คุณเคยดูเชฟคนดังไหม กินทางผ่านอิตาลี หรือเป็นเจ้าภาพและตัดสินการแข่งขันทำอาหารหลายสิบรายการและสงสัยว่าพวกเขาจัดการอย่างไรเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีด้วยตารางงานที่ต้องเสียภาษีและในขณะที่รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยมากมาย? เห็นได้ชัดว่ามันไม่ง่ายเลย ในความเป็นจริง, Giada De Laurentiis ตำราอาหารของเธอพูดว่า กินดีกว่ารู้สึกดีขึ้นซึ่งเปิดตัวในวันนี้ ใช้เวลา 10 ปีในการสร้าง เธอเรียกสิ่งนี้ว่าจุดสุดยอดของเส้นทางสุขภาพส่วนตัวของเธอ และจากสิ่งที่เธอแบ่งปันจากหนังสือเล่มนี้จนถึงตอนนี้ เราแทบรอไม่ไหวที่จะลงมือทำ
ภารกิจของเราที่ SheKnows คือการมอบอำนาจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิง และเรานำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะหลงรักมากเท่ากับที่เราชอบ โปรดทราบว่าหากคุณซื้อบางอย่างโดยคลิกที่ลิงก์ในเรื่องนี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยจากการขาย
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Giada DeLaurentiis (@giadadelaurentiis)
สิ่งแรกที่คุณต้องรู้ก็คือนี่ไม่ใช่หนังสือเกี่ยวกับอาหารตามแฟชั่น ข้างในคุณจะพบกับสูตรอาหารที่คุ้มค่า เช่น ข้าวผัดเขียวหวาน สลัดสเต็กใส่ถั่วขาวและน้ำสลัดหอมแดง และเพนเน่กับกุ้งคาลาเบรียนรสเผ็ด สูตรเหล่านี้มีสารอาหารหนาแน่นและเน้นความสมดุล ทุกสิ่งเป็นสิ่งที่ดีในการดูแลและแทนที่จะ จำกัด อาหารบางอย่างในสูตรของเธอ De Laurentiis ดูเหมือนจะใช้เส้นทางของการเพิ่มอาหารที่ดีสำหรับคุณลงในอาหารที่คุณอาจมีอยู่แล้ว รัก. มีแม้กระทั่งของหวานในตำราอาหารของเธอ เราแทบรอไม่ไหวที่จะลองชิมช็อกโกแลตและข้าวกล้องสีส้ม
หนังสือเล่มนี้ไม่ได้เป็นเพียงเกี่ยวกับสูตรอาหารเท่านั้น De Laurentiis ยังเจาะลึกถึงแนวโน้มด้านสุขภาพหลายประการ เช่น การรีบูตอาหารเพื่อสุขภาพเป็นเวลา 3 วัน a แผนเมนู 21 วัน ข้อมูลการทำสมาธิและการดูแลตนเอง และเคล็ดลับในการต้านอาการอักเสบ อาหาร. สำหรับผู้ที่มีความต้องการอาหารเป็นพิเศษ หนังสือเล่มนี้ยังมีสูตรอาหารมากกว่าสองโหลที่ปราศจากนม ปราศจากกลูเตน และปราศจากน้ำตาล
De Laurentiis พูดว่า การปฏิบัติตามปรัชญาด้านอาหารที่เธอวางไว้ในหนังสือของเธอทำให้เธอ “รู้สึกดีขึ้น (มีพลังงานมากขึ้น!) ตอนนี้เมื่ออายุ 50” มากกว่าที่เธอทำในวัย 30 ซึ่งน่าประทับใจอย่างแน่นอน นอกจากนี้ De Laurentiis อายุ 50 ปี? มันเกิดขึ้นเมื่อไหร่?
คุณสามารถรับสำเนาของ กินดีกว่ารู้สึกดีขึ้น วันนี้ออนไลน์หรือทุกที่ที่คุณต้องการซื้อหนังสือ เราแทบรอไม่ไหวที่จะลองสูตรอาหารเหล่านี้!
ก่อนไปเช็คเอ้าท์ แกลเลอรี่ของเรา ด้านล่าง:
ดู: วิธีทำ Giada De Laurentiis' ลาซานญ่าโรลยัดไส้
