หลายคนคงเคยเห็นพาดหัวข่าวเรื่องการกินการนอน เรื่องราวของคนที่ — ภายใต้อิทธิพลของการนอนหลับ ยาหรือความผิดปกติของการนอนหลับ - สับเปลี่ยนไปที่ห้องครัวและสูดดมพายทั้งหมดหรือเรียกค้นอาหารกลางวันที่ทำงานของพวกเขาสำหรับ สัปดาห์. แม้ว่าเรื่องราวเหล่านี้จะสร้างภาพการ์ตูนของตัวละครที่โชคร้ายที่มาถึงในขณะที่ pj ของพวกเขาตกตะลึงที่ไส้เชอร์รี่เปื้อนไปทั่ว ริมฝีปากของพวกเขาหรือสงสัยว่ามีหมีที่มีมารยาทดีโดยเฉพาะในตู้เย็นของพวกเขาในชั่วข้ามคืน ไม่มีอะไรตลกหรือไม่มีอันตราย นอนกิน.
ตามที่ ดร. สุเจย์ คันศากรา ผู้อำนวยการแผนกประสาทวิทยาในเด็กของมหาวิทยาลัยดุ๊ก กล่าวเพียง a เศษส่วนของคนที่มีแนวโน้มเดินละเมออยู่แล้วจะมุ่งหน้าไปที่ห้องครัวและเริ่ม การกิน. ชื่อของภาวะที่หายากอย่างยิ่งนี้คือโรคการกินที่เกี่ยวกับการนอนหลับและคนที่ทุกข์ทรมาน ด้วยความที่ไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ขณะที่กินอยู่ และจำอะไรไม่ได้เลยใน เช้า. แน่นอนว่ามีความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เห็นได้ชัดที่มาพร้อมกับการปล่อยตัวมากเกินไป เช่น การบริโภคแคลอรีมากเกินไปในช่วงเวลาที่การเผาผลาญของเราช้าลงตามธรรมชาติ
อย่างไรก็ตาม มีความเสี่ยงอื่นๆ ที่จะเกิดขึ้นทันที Kansagra บอกกับ SheKnows ว่า "คนที่มีปัญหาเรื่องการกินเกี่ยวกับการนอนจะไม่รู้ว่ากำลังกินอะไรอยู่ และอาจพยายามกินสิ่งที่เป็นอันตราย ตัวอย่าง ได้แก่ “การลวกเครื่องดื่มร้อน แซนวิชที่ทำจากเกลือทั้งหมด หรือแม้แต่อาหารแช่แข็งจาก ตู้แช่” ท้องอืดท้องเฟ้ออาจเจ็บปวด แต่การได้รับเชื้อซัลโมเนลลาจากการรับประทานอาหารที่ปรุงไม่สุกนั้นไม่สิ้นสุด แย่ลง.
ดร. Michael Jay Nusbaum ผู้อำนวยการฝ่ายศัลยกรรมของ Metabolic Medicine และ Weight Control Center for Atlantic Health และหัวหน้าของ การผ่าตัดลดความอ้วนที่ Morristown Medical Center บอก SheKnows ว่าผู้ที่เป็นโรค SERD รู้สึกควบคุมไม่ได้เมื่อรับประทานอาหารหรือ การดื่ม เขากล่าวว่าผู้ป่วยเหล่านี้ “ป่วยจากการกินเนื้อดิบ เบคอนดิบ เครื่องเทศ ใบชา กากกาแฟและแม้แต่กล้วยที่เปลือกยังเปิดอยู่” ที่แย่กว่านั้นคือบางคนที่มี SERD ก็ทุกข์เช่นกัน กับ picaซึ่งเป็นภาวะที่บุคคลจะพยายามกินสิ่งที่ไม่ได้มีไว้สำหรับการบริโภคของมนุษย์ เช่น แบตเตอรี สำลี ก้นบุหรี่ และแม้แต่หมุดนิรภัย
มากกว่า:วิธีจัดการกับอารมณ์การกินในช่วงวันหยุด
แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ป่วยหนักจากอาการเมาค้าง แต่ผู้ป่วยเหล่านี้มักรายงานว่ารู้สึกอิ่มเกินไปที่จะกินมากในระหว่างวันและจัดการกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันโดยไม่คาดคิด “เมื่อถูกกดดัน ผู้ป่วยบางรายจะระลึกถึงความทรงจำที่คลุมเครือของเหตุการณ์เหล่านี้ในตอนกลางคืน พวกเขาอาจสารภาพด้วยซ้ำว่าอาหารดูเหมือนจะหายไปจากห้องครัวหรือตู้เย็น และพวกเขาไม่รู้ว่าจะไปไหน” นุสบอมกล่าว
ตามคำกล่าวของ Nusbaum คนที่น้ำหนักขึ้นอย่างอธิบายไม่ถูก ตื่นมาพบกับอาหารลึกลับ โรคภัยไข้เจ็บหรือเดินเข้าไปในครัวเพื่อหาห้องและ/หรือตู้เย็นที่ฉีกขาดโดยสิ้นเชิงควรติดต่อ แพทย์ เพียงแค่ล็อคตู้เย็นและตู้แช่แข็งไม่เพียงพอ — จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์อย่างเต็มรูปแบบ นอกจากนี้เขายังกล่าวว่าเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวที่อาศัยอยู่กับคนที่มี SERD ควรปฏิบัติตามพื้นฐานบางอย่าง กฎเกี่ยวกับการเผชิญหน้ากับคนเดินละเมอ - อย่ามีส่วนร่วมกับพวกเขาโดยตรงเพราะพวกเขาอาจฟาดฟันหรือแม้กระทั่งได้รับ รุนแรง. ให้บอกพวกเขาถึงสิ่งที่คุณสังเกตเห็นและกระตุ้นให้พวกเขาขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
สำหรับความช่วยเหลือดังกล่าว Dr. Andrew Stiehm ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของ Allina Health และ United Lung & Sleep Clinic บอก SheKnows ว่าการรักษา SERD เริ่มต้นด้วยการบำบัดทางพฤติกรรม ขั้นแรก ผู้ปฏิบัติงานจะพยายามให้แน่ใจว่าผู้ป่วยของพวกเขานอนหลับเพียงพอและสนับสนุนให้พวกเขาเลิกดื่มแอลกอฮอล์และยานอนหลับ Stiehm กล่าวว่า zolpidem ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในชื่อแบรนด์ Ambien โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจทำให้นอนหลับได้
มากกว่า: อะไรคือความแตกต่างระหว่างความผิดปกติของการกินการดื่มสุราและการกินมากเกินไป?
“เราขอให้พวกเขาหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่รบกวนซึ่งอาจรบกวนการนอนหลับ เช่น สุนัขกระโดดบนเตียงหรือคู่สมรสที่เข้านอนในเวลาที่ต่างกัน” เขากล่าว “เราดูแลให้สภาพแวดล้อมในห้องนอนปลอดภัย เช่น ปิดหน้าต่างและล็อคประตู หาก [ตัวเลือก] เหล่านั้นล้มเหลว มียาที่เราสามารถใช้ได้”
การเพิ่มคุณภาพของการนอนหลับช่วยรักษาโรคนี้ได้ เนื่องจากโรค SERD เป็นอาการผิดปกติของอาการนอนไม่หลับที่ทำให้ตื่นขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งหมายความว่าผู้คนจะตื่นขึ้นเพราะมีบางอย่างกระตุ้นพวกเขา ในกรณีของการกินการนอน ความหิวเป็นตัวกระตุ้นเพียงพอที่จะปลุกพวกเขาบางส่วน — แต่สมองของพวกเขายังคงพยายามที่จะหลับต่อไป การกินการนอนหลับเกิดขึ้นเมื่อส่วนหนึ่งของสมองตื่นและบางส่วนของสมองกำลังหลับ Stiehm กล่าวเสริม
หากคุณหรือคนรู้จักเกี่ยวข้องกับการกินนอน ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ของคุณ การกินนอนไม่ใช่โรคของ Looney Tunes มันไม่น่ารักหรือตลกเลย — อันที่จริง มันอาจจะส่งผลเสียหรือถึงตายได้
