ถ้าวันของทุกคนมี 24 ชั่วโมง ทำไมดูเหมือนคนอื่นมีเวลามากขึ้น? ความจริงก็คือทุกคนมีปริมาณเท่ากัน การเรียนรู้พื้นฐาน การจัดการเวลา อย่างไรก็ตาม ทักษะสามารถเพิ่มเวลาว่างให้กับกิจกรรมและความสนใจได้
การบริหารเวลาก็เหมือนกับการบริหารเงิน แนวคิดนี้ง่ายต่อการนำไปใช้ และผลลัพธ์ก็เกือบจะในทันที “หากคุณรู้สึกหนักใจ ให้เริ่มด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย” Katey Walker ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิจัยและการขยายผลครอบครัวของ Kansas State University กล่าว
ตัวอย่างเช่น ผู้ที่ระบุช่วงเวลา “ไพรม์” ได้อย่างง่ายดายด้วยโทรทัศน์อาจไม่ทราบว่าพวกเขามีเวลา “ไพรม์” ส่วนตัวด้วย หนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นในระหว่างวันที่พวกเขามีประสิทธิผลมากที่สุด การระบุเวลา "ไพรม์" ของคุณและการเรียนรู้ที่จะใช้มันอย่างมีประสิทธิผล สามารถเพิ่มเวลาว่างให้กับกิจกรรมอื่นๆ ได้ วอล์คเกอร์กล่าว
เคล็ดลับที่จะช่วยคุณจัดการเวลาของคุณ
จัดลำดับความสำคัญ
ระบุสิ่งที่สำคัญที่สุดและย้ายไปที่ด้านบนสุดของรายการ
พยายามทำงานที่ถูกใจน้อยที่สุดก่อน
อาจไม่ใช้เวลาน้อยลง แต่มีแนวโน้มที่จะช่วยประหยัดเวลาได้ เมื่องานเสร็จแล้วก็ไม่จำเป็นต้องเสียเวลาคิดเกี่ยวกับมัน
เรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่"
พิจารณาสิ่งที่สามารถทำได้ตามความเป็นจริงและปฏิเสธคำขอเพิ่มเติม
เรียนรู้ที่จะมอบหมาย
คนอื่นอาจไม่ได้ทำงานอย่างที่คุณทำ แต่ความจริงที่ว่าพวกเขากำลังทำช่วยให้คุณมีเวลาสำหรับกิจกรรมและความสนใจอื่น ๆ วอล์คเกอร์กล่าว
ลดขนาดเอกสาร
จัดเรียงจดหมายในวันเดียวกับที่ได้รับ วางบิลและจดหมายอื่นๆ ที่ต้องการคำตอบในที่เดียว
พิจารณากิจวัตรของคุณใหม่
บางทีการซักผ้าทุกเช้าหรือเย็นอาจทำให้ว่างในเช้าวันเสาร์
มีความยืดหยุ่น
ถามตัวเองว่านี่ยังสำคัญอยู่ไหม? ถ้าไม่ ให้ไปยังลำดับความสำคัญถัดไปของคุณ
“และให้รางวัลตัวเองเล็กน้อยสำหรับการทำภารกิจให้สำเร็จ” วอล์คเกอร์กล่าว
เคล็ดลับสำหรับคุณแม่วัยทำงาน
- วิธีการเป็น อาชีพ แม่
- คุณแม่วัยทำงานมีความสุขได้จริงหรือ?
- สร้างสมดุลระหว่างงานและครอบครัว
