Kombucha - ชาหมัก - เป็นรสชาติที่เฉพาะเจาะจงมาก (บางคนอาจบอกว่าได้มา) ที่คุณรักหรือเกลียด มีการอ้างว่ามาพร้อมกับ ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ — เพิ่มเติมในภายหลัง — แต่เนื่องจากเนื้อหาแอลกอฮอล์ อาจไม่เหมาะกับคนบางกลุ่ม เช่น เด็ก. แต่แล้วคนท้องล่ะ? SheKnows พูดคุยกับแพทย์หลายคนเพื่อรับการรักษา ดื่มแล้วปลอดภัย เครื่องดื่มอินเทรนด์นี้ขณะตั้งครรภ์
คอมบูชาคืออะไร?
ในกรณีที่คุณไม่คุ้นเคยกับเครื่องดื่ม kombucha เป็นเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยวเล็กน้อยซึ่งทำจากสีเขียวหรือสีดำ ชา น้ำตาล และก้อนเมฆหนาที่เรียกว่า “สกอบี้” — ส่วนผสมพิเศษของแบคทีเรียและยีสต์ ดร. วิลเลียม ลี ผู้เขียน กินเพื่อเอาชนะโรค: ศาสตร์ใหม่ของวิธีที่ร่างกายของคุณสามารถรักษาตัวเองได้ อธิบาย “ส่วนผสมของส่วนผสมเหล่านี้นำไปสู่การหมักและการสร้างกรดอะซิติก แอลกอฮอล์ และก๊าซ” เขาบอกกับ SheKnows
ตาม นพ. ธาเรก หัสเสนน์ ของ GI & Liver Centers ของแคลิฟอร์เนียตอนใต้ kombucha มาพร้อมกับข้อเรียกร้องด้านสุขภาพมากมาย – ทุกอย่างจาก ลดความดันโลหิตและโคเลสเตอรอล เพื่อปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณ เช่นเดียวกับระบบทางเดินอาหารและตับของคุณ ฟังก์ชั่น. อย่างไรก็ตาม ไม่มีข้อมูลจากการศึกษาวิจัยในมนุษย์ที่จะสนับสนุนคำกล่าวอ้างดังกล่าว เขาบอกกับ SheKnows
คอมบูชาปลอดภัยไหมในช่วง การตั้งครรภ์?
กล่าวโดยย่อ สิ่งที่ปลอดภัยที่สุดคือหลีกเลี่ยงการดื่มคอมบูชาขณะตั้งครรภ์ แพทย์สามในสี่คนที่สัมภาษณ์บทความนี้กล่าวว่าคนท้องไม่ควรดื่มคอมบูชาเลย ประการที่สี่ Dr. Kristine Gedroic ผู้อำนวยการสถาบันการแพทย์ Gedroic ในเมือง Morristown รัฐนิวเจอร์ซีย์ และผู้แต่ง ประเทศที่ไม่สบาย, กล่าวว่าในขณะที่สามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์เธอ เท่านั้น แนะนำ kombucha เกรดเชิงพาณิชย์ให้กับผู้ป่วยที่ตั้งครรภ์ของเธอ “ในขณะที่การหมักคอมบูชาที่บ้านเป็นที่นิยมในปัจจุบัน แต่ชนิดและระดับของแบคทีเรียไม่สามารถตรวจสอบได้เนื่องจากขาดการพาสเจอร์ไรส์ ดังนั้นจึงไม่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์” เธอบอกกับ SheKnows
เหตุใดคุณจึงต้องการหลีกเลี่ยง kombucha ในระหว่างตั้งครรภ์ จากข้อมูลของ Li ไม่มีงานวิจัยใดที่แสดงปริมาณ kombucha ที่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงปลอดภัยที่สุดเพียงแค่อยู่ห่างจากมัน เขายังอ้างอิงปริมาณแอลกอฮอล์ — และ ศักยภาพในการทำร้ายทารกในครรภ์ — เป็นเหตุผลที่จะข้ามเครื่องดื่ม
ในทำนองเดียวกัน ดร. เฟลิซ เกิร์ช, OB/GYN ผู้ก่อตั้ง/ผู้อำนวยการ Integrative Medical Group of Irvine ในเออร์ไวน์ แคลิฟอร์เนีย และผู้เขียนPCOS SOS: เส้นชีวิตของนรีแพทย์เพื่อฟื้นฟูจังหวะ ฮอร์โมน และความสุขของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ, ชี้ไปที่ การศึกษาปี 2014 ที่พบว่าผู้ที่กำลังให้นมบุตรหรือตั้งครรภ์ไม่ควรดื่มคอมบูชา
ไม่เพียงเท่านั้น แต่เกิร์ชกล่าวว่ามีรายงานสองสามฉบับเกี่ยวกับผู้ที่ได้รับอันตรายจากการดื่มคอมบูชา "รายงานเหล่านี้รวมถึงพิษของตะกั่วที่เกิดจากการชะล้างตะกั่วที่มีอยู่ในภาชนะเซรามิกด้วยการชะล้างที่เกิดจากชาคอมบูชา" เธอบอกกับ SheKnows “รายงาน kombucha อื่นๆ [ประกอบด้วย] คลื่นไส้อาเจียน อาการแพ้ และปวดศีรษะและคอ ยังมีรายงานอื่น ๆ เกี่ยวกับคนที่ป่วยด้วยคอมบูชาที่ปนเปื้อนด้วยแบคทีเรียและสารพิษที่เป็นอันตราย และผู้ที่ได้รับผลกระทบจากไตเนื่องจากภาวะกรดที่เกิดจากคอมบูชา แม้ว่ารายงานทั้งหมดเหล่านี้จะมีจำนวนน้อยมาก แต่ก็ไม่สามารถละเลยได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์”
ในที่สุด Gersh อ้างถึง การศึกษาปี 2018 ที่พบว่าคอมบูชาอาจมีหรือกระตุ้นการก่อตัวของเฮปาริน - ทินเนอร์เลือดที่เป็นอันตรายและสารกันเลือดแข็งที่มีประสิทธิภาพ “สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้หากมีในขณะคลอด” เธออธิบาย
บรรทัดล่าง: ใส่ kombucha อยู่ในหมวดเดียวกับซอฟชีสและซูชิและหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์ และเช่นเคย เมื่อมีข้อสงสัย ให้ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ปลอดภัยและไม่ปลอดภัยที่จะบริโภคในขณะที่คุณคาดหวัง
