อีกครั้งหนึ่ง โกลดี้ ฮอว์น เป็นสัตว์วิญญาณของเรา เมื่ออายุ 74 ปี แม่ลูกสามและยายลูกหก คือการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของเธอ เมื่อวันพุธที่ผ่านมา เรารู้สึกขอบคุณที่ได้เป็นสักขีพยานให้กับนักแสดงที่มีพลังในการดำเนินการ เมื่อเธอแชร์วิดีโอของตัวเองกระโดดขึ้นและลงบนแทรมโพลีนตามจังหวะเพลง “Physical” ของ Dua Lipa
ดูโพสต์นี้บน Instagram
การเคลื่อนไหวสติ @mindup ที่บ้าคลั่งของฉันสำหรับวันนี้ เต้น กระโดด และหมุนตัวเหมือนไม่มีใครดู ❤️💃🏼 และขอบคุณ @dualipa สำหรับการเพิ่มเพลย์ลิสต์แทรมโพลีนของฉันที่ดีที่สุด!😘🔥 #letsgetphysical
โพสต์ที่แชร์โดย โกลดี้ ฮอว์น (@goldiehawn) ออน
แต่ Hawn ไม่ได้ต้องการดึงความสนใจให้ตัวเองมากขึ้น เธอกำลังมองหาคนมามีส่วนร่วมในการสร้างรากฐานของเธอ ใจขึ้นซึ่งทำให้เด็กๆ ผ่านการฝึกฝนอย่างมีสติ วิดีโอ "การเคลื่อนไหวอย่างมีสติ @mindup ที่บ้าคลั่ง" ของ Fawn (ตามที่เธอเรียกมันว่า) มีขึ้นเพื่อแสดงให้เด็ก ๆ และทุกคนที่ดูว่าการเคลื่อนไหวสามารถทำอะไรกับร่างกายและจิตใจของคุณได้
“เต้น กระโดด และหมุนตัวให้เหมือนไม่มีใครเห็น” เธอเขียนไว้ในคำบรรยายใต้ภาพของเธอ นั่นคือสิ่งที่นักเต้นมืออาชีพทำ — โดยมีผู้คนนับล้านคอยดูอยู่
ดูโพสต์นี้บน Instagram
มาพักสมอง @mindup ด้วยกัน 🧠 ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กๆ ก่อนเริ่มงาน สิ่งที่ดีที่จะทำตัวเองหรือกับลูก ๆ ของคุณที่บ้านก่อนที่พวกเขาจะเริ่มวันเรียนทางไกล 💕 ดูข้อมูลเพิ่มเติมที่ @mindup
โพสต์ที่แชร์โดย โกลดี้ ฮอว์น (@goldiehawn) ออน
Hawn กล่าวว่าช่วงพักสมองเหล่านี้สามารถลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ โดยเฉพาะสำหรับเด็กก่อนการเรียน “เป็นสิ่งที่ดีที่จะทำตัวเองหรือกับลูก ๆ ของคุณที่บ้านก่อนที่พวกเขาจะเริ่มวันเรียนทางไกล” เธอบรรยายภาพหลานสาวของเธอกำลังนั่งสมาธิ ในขณะที่ Hawn เน้นย้ำ พ่อแม่ไม่ใช่คนเดียวที่ต้องการการพักสมอง แต่เด็กๆ จะได้รับประโยชน์จากการเต้น การนั่งสมาธิ การวาดภาพ และอื่นๆ
สำหรับการออกกำลังกายสำหรับเด็กที่สนุกสนานมากขึ้นนี่คือ วิดีโอฟิตเนส & แอพที่จะทำให้ทั้งครอบครัวผ่านการกักกัน.
