เตรียมตัวโดนฉีกเพราะ Tim McGraw กำลังเขียนหนังสือเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพของเขา การเดินทาง. แฟน ๆ ที่ติดตามซูเปอร์สตาร์ของประเทศมาอย่างน้อยก็ในทศวรรษที่ผ่านมาได้เห็น McGraw เปลี่ยนจากผู้ชายธรรมดาๆ ไปสู่ร่างกายที่แข็งกระด้างที่สุดในฮอลลีวูด แนชวิลล์ และที่อื่นๆ แม้ว่าเขาจะพูดบ่อยๆ เกี่ยวกับความหลงใหลในการออกกำลังกายส่วนตัว แต่เขาก็ตัดสินใจที่จะเขียนลงบนกระดาษ ต่อผู้คน McGraw วางแผนที่จะเผยแพร่หนังสือสุขภาพและไลฟ์สไตล์ที่ชื่อว่า Grit & Grace: ฝึกจิตใจ ฝึกร่างกาย เป็นเจ้าของชีวิต.
![Elliot Page](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
“ฉันได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา แต่ไม่ใช่แค่รูปลักษณ์ของฉันที่เปลี่ยนไป จิตใจของฉันชัดเจนขึ้น จุดมุ่งหมายของฉันนั้นเฉียบแหลมยิ่งขึ้น และความสัมพันธ์ของฉันก็ลึกซึ้งยิ่งขึ้น” McGraw กล่าวกับ People “การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยให้ฉันมีสมาธิกับชีวิตและผู้คนที่มีความหมายต่อฉันมากที่สุด”
เขายังเน้นย้ำกับ People ว่าคุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนดังเพื่อเปลี่ยนสุขภาพของคุณให้ดีขึ้น
“นั่นคือสิ่งที่เราทุกคนต้องการ และฉันเชื่อว่าเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถมีได้ โดยไม่คำนึงถึงระดับความฟิตของพวกเขา ฉันต้องการให้หนังสือเล่มนี้ช่วยให้ผู้คนค้นพบสิ่งที่เหมาะกับพวกเขาด้วยการแบ่งปันวิธีการทางร่างกายและจิตใจที่ได้ผลสำหรับฉัน” McGraw กล่าว
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Faith Hill (@faithhill)
ตื่นเต้น? พวกเราด้วย และข่าวดีไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น คุณไม่ต้องรอนานมากสำหรับหนังสือของ McGraw เพราะหนังสือมีกำหนดออกในวันที่ 5, 2019. นั่นหมายความว่าคุณสามารถเริ่มต้นปณิธานปีใหม่ได้ด้วยเคล็ดลับการออกกำลังกายของ McGraw รวมถึงคำแนะนำในการปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ แน่นอน McGraw รู้เรื่องหนึ่งหรือสองอย่างหลังมี เลิกดื่มเหล้าในปี 2008 หลังจากยอมรับว่าปาร์ตี้มากเกินไป บางทีนั่นอาจเป็นสาเหตุที่ McGraw ไม่เชื่อในชุดกิจวัตรที่เหมาะกับทุกคน แต่เขาบอกกับ People ว่าแต่ละคนต้องสร้างวิสัยทัศน์ส่วนตัวสำหรับตัวเองและมุ่งมั่นที่จะประสบความสำเร็จ
หนังสือเล่มใหม่นี้ไม่ใช่วิธีเดียวที่ McGraw จะช่วยให้ผู้คนตระหนักถึงศักยภาพของพวกเขาในด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีรอบด้าน ในเดือนมกราคม เขาได้เปิดตัวฟิตเนสคลับแห่งใหม่ในแนชวิลล์ที่เรียกว่า TruMav Fitness เป็นเจ้าของโดย Wirth Campbell และร่วมมือกับ Snap Fitness TruMav ช่วยให้ผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าแวะมาและลองออกกำลังกายของ McGraw ได้ฟรี ในท้ายที่สุด ตาม Forbes แล้ว McGraw มองว่า TruMav เป็น จุดเริ่มต้นของแฟรนไชส์ฟิตเนสทั่วประเทศ.
คุณไม่มีทางรู้หรอก — บางทีเมื่อถึงเวลาที่หนังสือเปิดตัวในช่วงปลายปี TruMav จะเปิดขึ้นที่คอของคุณในป่า จากนั้น คุณก็จะทำให้หลักการของหนังสือของ McGraw เป็นจริงได้ในพื้นที่ยิมที่ออกแบบโดย McGraw และเฮ้ ถ้ามันทำให้เรากล้ามหน้าท้องที่ดูห่างไกลจากเขา นับเราเข้าด้วย