พร้อมคำแนะนำใหม่จากองค์การอนามัยโลกที่ผู้ปกครองไม่ควรอนุญาต ทารก อายุต่ำกว่า 2 ปีที่หน้าจอ — และควร จำกัด อย่างจริงจังสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี — คุณอาจสงสัยว่า: มันแย่แค่ไหน จริงๆ สำหรับ เด็กน้อยดูทีวี? เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาคำตอบ
ในการเริ่มต้น คุณอาจรู้อยู่แล้วว่าทีวีไม่ถือว่า "ดีต่อสุขภาพ" สำหรับจิตใจของลูกคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเทียบกับการอ่านหนังสือ (หรือการอ่าน) แต่ถ้าคุณใช้ชีวิตอย่างโดดเดี่ยวและปราศจากเทคโนโลยี (ซึ่งในกรณีนี้ ดีสำหรับคุณ!) ลูกๆ ของคุณก็อาจจะต้องดูทีวีในบางจุด ที่กล่าวว่าคำแนะนำอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับจำนวนที่มากเกินไปดูเหมือนจะเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา
American Academy of Pediatrics ขอแนะนำผู้ปกครองให้บุตรหลานที่มีอายุต่ำกว่า 2 ปีอยู่ห่างจากหน้าจอทั้งหมด (ใช่ ซึ่งรวมถึงสมาร์ทโฟน ทีวี แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์) ตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม ในปี 2559 พวกเขาปรับเปลี่ยนหลักเกณฑ์เหล่านั้นและแนะนำให้เด็กอายุต่ำกว่า 18 เดือนหลีกเลี่ยงหน้าจอทั้งหมด ยกเว้นวิดีโอแชทสด สำหรับเด็กที่มีอายุ 18 ถึง 24 เดือน องค์กรกล่าวว่าทีวีนิดหน่อยก็ใช้ได้ ตราบใดที่เป็น "รายการคุณภาพสูง" นอกจากนี้ ข้อแม้ที่แท้จริง: พ่อแม่ควรดูร่วมกับลูก ๆ ของพวกเขาเพื่อที่พวกเขาจะได้พูดคุยเกี่ยวกับรายการโทรทัศน์และช่วยให้เด็ก ๆ เข้าใจสิ่งที่พวกเขาเห็น AAP กล่าวในการแถลงข่าว ปล่อย.
NS แนวทางปี 2019 ขององค์การอนามัยโลกอย่างไรก็ตามมีความเข้มงวดมากขึ้น: W.H.O. ระบุว่าเวลาอยู่หน้าจอในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีสามารถทำให้เกิด “ความล่าช้าและการขาดดุลในการเรียนรู้ เมื่อถึงเวลาที่พวกเขาเข้าโรงเรียน” และเรียกร้องให้ผู้ปกครองเลิกใช้หน้าจอสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีและเก็บไว้ไม่เกินหนึ่งชั่วโมงหรือน้อยกว่าสำหรับ 5 และต่ำกว่า แทน W.H.O. แนะนำให้เปลี่ยนเวลาอยู่หน้าจอด้วยการออกกำลังกายและความปรารถนาของผู้ปกครองที่เข้าใจยากสำหรับลูก ๆ ของพวกเขา: การนอนหลับ พูดง่ายกว่าทำใช่ไหม
คำตัดสินที่แท้จริงเกี่ยวกับเวลาหน้าจอในเด็กเล็กคืออะไร? ท้ายที่สุดแล้ว มันขึ้นอยู่กับอายุเฉพาะของบุตรหลานของคุณ เช่นเดียวกับวิธีที่คุณใช้หน้าจอ ดร. Danelle Fisher ประธานแผนกกุมารเวชศาสตร์ที่ศูนย์สุขภาพของ Providence Saint John กล่าวกับ SheKnows “ภาพเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วบนหน้าจอ — เร็วกว่าที่สมองใช้ในการประมวลผลตั้งแต่อายุยังน้อย” ฟิชเชอร์ อธิบายพร้อมเสริมว่าข้อมูลแนะนำให้เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีเรียนรู้เพิ่มเติมจากวัตถุที่อยู่นิ่ง เช่น การเล่นของเล่นและการดู หนังสือ “ภาพทั้งหมดไม่ได้ทำร้ายสมองของพวกเขาในแบบที่การดูหน้าจอสามารถทำได้” เธอกล่าว
แต่การแบนหน้าจอโดยสิ้นเชิงตลอดเวลานั้น “ไม่สมจริง… หน้าจอมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง” ดร.ยีน เบเรซิน (ผู้กำกับ) The Clay Center for Young Healthy Minds ที่โรงพยาบาล Massachusetts General Hospital และศาสตราจารย์ด้านจิตเวชที่ Harvard Medical School) อธิบายให้ SheKnows ฟัง
ที่กล่าวว่าพ่อแม่ไม่ควรปล่อยให้ลูกนั่งหน้าทีวีเพียงลำพังเป็นสิ่งสำคัญ “น่าเสียดายที่หน้าจอสามารถใช้เป็นพี่เลี้ยงเด็กได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ เด็กวัยหัดเดิน” เบเรซินกล่าว “ถึงแม้จะสะดวกและให้พ่อแม่ได้พักบ้าง แต่โดยพื้นฐานแล้ว กลับต้องเผชิญกับสิ่งที่เรารู้ เกี่ยวกับพัฒนาการของเด็ก - ที่พ่อแม่และลูกต้องมีความผูกพันซึ่งกันและกันอย่างปลอดภัย”
Beresin แนะนำ พ่อแม่ดูทีวี กับ ลูกๆของพวกเขา และวัดปฏิกิริยาของพวกเขา เด็กบางคนอาจถูกกระตุ้นมากเกินไป ก้าวร้าว หรือวิตกกังวล และสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองต้องอยู่ที่นั่นเพื่อรู้ว่าเมื่อใดที่ลูกไม่ตอบสนองต่อสิ่งที่พวกเขาเห็นเป็นอย่างดี พ่อแม่ควรมีส่วนร่วมกับลูกของพวกเขาเมื่อพวกเขาดูทีวีด้วยกัน โดยชี้ให้เห็นสีและวัตถุที่พวกเขาเห็น “การทำให้เป็นประสบการณ์ที่มีส่วนร่วมและโต้ตอบได้นั้นมีค่าอย่างเหลือเชื่อ และนั่นเป็นการใช้หน้าจอในเชิงบวกมากกว่าที่จะปล่อยให้เด็กอยู่หน้าจอ” Beresin กล่าว
สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าบุตรหลานของคุณรับชมสิ่งที่เหมาะสม ข่าวอาจมีภาพที่สร้างความรำคาญใจได้ ด้วยเหตุนี้ ฟิชเชอร์จึงแนะนำให้พ่อแม่ปิดข่าวเมื่อมีลูกเล็กๆ อยู่ใกล้ๆ เวลาก็มีความสำคัญเช่นกัน ฟิชเชอร์แนะนำเวลาหน้าจอไม่เกิน 30 นาที “นั่นเป็นช่วงเวลาที่ยาวนานพอสมควรสำหรับเด็กอายุน้อยกว่า 2 ขวบเพราะช่วงความสนใจของพวกเขาสั้นมาก”
แต่ผู้เชี่ยวชาญเห็นพ้องต้องกันว่า ถ้าทำได้ เป็นการดีที่สุดที่จะเก็บบุตรหลานของคุณให้ห่างจากทีวี ไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไรหากพวกเขาบังเอิญได้รู้ว่าพี่น้องของพวกเขากำลังดูอะไรอยู่บ้างในไม่กี่นาที ฟิชเชอร์อธิบาย แต่ในอุดมคติแล้ว การเปิดเผยของพวกเขามีจำกัด
ในท้ายที่สุด เพียงแค่ตระหนักและทำอย่างเต็มที่ — และเมื่อคุณอยู่กับลูกวัยเตาะแตะ อยู่หน้าจอหรือไม่มีหน้าจอ “พยายามมีสติสัมปชัญญะและติดตามรายการทีวีโดยไม่ใช้เวลาอยู่หน้าจอ” ฟิชเชอร์แนะนำ เราอาจแนะนำบางอย่างที่ชื่นชอบ หนังสือสำหรับอ่านกับลูกน้อย?
เวอร์ชันของเรื่องราวนี้เผยแพร่ครั้งแรกในเดือนตุลาคม 2017
