วิธีหยุดอดอาหาร! ผอมลงรับซัมเมอร์! หุ่นไหนก็หุ่นได้! ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้เพื่อฆ่าน่อง!
คุณไม่สามารถออกจากบ้านหรือท่องอินเทอร์เน็ตโดยไม่ได้ยินข้อความที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณควรหรือว่าคุณควรรู้สึกอย่างไรกับมัน
ฉันสูง 5 ฟุต 3 นิ้ว และตู้เสื้อผ้าของฉันเต็มไปด้วยเสื้อผ้าขนาด 0 ถึง 4 ฉันออกกำลังกายสี่ถึงห้าวันต่อสัปดาห์ แต่ส่วนใหญ่เป็นเพราะช่วยควบคุมความวิตกกังวลของฉัน ฉันถือว่าผอม แต่ร่างกายของฉันไม่สมบูรณ์แบบ และฉันไม่รู้สึกว่าการรักตัวเองที่แท้จริงดังเช่นที่ผู้หญิงจำนวนมากกำลังตะโกนจากหลังคาบ้าน เพราะพวกเขามีความโค้งมนและสิ่งที่เรียกว่าข้อบกพร่อง
มากกว่า: 'ข้อบกพร่อง' ของร่างกายเรานั้นแย่เพียงเพราะเราเรียกมันว่าข้อบกพร่อง
เมื่อหลายปีก่อนที่ฉันย้ายไปลอสแองเจลิสจากนิวยอร์ก ฉันเริ่มสังเกตเห็นร่างกายของผู้หญิงคนอื่นๆ มากขึ้น อาจเป็นเพราะผู้หญิงในสภาพอากาศอบอุ่นมักจะสวมเสื้อผ้าน้อยกว่ามาก ฉันจะไปออดิชั่นหรือไปชายหาด และผู้หญิงคนอื่นๆ ดูเหมือนพวกเขาควรจะขึ้นปกนิตยสาร ฉันกลายเป็นหมกมุ่น ฉันจะชั่งน้ำหนักตัวเองวันละหลายๆ ครั้ง และถ้าตัวเลขนั้นไม่เป็นอย่างที่ต้องการ ฉันก็จะไม่รู้สึกดีกับตัวเอง ในโลกที่ฉันถูกตัดสินและตัดสินตัวเองอยู่ตลอดเวลา เครื่องชั่งได้เติมเชื้อเพลิงลงในกองไฟ
ทันใดนั้นเครื่องชั่งของฉันก็หยุดทำงาน ฉันจะไม่แปลกใจเลยถ้ามันพังจากการใช้งานมากเกินไป แต่มีแนวโน้มว่าแบตเตอรี่จะหมด การรับแบตเตอรี่ใหม่อยู่ในรายการที่ต้องทำเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ แต่ฉันลืมซื้ออยู่เสมอ ฉันสังเกตว่าการไม่หมกมุ่นอยู่กับตัวเลขทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง หลายเดือนต่อมา เมื่อฉันย้ายไปที่อพาร์ตเมนต์ใหม่ ฉันก็ทิ้งเครื่องชั่งของฉันและไม่เคยเปลี่ยนมันเลย ถ้าฉันอยากรู้ของฉัน น้ำหนักฉันสามารถชั่งน้ำหนักตัวเองที่โรงยิม ไม่จำเป็นต้องทรมานตัวเองทุกวัน
หลายปีต่อมา ฉันได้ตระหนักถึงบางสิ่งที่สำคัญ: เราทุกคนต่างยุ่งอยู่กับการสร้างรูปเคารพที่ไม่ใช่ของเราเอง ไม่ว่าพวกเขาจะผอมและพอดี (Gigi Hadid) หรือขนาดบวกและเป็นเจ้าของ (Tess Holliday) เมื่อฉันทิ้งมาตราส่วนของฉัน ฉันคิดว่ามันจะบรรเทาความรู้สึกไม่เพียงพอของฉันได้ ฉันผิดไป.
มากกว่า: จดหมายถึงผู้หญิงที่ชั่งน้ำหนักทุกวัน
เมื่อฉันเห็น Lena Dunham บน เด็กผู้หญิง ฉันชื่นชมเธอวิ่งไปรอบๆ ในกางเกงเลกกิ้งและสปอร์ตบรา แต่ฉันไม่เคยรู้สึกสบายใจที่จะทำเช่นนั้น ถ้าหน้าท้องของฉันแบนขึ้น ฉันจะไม่ลังเลที่จะวิ่งไปรอบๆ เกือบเปลือยเปล่า แต่ตามความเป็นจริงแล้ว สิ่งเหล่านี้ไม่น่าจะเกิดขึ้น
ดังนั้น แทนที่จะดิ้นรนเพื่อสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ ฉันยอมรับในสิ่งที่ฉันมีและตระหนักว่าการทำงานกับมันง่ายกว่าการต่อสู้กับมัน เป็นเวลาหลายปีที่ฉันต้องการสวมเสื้อครอป แต่ฉันไม่มั่นใจเกี่ยวกับท้องส่วนล่างของฉัน อยู่มาวันหนึ่ง ฉันรู้ตัวว่าถ้าใส่กางเกงยีนส์เอวสูง ฉันจะปกปิดส่วนนั้นของร่างกายตัวเองได้ และกลายเป็นเสื้อครอป คน — ไม่ใช่เพราะจู่ๆ ก็รู้สึกสบายใจกับร่างกายตัวเอง แต่เพราะเรียนรู้ที่จะแก้ไขตัวเอง ความไม่มั่นคง
ฉันจะไม่เป็น Hadid, Holliday หรือ Dunham และฉันไม่ต้องการที่จะพยายามเป็นอีกต่อไป ฉันไม่ต้องการตัวเลขหรือบุคคลอื่นมากำหนดว่าฉันควรรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับร่างกายของฉันหรือควรทำอย่างไรกับมัน คนเดียวที่ฉันต้องฟังคือตัวฉันเอง
