การจัดการกับอาการปวดเรื้อรังนั้นยากพอ แต่โยนงานเต็มเวลาลงไปผสมและเป็นสูตรที่แน่นอนสำหรับความเครียด ผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจาก endometriosis รายงานว่าอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับสภาพทำให้ยากขึ้นในการทำงานที่ งาน (หรือไปที่นั่นทุกวัน) ดังนั้นผู้หญิงที่มี endometriosis อยู่ใน (และจัดการกับ) แรงงานได้อย่างไร? ด้านล่างนี้เป็นคำแนะนำจากผู้ที่เคยไปที่นั่น
การสื่อสารคือสิ่งสำคัญ
แม้ว่านายจ้างจะไล่ออกจากงานเนื่องจากอาการป่วยเป็นเรื่องผิดกฎหมาย แต่ผู้หญิงหลายคนที่มี endometriosis ไม่เต็มใจที่จะเปิดเผยสภาพของพวกเขาเพราะกลัวว่าจะส่งผลกระทบต่อสถานะงานของพวกเขา (หรือ ความเป็นส่วนตัว) “ฉันคิดว่ามันสำคัญมากที่คุณจะรู้สึกถึงสถานที่ทำงานของคุณก่อนที่จะเปิดเผยอะไร” เมแกน เคลียร์รี ผู้ป่วยโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ผู้สนับสนุนและผู้ก่อตั้งบริษัทกล่าว ประจำเดือนไม่ดี. “คุณคงไม่อยากถูกเลือกปฏิบัติหรือสร้างสถานการณ์ที่พวกเขาอาจจะเริ่มสร้างคดีเพื่อยุติคุณ”
เพื่อต่อสู้กับสิ่งนี้ เคลียร์รีแนะนำให้ “สื่อสารมากเกินไป” กับนายจ้างของคุณ แต่ไม่เกี่ยวกับความเจ็บป่วยของคุณ “ฉันอัพเดทสถานะทุกสัปดาห์และบอกเจ้านายของฉันทุกอย่างที่ฉันทำได้ เพียงเพราะฉันมีอาการป่วยเรื้อรังหรือต้องการที่พัก ไม่ได้หมายความว่าผลงานของฉันจะน้อยกว่าเพื่อนร่วมงาน”
คุยกับHR
การเล่นกลการเจ็บป่วยเรื้อรังและการทำงานเต็มเวลาอาจเป็นงานอื่นทั้งหมด แต่โอกาสที่แผนกทรัพยากรบุคคลของคุณสามารถเชื่อมต่อคุณกับโปรแกรมภายนอกหรือนโยบายในสำนักงานเพื่อช่วยให้คุณรับมือได้ นัดหมายกับ HR เพื่อดูว่าสำนักงานของคุณมีโปรแกรมการลาป่วยร่วมกันหรือไม่ (ซึ่งพนักงานคนอื่นสามารถ "บริจาค" วันลาป่วยให้กับผู้ที่ต้องการได้) การลาป่วยโดยได้รับค่าจ้าง หรือความทุพพลภาพในระยะสั้น โปรแกรมเหล่านี้อาจดูแตกต่างออกไป ขึ้นอยู่กับสถานะของคุณ.
ทำงานที่บ้านเมื่อเป็นไปได้
แม้ว่าคุณจะทำงาน 9 ต่อ 5 แบบทั่วไป นายจ้างของคุณอาจปรับเปลี่ยนตารางเวลาของคุณเพื่อให้เหมาะสมกับคุณและสภาพของคุณได้ดียิ่งขึ้น พนักงานบางคนที่มีอาการเรื้อรังขอให้ทำงานจากที่บ้าน (แม้หนึ่งหรือสองวันต่อสัปดาห์) หรือกำหนดเวลาทำงานตามการนัดหมายแพทย์ “ฉันบอกเจ้านายของฉันว่าฉันมีอาการปวดหลังเรื้อรัง” แจ็กกี้ แมคไกวร์ ซึ่งถึงจุดหนึ่งทำงานเป็นนายหน้าซื้อขายหลักทรัพย์เป็นเวลา 80 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ “บางครั้งฉันต้องออกจากงานเร็วเพราะเหตุนี้ เจ้านายของฉันเป็นผู้จัดการที่ยอดเยี่ยมและสนับสนุนฉันเสมอ”
มั่นใจในเพื่อนร่วมงานที่ไว้ใจได้
หากมีใครสักคนในที่ทำงานที่คุณไว้ใจได้ อาจเป็นการดีที่จะให้บุคคลนั้นคอยเป็นห่วงเป็นใยเกี่ยวกับปัญหาทางการแพทย์ในกรณีที่เจ็บป่วยหรือเหตุฉุกเฉิน “ฉันมี 'เพื่อนที่ทำงาน' และเธอก็ช่วยฉันจริงๆ” เคลียร์กล่าว “ขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นโรคอะไร อาจเป็นความคิดที่ฉลาดที่จะมีคนในที่ทำงานที่คุณไว้ใจได้ให้ไปส่งคุณที่โรงพยาบาลหรือโทรหาใครสักคนหากมีอะไรเกิดขึ้น”
นี่คือโพสต์ที่ได้รับการสนับสนุน
