เสิร์ฟสูตรอาหารมังสวิรัติที่มีสีสันและมีสุขภาพดีนี้เป็นส่วนหนึ่งของเมนูวันส่งท้ายปีเก่าของคุณแล้วทำใหม่อีกครั้งและ อีกครั้งเพื่อเติมไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระ และรสชาติอร่อยให้ทันกับอาหารปีใหม่ของคุณ ปณิธาน.
เสิร์ฟสูตรอาหารมังสวิรัติที่มีสีสันและมีสุขภาพดีนี้เป็นส่วนหนึ่งของเมนูวันส่งท้ายปีเก่าของคุณแล้วทำใหม่อีกครั้งและ อีกครั้งเพื่อเติมไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระ และรสชาติอร่อยให้ทันกับอาหารปีใหม่ของคุณ ปณิธาน.
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. เมนูอีสเตอร์มังสวิรัติ
สลัดถั่วดำและข้าวโพดอบกรอบ Tortilla Chips
เสิร์ฟ 16
วัตถุดิบ:
-
NS
- ข้าวโพด 3 ฝัก
- พริกหยวกแดง 1 เม็ดผ่าครึ่ง
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือและพริกไทยดำป่นสดๆ
- 2 (15 ออนซ์) กระป๋องถั่วดำล้างเนื้อ
- 2 หัวหอมสีเขียวหั่นบาง ๆ (ส่วนสีเขียวและสีขาว)
- ความเอร็ดอร่อยและน้ำมะนาว 1 ลูก
- ผักชีสดสับละเอียด 1/4 ถ้วย
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- เปิดเตาอบที่ 450 องศา F.
- ถูข้าวโพดและพริกหยวกด้วยน้ำมันแล้วโรยด้วยเกลือและพริกไทย
- วางบนแผ่นอบและย่าง พลิกเป็นครั้งคราวจนข้าวโพดเป็นสีน้ำตาลอ่อน หากพริกไทยเริ่มดำอย่างรวดเร็ว ให้นำออกจากเตาแล้ววางบนเขียง
- ในขณะเดียวกัน ให้ใส่ส่วนผสมที่เหลือลงในชามใบใหญ่
- ใช้มีดคมๆ เอาเมล็ดข้าวโพดออกจากซังและพริกหยวกสับ เพิ่มลงในชามและโยนให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
- คุณยังสามารถเติมน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวได้อีกหากต้องการ
- เสิร์ฟพร้อมชิป Tortilla.
NS
NS
NS
NS
NS
NS
มากกว่า ความบันเทิงแบบวีแก้น สูตร!
