การแต่งงานที่ดีต้องใช้ TLC เป็นจำนวนมาก แต่พวกเราน้อยคนนักที่จะมีเวลาอ่านหนังสือช่วยเหลือตนเองยาวๆ กรอกสมุดงาน และแบบฝึกหัดที่ซับซ้อนให้ครบถ้วนซึ่งอุทิศให้กับการรักษาความสำเร็จ การแต่งงาน. แทนที่จะพยายามแยกชิ้นส่วนและสร้างเครื่องยนต์ใหม่ทั้งหมด ให้ลองปรับแต่งการแต่งงานของคุณทุกวันแทน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือสัตวแพทย์ด้านการสมรส ทุกคู่จะได้รับประโยชน์จากเทคนิคง่ายๆ ห้านาทีเหล่านี้
พูดกับสามีเหมือนเป็นคนที่คุณรัก
นี่คือผู้ชายที่คุณแต่งงาน ไม่ใช่คนงี่เง่าที่กีดกันคุณบนทางด่วน ดังนั้นจงระวังน้ำเสียงของคุณและพูดกับเขาอย่างที่คุณต้องการให้พูดด้วย - ด้วยความเคารพ ความมีน้ำใจ และความเข้าใจ เมื่อความคับข้องใจหมดไป ให้ใช้เวลาว่างจนกว่าคุณจะพบเสียงที่คู่ควร
ลิปล็อคเหมือนคู่รักทำ
เมื่อคุณเชื่อมต่ออีกครั้งในตอนเย็นด้วย สามี, ใช้เวลาสักครู่เพื่อจูบที่เร่าร้อน ไม่ว่าเรื่องจะวุ่นวายแค่ไหน ให้เวลาห้านาทีในการจูบที่มีความหมาย สิ่งนี้จะกำหนดโทนเสียงสำหรับตอนเย็นของคุณ
เมื่อต้องเผชิญกับความยากลำบาก ให้อ่านคำปฏิญาณของคุณอีกครั้ง การแต่งงานเต็มไปด้วยขึ้นๆ ลงๆ และเมื่อความตกต่ำดูมีมากกว่าการขึ้น ประกายไฟในแหวนของคุณก็เริ่มจางลง และคุณเริ่มลืมว่าทำไมคุณถึงพูดว่า "ฉันทำได้" ในตอนแรก นั่นคือเวลาที่จะดึงคำปฏิญาณของคุณออกมาและอ่านซ้ำให้กันและกัน ในช่วงเวลาสั้นๆ คุณจะถูกส่งไปยังวันที่คุณทุ่มเทให้กับกันและกัน ซึ่งจะทำให้คุณได้รับแรงกระตุ้นที่คุณต้องการเพื่อก้าวข้ามโคกปัจจุบันของคุณ
ออกด้วย “ฉัน”, เข้าด้วย “เรา”, “เรา” และ “ของเรา”
ตั้งโปรแกรมตัวเองใหม่เพื่อหยุดใช้คำว่า "ฉัน" และเริ่มใช้คำที่รวมกันเป็นหนึ่ง มันจะส่งผลดีอย่างสุดซึ้งต่อการแต่งงานของคุณ อันที่จริง จากการศึกษาคู่สามีภรรยา 154 คู่พบว่าการเปลี่ยนแปลงที่เรียบง่ายนี้ส่งผลกระทบอย่างน่าทึ่ง คู่รักมีพฤติกรรมเชิงบวกต่อกันและกันมากขึ้นและแสดงความเครียดทางจิตใจน้อยลงเมื่อละทิ้งมุมมองบุคคลที่หนึ่ง ไม่ต้องกังวล นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณสูญเสียความเป็นตัวของตัวเอง หมายความว่าคุณจะต้องทำงานเป็นทีม โดยตระหนักว่าคุณพึ่งพาอาศัยกันได้ดีและสนับสนุนซึ่งกันและกัน การใช้คำเหล่านี้จะช่วยให้คุณบรรลุศิลปะแห่งการอยู่ร่วมกัน
จงชื่นชมยินดี
“ขอบคุณ” ง่ายๆ จะช่วยกระตุ้นให้คู่ของคุณมองหาความต้องการของคุณต่อไป ท้ายที่สุดไม่มีใครชอบถูกรับ ขอบคุณสิ่งเล็กน้อย (เช่น เมื่อในที่สุดเขาก็เอาถุงเท้าสกปรกใส่ตะกร้าซักผ้า) และ เรื่องใหญ่ (เช่น เข้าควบคุมงานปกติทั้งหมดของคุณเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เมื่อคุณมีกำหนดเวลาทำงานที่จริงจัง) เมื่อขอบคุณ ให้เน้นความกตัญญูของคุณกับเขาแทนงาน – “ขอบคุณที่เป็นผู้ช่วยชีวิต ที่รัก การทำอาหารเย็นคืนนี้ช่วยฉันได้มาก และมันก็อร่อยมาก!” กับ “ขอบคุณสำหรับการทำความสะอาดห้องน้ำ”
แซวกัน
จำได้ไหมว่าเมื่อคุณเป็นคู่บ่าวสาวที่มีความสุข – ก่อนที่ลูกๆ การจำนอง การอดนอน และความสนุกสนาน จะถูกรวมเข้ากับความสัมพันธ์ของคุณเป็นประจำ? เพื่อรักษาชีวิตแต่งงานของคุณให้คงอยู่และดำเนินต่อไป คุณต้องฉีดความโง่เป็นประจำ การล้อเล่น การล้อเล่น การล้อเล่น แม้กระทั่งระหว่างการโต้เถียง เป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่ง และการวิจัยพบว่าการล้อเล่นนี้ทำให้สหภาพแรงงานแข็งแกร่งขึ้น
ป๊อปแชมเปญ
แน่นอนว่าคุณอยู่เคียงข้างกันในยามยาก แต่แล้วเมื่อไรที่สิ่งดีๆ จะเกิดขึ้นล่ะ? การเฉลิมฉลองความสำเร็จของกันและกันและการแต่งงานของคุณก็สำคัญไม่แพ้กัน มีแชมเปญหนึ่งขวดในตู้เย็นเพื่อรอการเปิดขวดเสมอ และอย่าอายที่จะฉลองแม้ในโอกาสที่เล็กที่สุด คุณควรเป็นแฟนตัวยงของกันและกัน ดังนั้นอย่าลืมแสดงความยินดีกับกันและกันเป็นประจำในการเป็นคนที่ยอดเยี่ยม!
เวลานอนกอดกันตอนเช้า
วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นวันใหม่คือการกอดกันตอนเช้า ตั้งนาฬิกาปลุกก่อนเวลาห้านาทีและปลุกเวลาของวันเข้าด้วยกัน ไม่ว่าจะในความเงียบงัน เพียงแค่ซุกตัวในขณะที่ดูพระอาทิตย์ขึ้นหรือพูดคุยกันเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับชีวิตของคุณด้วยกัน ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น การขนส่งรายวัน (ตารางของเด็ก ความเครียดจากการประชุม ฯลฯ) ไม่ควรเกินขีดจำกัด
เขาอยู่ในใจของคุณ บอกให้เขารู้!
เป็นไปได้ว่าคุณคิดถึงสามีของคุณตลอดทั้งวันและเชื่อหรือไม่ ไม่ว่าเขาจะเป็นผู้ชายแบบไหน เขาก็อยากรู้เรื่องนี้จริงๆ ผู้ชายมักชอบแสดงความเมตตาเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้เขารู้ว่าคุณกำลังคิดถึงเขา ส่งข้อความเซอร์ไพรส์ (ซนหรือเปล่า) หยิบเสื้อตัวไหนจะดูดีหรือตัวโปรด อาหารที่ร้านขายของชำ กรอกข้อความบอกรักในกระเป๋าเดินทางก่อนเดินทางไปทำธุรกิจ ทั้งหมดจะแสดงให้คุณเห็น ดูแล.
รักชีวิตตัวเอง
ยิ่งอยู่กับตัวเองมีความสุขเท่าไหร่ การแต่งงานก็จะยิ่งมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น จงรักษาชีวิตที่มั่งคั่งและสมบูรณ์ เพื่อให้คุณรู้สึกมั่งคั่งจากภายใน ความคิดเชิงบวกที่หลั่งไหลอยู่ภายในตัวคุณจะฉายออกสู่ภายนอก เสริมสร้างการแต่งงานของคุณโดยเนื้อแท้
การแต่งงานมากขึ้นใน SheKnows:
คู่รักตัวจริงและวิธีแก้ปัญหา
คลายเครียดสำหรับคู่รัก
วิธีรักษาความโรแมนติกให้คงอยู่ (และร้อนแรง!)
