คุณเคยรู้สึกว่าคุณทนไม่ไหวที่จะไปออฟฟิศอีกวันไหม? หรือว่าปริมาณงานของคุณเกินจะผ่านไม่ได้? หากคุณกำลังพูดว่า "ใช่" และ "ใช่" มีโอกาสที่คุณอาจประสบภาวะหมดไฟ – และคนอเมริกันส่วนใหญ่ก็ประสบ เป็นสภาวะของความอ่อนล้าทางจิตใจ อารมณ์ และร่างกาย ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเรารู้สึกทำงานหนัก หนักใจ และไม่สามารถตอบสนองความต้องการมากมายของชีวิต แต่ความเหนื่อยหน่ายเป็นมากกว่าการพังทลายหรือพังทลาย ตามที่องค์การอนามัยโลกระบุว่า ความเหนื่อยหน่ายเป็นการวินิจฉัยทางการแพทย์ที่ถูกต้องแล้ว.
NS การตัดสินใจที่จะเพิ่มความเหนื่อยหน่ายให้กับการจำแนกโรคระหว่างประเทศหรือ ICD-11 ไม่ได้ทำอย่างเร่งรีบ นักวิจัยได้ศึกษาผลกระทบของความเหนื่อยหน่ายมาตั้งแต่ปี 1974 เมื่อนักจิตวิทยา Herbert Freudenberger ตีพิมพ์บทความเรื่องแรกที่เป็นที่รู้จักในเรื่องนี้ ดังนั้น อาการเหนื่อยหน่ายเป็นอย่างไร? ตามคู่มือ แพทย์สามารถวินิจฉัยคนที่มีอาการหมดไฟได้ หากมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์ต่อไปนี้:
- พวกเขามีความรู้สึกหมดพลังงานหรืออ่อนเพลีย
- พวกเขาประสบกับระยะห่างทางจิตที่เพิ่มขึ้นจากงานหรือความรู้สึกของการปฏิเสธหรือความเห็นถากถางดูถูกที่เกี่ยวข้องกับงานของตน
- ประสิทธิภาพระดับมืออาชีพลดลง
สิ่งสำคัญที่ควรทราบก่อนจะวินิจฉัยผู้ที่มีอาการหมดไฟ แพทย์ต้องแยกแยะความผิดปกติในการปรับตัว รวมถึงโรควิตกกังวลและความผิดปกติทางอารมณ์เสียก่อน การวินิจฉัยยังจำกัดอยู่ที่ งาน สภาพแวดล้อม หมายความว่าไม่สามารถใช้และไม่ควรใช้ในสถานการณ์อื่น ยังคงเป็นขั้นตอนสำคัญในการยอมรับแรงกดดันที่หลายคนเผชิญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอเมริกา ซึ่งตามรายงานขององค์การแรงงานระหว่างประเทศ ค่าเฉลี่ย งานอเมริกันมากกว่าคนงานญี่ปุ่น 137 ชั่วโมงต่อปีมากกว่าคนงานชาวอังกฤษ 260 ชั่วโมงต่อปี และมากกว่าคนงานฝรั่งเศส 499 ชั่วโมงต่อปี อเมริกายังเป็นประเทศอุตสาหกรรมเพียงแห่งเดียวที่มี ไม่มีเวลาลาป่วยหรือลาป่วยตามกฎหมาย.
ไม่มีคำว่าหมดไฟว่าจะรักษาอย่างไร แม้จะถือว่าจัดการได้เหมือนอย่างอื่นๆ สุขภาพจิต เงื่อนไข.
