ก่อนออกเที่ยวทะเล มาเดินลงมาเรื่อยๆ ครีมกันแดด ทางเดิน. ติดฟิล์ม? ให้ความชุ่มชื้น? สเปรย์? ใบหน้า? ร่างกาย? ข่าวดีก็คือมีหลายวิธีในการปกป้องตัวคุณเองจากรังสี UVA/UVB ข่าวร้ายก็คือ มีเพียงคำศัพท์มากมายที่คนๆ หนึ่งสามารถเก็บได้ก่อนที่คุณจะยกมือขึ้นและคิดว่าจะโดนไฟลวก การป้องกันแสงแดดอาจไม่ใช่การลงทุนที่ใหญ่ที่สุดในฤดูร้อนของคุณ (ตั๋วเครื่องบินไป Disney World, ใคร?) แต่สิ่งสำคัญที่สุดในการป้องกันมะเร็งผิวหนัง ความเสียหายจากแสงแดด และก่อนวัยอันควร อายุมากขึ้น
เราได้ตรวจสอบกับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับข้อเรียกร้องที่สำคัญอย่างหนึ่งของแบรนด์ครีมกันแดด: ครีมกันแดดบางชนิดเหมาะสำหรับใบหน้า และบางผลิตภัณฑ์ก็ใช้ได้เฉพาะกับร่างกายของคุณเท่านั้น ปรากฎว่าเราควรเชื่อโฆษณา
มากกว่า: ครีมกันแดด 80 เปอร์เซ็นต์ไม่ได้ทำในสิ่งที่ควรทำ
"ผลิตภัณฑ์กันแดดสำหรับผิวหน้ามักมีสูตรที่แตกต่างจากผลิตภัณฑ์สำหรับร่างกาย" Neelam A. Vashi, MD, FAAD แพทย์ผิวหนังจาก Boston Medical Center และผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังที่ BU School of Medicine “ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้ามักจะถูกออกแบบให้ดูดซึมได้ง่ายขึ้นและรู้สึกเบาสบายขึ้น” ถ้าคุณคือ ที่มองหาการป้องกันสิวหรือผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวโดยเฉพาะ ให้หลีกเลี่ยงการใช้ครีมกันแดดแบบมาตรฐาน ใบหน้าของคุณ. ไม่ต้องกังวล คุณสามารถสลับสองสิ่งนี้ได้ด้วยการบีบ — และสิวจะมีความคงตัวน้อยกว่าจุดบอดบนดวงอาทิตย์มาก! แต่ถ้าคุณต้องการดูแลผิวของคุณอย่างถูกต้อง ให้ออกจากร้านอย่างใดอย่างหนึ่ง
เรารู้อยู่แล้วว่าเราควรป้องกันตัวเองในวันที่ไปเที่ยวทะเล แล้ววันที่ไม่มีเมนูฟอกหนังล่ะ? "ผมขอแนะนำให้ผู้ป่วยทุกคนทามอยส์เจอไรเซอร์ที่มีค่า SPF 30 เป็นอย่างน้อยทุกวัน" Dr. Gary. กล่าว Goldenberg, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังที่ Icahn School of Medicine ที่ Mount ซีนาย. “หากต้องอยู่ข้างนอกเป็นเวลานาน ก็ควรทาครีมกันแดดที่มี SPF 50” ให้เป็นไปตาม คณะทำงานด้านสิ่งแวดล้อมองค์การอาหารและยากำลังพิจารณาจำกัดจำนวน SPF ไว้ที่ 50+ ผู้บริโภคมักจะขี้เกียจหากคิดว่าพวกเขาได้ใส่ค่า SPF ที่สูงเป็นพิเศษ ลองนึกภาพตัวเองบนผ้าขนหนูชายหาดว่า “ฉันไม่จำเป็นต้องสมัครใหม่ ฉันใส่ SPF 75 ในเช้านี้”
มากกว่า: 7 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับครีมกันแดดที่คุณควรเลิกเชื่อ
แม้ว่าแผนกลางแจ้งขนาดใหญ่ของคุณสำหรับวันนี้จะรวมแค่การเดินจากรถไปที่สำนักงานเท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญยังคงยกย่องความมหัศจรรย์ด้านความงามของการสวม SPF บนใบหน้าทุกวัน “การใช้ครีมกันแดดทุกวันและทาซ้ำเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์” Kerrie Quinby ผู้อำนวยการด้านศิลปะสีกล่าว “การป้องกันแสงแดดที่เหมาะสมในแต่ละวันเป็นสิ่งอันดับ 1 ที่เราสามารถทำได้เพื่อต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัย”
ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้ารุ่นใหม่มีส่วนประกอบที่สม่ำเสมอ ทำให้ดีขึ้น ผิวของคุณนอกจากจะปกป้องผิวแล้ว Vashi กล่าว สำหรับสารปกป้องแสงแดด คุณสามารถรวมเข้ากับขั้นตอนการดูแลผิวประจำวันของคุณได้ ให้มองหา SPF ที่มีส่วนประกอบต้านอนุมูลอิสระ เช่น สีขาว หรือ ชาเขียว. ดิ้นรนกับสิว? ลองย้อมสี. “กันแดดติดฟิล์ม ประกอบด้วยเหล็กออกไซด์” Vashi อธิบาย "สิ่งนี้ทำให้เกิดสีน้ำตาลและทำงานได้ดีกับโทนสีผิวที่เข้มกว่าเพื่อปกปิดรอยตำหนิ" ปราศจากสารเคมีของ Colorescience แปรงกันแดดมิเนอรัล มีผลเย็นสำหรับวันฤดูร้อน
ใบหน้าของคุณเปิดรับองค์ประกอบต่างๆ มากขึ้น แต่ร่างกายก็ควรได้รับการปกป้องด้วยเช่นกัน "ทั้งใบหน้าและร่างกายควรได้รับการปกป้องทุกวัน" Vashi กล่าว เคล็ดลับเกี่ยวกับแสงแดดแบบคลาสสิกที่คุณเคยได้ยินมาก่อน: อย่าลืมหาที่ร่มเมื่อแสงแดดแรงที่สุดจาก 10 น. ถึง 14.00 น. ใส่เสื้อผ้าป้องกัน เช่น เสื้อแขนยาวและหมวกปีกกว้าง ครีมกันแดด และแน่นอน ทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ สองชั่วโมงหลังจากว่ายน้ำหรือเหงื่อออก ทางเดินของครีมกันแดดดูไม่น่ากลัวเลยตอนนี้ใช่ไหม ตอนนี้คุณแค่ต้องระวังฉลาม
