มากกว่าที่เคย เราใช้เวลาทำสองสิ่ง: ท่องเว็บและมองหาวิธีง่ายๆ ในการรักษาสุขภาพให้ดี... ซึ่ง คือเหตุผลที่คุณอาจสังเกตเห็นเครื่องมือออนไลน์ใหม่ๆ มากมายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณติดตามการออกกำลังกายหรือโภชนาการ แผน แต่ด้วยตัวเลือกมากมายที่มีอยู่ การค้นหาว่าอันไหนน่าเชื่อถือที่สุดจึงเป็นความท้าทาย เราได้ทดสอบเครื่องมือด้านสุขภาพออนไลน์ใหม่ล่าสุดบางตัวเพื่อความสะดวกในการใช้งาน ความสะดวก และการพกพา นี่คือรายการโปรดของเรา!
เว็บไซต์ยอดนิยมนี้เต็มไปด้วยคำแนะนำและเคล็ดลับหลายร้อยข้อในการติดตามสุขภาพของคุณ ตั้งแต่เคาน์เตอร์แคลอรี่ของไซต์ไปจนถึงการวางแผนการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่เป็นส่วนตัว SparkPeople.com is
ข้อมูลและใช้งานง่าย เรายังชอบหน้าแรกที่แสดงจำนวน "สุขภาพ" ที่อัปเดตอย่างต่อเนื่องของผู้ใช้ทั้งหมด
เช่นเดียวกับเว็บไซต์ติดตามสุขภาพอื่นๆ HealtheHuman.com สามารถช่วยคุณนับแคลอรี่ ติดตามปริมาณไขมัน และบันทึกการออกกำลังกายที่คุณทำในแต่ละสัปดาห์ เหตุใดเว็บไซต์ด้านสุขภาพนี้จึงโดดเด่น? มัน
ยังมีส่วนบันทึกและติดตามยาและอาหารเสริมที่คุณใช้ คุณยังสามารถค้นหาฐานข้อมูลยาขององค์การอาหารและยาเพื่อดูข้อมูลเกี่ยวกับยามากกว่า 21,000 ตัว คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่นช่วยให้คุณ
เพื่อตรวจสอบประวัติการใช้ยาของคุณโดยการลากและวางไฟล์ของแพทย์ลงในฐานข้อมูลที่ใช้งานง่ายของไซต์
คุณรู้เกี่ยวกับสารอาหารที่ร่างกายต้องการ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณได้รับสารอาหารเพียงพอหรือไม่? นั่นคือที่มาของ Body Bio Report เพียงเข้ารับการตรวจเลือดจากแพทย์ ไปที่
เว็บไซต์ BodyBio.com และป้อนข้อมูลจากใบผลการตรวจเลือด คุณจะได้รับงานพิมพ์ส่วนบุคคลที่มีรายละเอียดเกี่ยวกับสารอาหารที่คุณได้รับและสิ่งที่คุณต้องการ จาก
คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลลัพธ์และวิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงปริมาณวิตามินและแร่ธาตุของคุณ
LiveStrong.com เป็นแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพและการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กผู้หญิงที่กำลังเดินทาง ฐานข้อมูลของแอปพลิเคชันที่มีอาหารมากกว่า 525,000 รายการและกิจกรรมออกกำลังกาย 2,000 รายการเป็นหนึ่งในฐานข้อมูลที่ครอบคลุมที่สุด
ตัวติดตามแคลอรี่ที่เราเคยเห็น เนื่องจากใช้งานง่าย มันจะช่วยให้คุณตรวจสอบปริมาณแคลอรี่ที่ป้อนเข้าและพลังงานที่ส่งออกไป ไม่ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหน มีอะไรอีก:
ในที่สุดมันก็พร้อมใช้งานสำหรับ BlackBerry (หลังจากประสบความสำเร็จอย่างมากของโปรแกรมบน iPhone)
คุณลักษณะ Google.com ที่มีประโยชน์นี้ช่วยให้คุณสร้างเอกสารพื้นฐาน รวมถึงรายการหัวข้อย่อยและสเปรดชีต (คล้ายกับที่คุณสร้างใน Word หรือ Excel) เพื่อติดตามการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย
และเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย มีเอกสารบนเดสก์ท็อปของคุณอยู่แล้ว? ไม่มีปัญหา. คุณสามารถอัปโหลดไปยังโปรแกรม Google เอกสารได้เพียงลงชื่อเข้าใช้อีเมล — ไม่ว่าคอมพิวเตอร์เครื่องไหน
คุณกำลังใช้ ยิ่งไปกว่านั้น คุณยังสามารถแชร์แผนสุขภาพและฟิตเนสหรือตารางออกกำลังกายกับผู้ที่มีใจรักในการออกกำลังกายผ่าน Google เอกสารได้ เช่น เพื่อนร่วมออกกำลังกายหรือส่วนตัวของคุณ
เทรนเนอร์
ด้วยความสะดวกสบายของเครื่องมือสุขภาพออนไลน์เหล่านี้ การติดตามสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณไม่เคยง่ายอย่างนี้มาก่อน!
เครื่องมือสุขภาพและฟิตเนสออนไลน์เพิ่มเติม
- วิธีบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณ
- รับความท้าทายฟิตเนสของประธานาธิบดี
- ประเมินอาหารของคุณด้วย My Pyramid Tracker
- ดาวน์โหลดฟิตเนสของคุณ
