ฉันพยายามไม่คิดเกี่ยวกับมัน แต่การย่างที่มองไม่เห็นในสมองของฉันทำให้ความเจ็บปวดยากที่จะมองข้าม ฉันรู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้นต่อไป อาการคลื่นไส้ของฉันจะตามมา การอาเจียนก็จะตามมา และความเจ็บปวดในหัวของฉันก็จะสูงขึ้นมากจนเสียงที่เล็กที่สุดหรือแสงที่เล็กที่สุดจะรู้สึกเหมือนเป็นเครื่องทรมานในยุคกลาง วิธีเดียวที่จะอยู่รอดได้โดยไม่ต้องเดินทางไปห้องฉุกเฉินคือนอนอยู่บนเตียงจนกว่าจะหมด - 36 ชั่วโมงต่อมา แม้ว่าคำอธิบายนี้อาจฟังดูเกินจริง แต่ก็ไม่ใช่ มันคือ ไมเกรน. ส่วนที่ยากคือการบอกสามีว่าฉันมี
ฉันนั่งตรงข้ามสามีฉันเงียบ มื้อเที่ยงวันหยุดสุดสัปดาห์เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้ยากเนื่องจากพ่อแม่ของเด็กอายุ 4 ขวบที่ฉันพยายามทำให้การสนทนาดำเนินต่อไปและหัวเราะเยาะคำพูดของเขาทั้งหมด ฉันอยากให้เขารู้สึกว่าเรากำลังเชื่อมต่อกัน แต่จริงๆ แล้ว ฉันแค่อยากจะถอดหัวออกจากร่างกาย ฉันทานยาบรรเทาปวดตามใบสั่งแพทย์โดยหวังว่าจะเป็นเช่นนั้น บรรเทาฉันจากไมเกรนของฉันแต่ไม่มีโชคเช่นนั้น ความรู้สึกร้อนวูบวาบในหัวของฉันแล่นลึกเข้าไป ฉันจึงเอื้อมมือเข้าไปในกระเป๋าเพื่อดึงแว่นกันแดดออกมา เมื่อสามีของฉันเห็นการซ้อมรบนี้ เขาก็จมลงไปในคูหา - ห่างจากฉัน
แม้ว่าฉันอาจเป็นหนึ่งในผู้หญิง 28 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาที่ป่วยเป็นไมเกรนเรื้อรัง แต่แล้วฉันก็รู้สึกโดดเดี่ยวโดยสิ้นเชิง โรคไมเกรนเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงที่ส่งผลต่อผู้หญิง แต่เมื่อฉันบอกว่าฉันมีอาการไมเกรน หลายคนยังคงอธิบายให้ฉันฟังถึงวิธีกำจัดของฉัน ปวดหัวไม่ดี. ใช่ ฉันได้ลองอาบน้ำอุ่น ไอบูโพรเฟน 2 ตัว และคลาสโยคะหลายคลาส และไม่ สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยเพราะ ไมเกรนไม่ปวดหัว แต่เป็นโรคทางระบบประสาทที่ซับซ้อน
หลังจากหลายปีของการนัดหมายแพทย์และการนัดหมายที่ไม่คาดคิดกับห้องนอนที่มืดของเรา สามีของฉันรู้ว่าศีรษะของฉันจะทำให้ร่างกายอ่อนแอและคาดเดาไม่ได้ แต่ไมเกรนของฉันได้เปลี่ยนเรา การยอมรับว่าฉันเป็นไมเกรนจะทำให้ชีวิตของเราเปลี่ยนไปเป็นครั้งที่ล้าน สามีของฉันจะถูกขอให้เปลี่ยนแผนและก้าวเข้าสู่ all การเลี้ยงลูก บทบาทสำหรับลูกชายของเรา - ข้อตกลงที่เราไม่ได้ทำกันอย่างเป็นทางการ
สามีของฉันรู้ว่าหัวของฉันจะทำให้ร่างกายอ่อนแอและคาดเดาไม่ได้เพียงใด แต่ไมเกรนของฉันได้เปลี่ยนเรา
เมื่อเราคุยกันเรื่องการวางแผนครอบครัวครั้งแรก ฉันได้เสนอให้หยุดอาชีพที่ฉันรักไว้เพื่อให้สามีของฉันมีอาชีพของเขา "ฉันจะทำมัน. ฉันจะอยู่บ้าน” ฉันพูด นี่ดูเหมือนเป็นการเคลื่อนไหวแบบดั้งเดิมที่น่าตกใจสำหรับตัวฉันเองที่เป็นสตรีนิยม แต่ฉันรู้สึกประหลาดใจที่พบว่าฉันตั้งตารอวันที่จะเกิดภาวะฉุกเฉินในการเปลี่ยนผ้าอ้อมและการหลั่งน้ำลายของทารก ดังนั้นฉันจะทำมัน ฉันจะรับบทบาทผู้ดูแลหลัก
ฉันสงสัยสั้น ๆ ว่าการตัดสินใจครั้งนี้จะเปลี่ยนเราหรือไม่ จนถึงตอนนี้ การแต่งงานของเราดูไม่เป็นไปตามแบบแผน ไม่มีแบบแผนทางเพศที่ถ่วงเคาน์เตอร์ของเรา อันที่จริง ฉันมีความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่ที่ทำให้ฉันออกจากครัวและย้ายฉันออกจากเครื่องดูดฝุ่น ดังนั้นฉันจะไม่รู้สึกติดอยู่กับต้นแบบของผู้หญิงที่ล้าสมัย ข่าวดี: สามีของฉันดูดฝุ่นได้ดีกว่าฉันอยู่ดี ด้วยความรักกับแผนนี้ และด้วยความคาดหวังที่ตั้งมั่น เราจึงเริ่มสร้างครอบครัว
แผนทำงานได้ดี - จนกระทั่งมันไม่ได้ สองปีในการเป็นแม่ที่อยู่บ้าน อาการปวดหัวไมเกรนจากฮอร์โมนของฉันเปลี่ยนจากตอนเป็นอาการเรื้อรัง เมื่อสมองเดือดปุด ๆ กลายเป็นเหตุการณ์ประจำวัน ฉันไม่สามารถเป็นพ่อแม่เต็มเวลาคนนั้นได้ และสามีของฉันก็ติดอยู่กับความขุ่นเคืองเต็มเวลา ระหว่างที่มีอาการไมเกรนกำเริบ ฉันจะร้องไห้ให้ตัวเองเจ็บปวดมากขึ้นเพราะฉันทำเราล้มเหลว ฉันมีความผิดของแม่ ความรู้สึกผิดของภรรยา และความผิดทั้งหมดเพราะอัตลักษณ์ครอบครัวที่เราสร้างขึ้นนั้นแตกสลาย
หลายวันที่เป็นไมเกรน ฉันพยายามควบคุมความเจ็บปวด แต่ฉันก็อาศัยความช่วยเหลือจากตารางการทำงานที่ยืดหยุ่นของสามีด้วย ปัญหาคือเขาไม่สามารถพึ่งพาฉันได้ ฉันดูความผิดหวังของสามีเพิ่มขึ้นทุกครั้งที่มีอาการไมเกรนกำเริบ สภาพเรื้อรังของฉันทำให้แผนการเลี้ยงดูของเราแย่ลง แต่ความเสียใจของเขานั้นลึกซึ้ง เขากลายเป็นผู้เชี่ยวชาญในการจ้องมองที่เย็นชาและการทะเลาะวิวาทเป็นเรื่องปกติ ฉันทำลายอุดมคติของครอบครัวที่สมบูรณ์แบบของเขาหรือไม่?
ระหว่างที่มีอาการไมเกรนกำเริบ ฉันจะร้องไห้ให้ตัวเองเจ็บปวดมากขึ้นเพราะฉันทำเราล้มเหลว ฉันมีความผิดของแม่ ความรู้สึกผิดของภรรยา และความผิดทั้งหมดเพราะอัตลักษณ์ครอบครัวที่เราสร้างขึ้นนั้นแตกสลาย
หลังจากนัดอาหารกลางวันที่ล้มเหลว เราก็กลับบ้านอย่างเงียบ ๆ ขโมยมองหน้าเขา ฉันเห็นแวบหนึ่งของความคับข้องใจ ความเห็นอกเห็นใจ และความผิดหวัง มันเป็นความผิดหวังของเขาที่ตีฉัน ฉันก็รู้สึกแบบนั้นเหมือนกัน แต่ทำไม? เหตุใดจึงเป็นเรื่องยากและยุ่งเหยิงทางอารมณ์ในการเปลี่ยนบทบาทหลักในการเลี้ยงดูบุตร ในอุดมคติของเราคือพลวัตของครอบครัวที่สนับสนุนเราหรือตอนนี้เป็นส่วนของตัวละครที่ยึดมั่นใน ปล่อยให้บีเวอร์ ที่ดิน? ฉันไม่แน่ใจอีกต่อไป บางทีแนวทางการเป็นพ่อแม่ของเราอาจเปลี่ยนเรา
“ที่รัก” ฉันเริ่มหลังจากอาการไมเกรนสิ้นสุดลง “ฉันคิดว่าถึงเวลาที่เราจะต้องเปลี่ยนแผนการเลี้ยงดูบุตรของเราแล้ว”
ได้อย่างรวดเร็วก่อนสามีของฉันลังเล ฉันอธิบายว่าอาการไมเกรนของฉันยังไม่สิ้นสุดในเร็วๆ นี้ และเขาก็เข้าใจ วิธีที่เราเป็นพ่อแม่ทำให้เกิดความแตกแยกในความสัมพันธ์ของเรา ไมเกรนของฉันได้เปลี่ยนแปลงทุกอย่าง
ขณะที่เราพูดคุยกัน เราได้คลี่คลายหัวข้อแปลก ๆ ที่นำกลับไปสู่ความคาดหวังการเลี้ยงดูที่ดื้อรั้นที่เราตั้งไว้ก่อนที่เราจะเป็นพ่อแม่ด้วยซ้ำ เขายอมรับว่าเขารู้สึกสบายใจมากขึ้นเสมอที่จะให้ฉันเป็นพ่อแม่ และฉันยอมรับว่าความรู้สึกผิดที่ไม่ได้ทำหน้าที่แม่นำนี้ทำให้ฉันเงียบ แบบแผนทางเพศที่เราไม่เคยรู้มาก่อนว่าเราถูกทำให้เป็นอุดมคติกำลังทำให้บ้านของเรารกและสิ่งเหล่านี้ได้เปลี่ยนเรา
ต้องใช้เวลาพอสมควร แต่การหลุดพ้นจากความคาดหวังเดิมๆ ได้สร้างความแตกต่างอย่างมากในความสัมพันธ์และการเป็นพ่อแม่ของเรา ตอนนี้เราเลี้ยงลูกทุกวันโดยรู้ว่าเราคนใดคนหนึ่งสามารถเป็นผู้นำได้ เมื่อสามีของฉันช่วยอย่างเต็มที่ ฉันสามารถหายจากอาการไมเกรนได้เร็วขึ้น จากนั้นเขาก็จะมีเวลาทำงานให้มากขึ้นในภายหลัง แผนนี้รองรับความต้องการของเราได้ดีขึ้นมาก และด้วยการรับรู้ที่เปลี่ยนไป ความรู้สึกผิดของฉันก็ไม่ท่วมท้นและความขุ่นเคืองของเขาก็ไม่ทวีขึ้นเพราะเราไม่ยึดติดกับการเล่นในส่วนที่ได้รับมอบหมาย
ด้วยความกดดันทั้งหมดที่ฉันวางไว้กับตัวเองในการเป็นผู้ปกครองชั้นนำที่หายไป ตอนนี้ฉันจึงนำความช่วยเหลือจากภายนอกที่จำเป็นมากมาให้เราเมื่อเราสามารถเหวี่ยงมันได้ สิ่งนี้ทำให้ฉันมีเวลาหยุดทำงานมากขึ้นและลดความถี่ไมเกรนของฉัน บทบาทการเป็นพ่อแม่ที่ยืดหยุ่นมากขึ้นได้ซ่อมแซมความสัมพันธ์ของเราและหยุดเราไม่ให้พยายามยัดเยียดเข้าไปในแม่พิมพ์ที่ล้าสมัยเหล่านี้ซึ่งเราลืมไปว่าเรามีพลังที่จะเปลี่ยนแปลง ตอนนี้ เรามีรูปแบบที่ปรับเปลี่ยนได้เมื่อพูดถึงการเลี้ยงลูก ซึ่งเป็นวิธีที่ใช้ได้ผลจริงในการสนับสนุนสุขภาพของครอบครัวเรา
