หากคุณทำงานในสภาพแวดล้อมของสำนักงานที่คุณอธิบายว่า "เป็นพิษ" เป็นเรื่องง่ายที่จะถือว่าความรู้สึกเชิงลบในที่ทำงานของคุณเป็นผลมาจากกองกำลังที่อยู่เหนือการควบคุมของคุณในฐานะพนักงาน อย่างไรก็ตาม ในหลาย ๆ สถานการณ์ การกระทำของเรา แม้กระทั่งการกระทำที่เรากระทำโดยไม่ได้ตั้งใจ สามารถมีส่วนทำให้ บรรยากาศที่ไม่น่าพอใจและสามารถขยายรูปแบบพฤติกรรมที่ขัดขวางความก้าวหน้าและความสัมพันธ์ฉันมิตร ระหว่างเพื่อนร่วมงาน แต่คุณจะทราบได้อย่างไรว่าคุณกำลังมีส่วนร่วมในสภาพแวดล้อมการทำงานที่เป็นพิษหรือไม่? หากการกระทำทั้ง 7 ข้อนี้ดูเหมือนคุ้นเคยสำหรับคุณ นั่นอาจให้คำตอบคุณได้
1. คุณมีส่วนร่วมในพลวัตของ cliquey และข่าวลือเกี่ยวกับข่าวลือ
แน่นอนว่าการผูกมิตรกับเพื่อนร่วมงานกลุ่มเล็กๆ แล้วเลือกใช้จ่ายก็ไม่ผิด อาหารกลางวัน และช่วงพักดื่มกาแฟพูดคุยกับเพื่อนของคุณ อย่างไรก็ตาม เมื่อพลวัตกลายเป็นการกีดกันโดยสิ้นเชิงและ "กลุ่ม" ของคุณเข้าร่วมในการต่อสู้ปกติของ ข่าวลือที่เริ่มต้นและแพร่กระจายเกี่ยวกับเพื่อนร่วมงานคนอื่น ๆ นั่นเป็นสูตรที่แน่นอนสำหรับงานที่เป็นพิษ สิ่งแวดล้อม. เราไม่ได้อยู่ในโรงเรียนมัธยมอีกต่อไปแล้ว ดังนั้นปล่อยให้ "ผู้หญิงใจร้าย" ออกจากสำนักงาน
2. บทสนทนาเกี่ยวกับงานทั้งหมดของคุณถูกครอบงำโดยแง่ลบ
ทุกคนต้องระบายความผิดหวังในการทำงานเป็นครั้งคราว แม้แต่คนที่พอใจในอาชีพการงานอย่างแท้จริงในหมู่พวกเราก็ยังส่งเสียงร้องเรียนเป็นครั้งคราว แต่ถ้าคุณพบว่าตัวเองไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับงานโดยไม่ได้พรวดพราดทันทีและสม่ำเสมอ ความคิดเห็นเชิงลบ เป็นไปได้ว่าคุณกำลังแบกรับความไม่พอใจนั้นเข้ามาในสำนักงานด้วย คุณ.
3. คุณเลือกที่จะไม่แสดงคำถามและข้อกังวลที่เกี่ยวข้องกับงานของคุณต่อผู้บริหาร
ในเหตุการณ์ที่ย้อนแย้ง พนักงานที่ใช้เวลานอกเวลาเป็นจำนวนมาก การบ่นเรื่องงานมักลังเลที่จะนำข้อกังวลของตนมาสู่ผู้ที่สามารถส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงได้จริง: ผู้จัดการของพวกเขา ผู้จัดการบางคนทำส่วนของตนเพื่อกีดกันวาทกรรมที่เปิดกว้างกับสมาชิกในทีมอย่างแน่นอน (โดยปกติคือ toของบริษัท เสียหาย) แต่ถ้าโดยทั่วไปผู้จัดการของคุณมีเหตุผลและเปิดรับข้อเสนอแนะ ให้ใช้ความคิดริเริ่มในการแบ่งปัน .ของคุณ ข้อเสนอแนะ.
4. คุณพยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงการติดต่อแบบเห็นหน้า (หรือเสียงต่อเสียง) กับเพื่อนร่วมงาน
วัฒนธรรมของบริษัทบางแห่งยอมรับแนวคิดของการแทนที่การสนทนาแบบเห็นหน้ากันด้วยการส่งข้อความออนไลน์ และอย่าทำให้เราเข้าใจผิด เราเป็นแฟนตัวยงของการใช้ GChat และ Slack สำหรับการสนทนาเรื่องงาน แต่ถ้าบรรยากาศในสำนักงานของคุณจำเป็นต้องมีการพูดคุยแบบตัวต่อตัวกับเพื่อนร่วมงานเป็นประจำ คุณจะ ขัดขวางจังหวะการทำงานอย่างมากหากคุณยืนยันที่สอดคล้องกันผ่านข้อความแชทเท่านั้น อีเมลและข้อความ
5. คุณพลาดกำหนดเวลาและปล่อยให้งานที่จำเป็นตกอยู่ข้างทาง
สภาพแวดล้อมการทำงานในเชิงบวกขึ้นอยู่กับความไว้วางใจระหว่างเพื่อนร่วมงานเป็นอย่างมาก ดังนั้น การพลาดกำหนดเส้นตายหลายครั้งและมักจะทิ้งงานมอบหมายที่ต้องทำให้เสร็จทั้งคู่จึงกำหนดว่าคุณเป็น สมาชิกในทีมที่ไม่น่าเชื่อถือและเข้าสู่บรรยากาศทั่วไปของความไม่แน่นอนและความไม่พอใจ ซึ่งสามารถกลายเป็นพิษได้ พลังงาน.
6. คุณมีแรงผลักดันหลักจากแรงผลักดันในการแข่งขันโดยต้องแลกมาด้วยความร่วมมือ
แรงผลักดันในการแข่งขันอาจเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพและมีชีวิตชีวาในการทำให้ตัวเองมีแรงจูงใจและมีส่วนร่วมกับงาน แต่ถ้าความปรารถนาที่จะแซงหน้าเพื่อนร่วมงานของคุณทำให้คุณทำงานด้วยได้ยาก สิ่งนั้นอาจสร้างความเสียหายให้กับโครงการความร่วมมือและพิสูจน์ให้เห็นถึงความเสื่อมเสียต่อทั้งทีมของคุณ
7. คุณมาถึงที่ทำงานโดยไม่ต้องทำตามขั้นตอนการดูแลตนเองที่เหมาะสม
แม้ว่าการดูแลตนเองควรเป็นกระบวนการเฉพาะตัวสำหรับทุกคน แต่ดำเนินการตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อ ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย มีพลัง และพร้อมสำหรับวันทำงานจะส่งผลดีทั้งต่อตัวคุณและตัวคุณเอง เพื่อนร่วมงาน หากคุณปรากฏตัวที่สำนักงานด้วยความหิวและเหน็ดเหนื่อย. ของคุณ ผลผลิต จะประสบภัยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
บทความนี้เดิมปรากฏบน แฟรี่ก็อดบอส. ในฐานะที่เป็นชุมชนอาชีพที่ใหญ่ที่สุดสำหรับผู้หญิง Fairygodboss มอบการเชื่อมต่อทางอาชีพ คำแนะนำของชุมชน และข้อมูลที่หายากเกี่ยวกับวิธีที่บริษัทปฏิบัติต่อผู้หญิงให้กับผู้หญิงหลายล้านคน
