรื่องง่ายสำหรับฉัน ฉันมักจะรู้สึกถึงสิ่งต่าง ๆ อย่างลึกซึ้ง… ดีและไม่ดี
แต่ ณ จุดที่เงียบสงัดในบาร์ไวน์นั้น ฉันนึกขึ้นได้ว่าระหว่างทางฉันลืมตาขึ้นแล้ว ของสิ่งที่สำคัญมากมายและแทนที่ด้วยสิ่งที่จะถูกลืมไปนานนับเดือนลง ถนน.
ถามคำถามที่สำคัญ
ฉันคุยกับเพื่อนของฉัน เมลิสสา หลายเดือนก่อนเกี่ยวกับชีวิตที่วุ่นวาย เราคร่ำครวญถึงความเร็วที่ชีวิตกำลังโบยบินไป ฉันบอกเธอว่าฉันต้องหาทางลดขนาดลง… เพื่อทวงช่วงเวลาเล็กๆ ของครอบครัวและตัวฉันเองกลับคืนมา
อย่างไรก็ตาม สามเดือนหลังจากการสนทนานั้น ฉันนั่งและจ้องที่แล็ปท็อปของฉัน และตระหนักว่าตั้งแต่วันนั้น ชีวิตไม่ได้ง่ายขึ้นเลย มันกลับกลายเป็นตรงกันข้าม
เมลิสสาตั้งคำถามชวนคิดในวันนั้นที่วนเวียนอยู่ในใจตั้งแต่นั้นมา เรายุ่งเพราะความจำเป็นหรือ ทางเลือก? เราทั้งคู่ต่างเห็นพ้องต้องกันว่าเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับ แต่เราเลือกที่จะยุ่งขนาดนี้
ฉันเต็มใจรับหน้าที่ใหม่ ฉันอาสาทำสิ่งต่างๆ โดยไม่คำนึงว่าจะใช้เวลาเท่าไร ฉันตอบตกลงในสิ่งต่างๆ เพราะฉันต้องการที่จะช่วยเหลือและมีคุณค่า หากคุณเลื่อนดูข้อความล่าสุดของฉัน คุณจะเห็นข้อความจากเพื่อนที่ขอให้ฉันไปดื่มกาแฟหรือไปพบปะที่สวนสาธารณะ และคำตอบของฉันก็เหมือนเดิม: ฉันขอโทษ ฉันยุ่งเป็นบ้า เราสามารถถ่ายทำในสัปดาห์หน้าได้หรือไม่?
ทว่าสัปดาห์หน้าไม่เคยมา วัฏจักรกำลังเคลื่อนไหวและฉันยังไม่สามารถชะลอความเร็วได้มากพอที่จะหาวิธีหยุดมัน
โฟกัสไปที่สิ่งที่สำคัญ
ฉันอยากดื่มกาแฟกับเพื่อนฝูง ไปทานอาหารเย็นที่เป็นธรรมชาติ และใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์กับครอบครัวของฉันอย่างสิ้นเปลือง และฉันต้องการที่จะรู้สึกท่วมท้นด้วยความกตัญญูอีกครั้ง
เมื่อฉันนั่งอยู่ที่นั่นในบาร์ไวน์ ฉันตัดสินใจว่าสิ่งต่างๆ จะไม่มีวันเปลี่ยนแปลงหากฉันไม่ควบคุมและเปลี่ยนแปลงมัน
ฉันจะชะลอตัวลง… บอกว่าไม่ต้องรับผิดชอบมากขึ้นและใช่เพื่อความเป็นธรรมชาติมากขึ้น ฉันจะปิด iPhone และปิดแล็ปท็อปและไปเดินเล่นหลังอาหารค่ำและขี่จักรยาน
ความรับผิดชอบในการทำงานของฉันจะยังคงอยู่ที่นี่ ทำให้ฉันมีความสุขอย่างแท้จริงและสำคัญมาก ฉันรักงานของฉันและไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของฉันโดยปราศจากมัน แต่มันจะสมดุลโดยมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ชาร์จแบตเตอรีของฉันและเติมความสุขให้ฉัน
นั่นคือคำสัญญาของฉันต่อครอบครัวของฉัน
และสำหรับตัวฉันเอง
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ชีวิตในขณะนี้
3 เคล็ดลับง่ายๆ สำหรับหน้าร้อนที่ปราศจากความเครียด
7 เคล็ดลับสู่ชีวิตที่ดี
ฝึกฝนความกตัญญูกตเวที: ค้นหาความคิดของคุณ
