พ่อแม่พยาบาลไปไหน? ลูกน้อยของคุณอาจไม่ได้แบ่งปันเลือดของคุณอีกต่อไป แต่พวกเขา เป็น ดื่มนมแม่ของคุณ ดังนั้นเราจึงตัดสินใจที่จะตัดความขัดแย้งและนิทานของภรรยาเก่า (ขออภัย เบียร์ไม่ได้เพิ่มการผลิตน้ำนม) เพื่อสร้างว่าคุณ จริงๆ ต้อง "ปั๊มและทิ้ง"
มากกว่า:อย่าดื่มเหล้า - สตรีมีครรภ์หรือคุณแม่ที่มีลูก
ให้นมลูก คุณแม่มีความสุข แอลกอฮอล์ อย่างพอประมาณตลอดประวัติศาสตร์ (และในบางช่วง อาจเกินเลยไป จำไว้ ไม่นานมานี้เอง สตรีมีครรภ์ได้รับอนุญาตให้สูบบุหรี่ในหอผู้ป่วยได้) แต่ความเสี่ยงในการดื่มขณะให้นมลูกยังไม่ชัดเจน สิ่งที่เราทราบแน่ชัดก็คือแอลกอฮอล์มีอยู่ในน้ำนมแม่ของคุณในระดับเดียวกับในเลือดของคุณ (และเพิ่มขึ้นและลดลงตามไปด้วย) ดังนั้น ถ้าคุณรู้ระดับแอลกอฮอล์ในเลือด คุณก็รู้ระดับแอลกอฮอล์ในนมของคุณ แอลกอฮอล์ผ่านเข้าสู่นมได้อย่างอิสระและพบว่ามีความเข้มข้นสูงสุดประมาณ 30 ถึง 60 นาทีหลังการบริโภค เมื่อดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์พร้อมอาหาร อัตราการดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดจะลดลง โดยจะสูงสุดประมาณ 60 ถึง 90 นาทีหลังการบริโภค
ให้เป็นไปตาม American Academy of Pediatrics, แอลกอฮอล์คือ ไม่ ข้อห้ามในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แม้ว่าองค์กรจะระบุว่า "[ฉัน] ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่จะหลีกเลี่ยงการดื่มสุราเป็นประจำในขณะที่ให้นมลูก" The AAP ยังชี้ให้เห็นถึงการศึกษาที่ชี้ว่าการดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดอาจลดปริมาณนมที่ทารกดื่มได้ และแอลกอฮอล์อาจเปลี่ยน รสชาติของน้ำนมแม่ “ทำให้ทารกบางคนไม่ชอบการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และลดผลกระทบเชิงบวกที่ทราบกันดีเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่” เอเอพี. นอกจากนี้ยังแนะนำว่าผู้ปกครองที่ให้นมลูกที่ต้องการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ควรทำเช่นนั้นหลังจากให้นมลูกหรือรีดนมมากกว่าเดิมและอนุญาตอย่างน้อย ครั้งละ 2 ชั่วโมง ก่อนให้นมลูกหรือปั๊มนมครั้งถัดไป เพื่อให้ร่างกายมีเวลามากที่สุดเท่าที่จะมากได้ในการกำจัดแอลกอฮอล์ก่อนครั้งต่อไป การให้อาหาร
แม้ว่าการคำนึงถึงระยะเวลาในการดื่มและการพยาบาลเป็นสิ่งที่มีค่า แต่ปัจจัยที่สำคัญที่สุดก็คือปริมาณแอลกอฮอล์จริงๆ การวิจัยพบว่าแอลกอฮอล์ปริมาณเล็กน้อยถือว่าไม่เป็นอันตรายต่อทารกที่เข้ารับการเลี้ยงดู สิ่งสำคัญคือ “ปริมาณเล็กน้อย” อีกครั้งไม่มีกฎที่ยากและรวดเร็ว แต่ American Academy of Pediatrics แนะนำให้จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไว้ที่ "แอลกอฮอล์ไม่เกิน 0.5 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ซึ่งสำหรับคุณแม่ที่มีน้ำหนัก 60 กิโลกรัม [132 ปอนด์] จะเป็นสุราประมาณ 2 ออนซ์ ไวน์ 8 ออนซ์ หรือเบียร์ 2 อัน" ดูสมเหตุสมผลพอสมควร
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือขนาดของบุคคลมีผลต่อการเผาผลาญแอลกอฮอล์ได้เร็วเพียงใด (คนที่มีน้ำหนัก 160 ปอนด์สามารถเผาผลาญแอลกอฮอล์ได้เร็วกว่าคนที่มีน้ำหนัก 130 ปอนด์) ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติธรรมดา: อย่าดื่มมากเกินไปเมื่อคุณให้นมลูก และถ้าคุณดื่ม อย่าให้นมลูกจนกว่าคุณจะมีสติ หากคุณมีสติพอที่จะขับรถ แสดงว่าคุณมีสติมากพอที่จะให้นมลูก
อายุของลูกน้อยของคุณก็มีความสำคัญเช่นกัน ทารกแรกเกิดมีตับอ่อนมาก ดังนั้นแม้แอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยก็ถือเป็นภาระมากกว่า จนถึงอายุประมาณ 3 เดือน ทารกสามารถล้างพิษแอลกอฮอล์ได้ในอัตราประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ใหญ่ ในขณะที่ทารกที่มีอายุมากกว่าหรือเด็กวัยหัดเดินสามารถเผาผลาญแอลกอฮอล์ได้เร็วกว่า
มากกว่า:ผู้หญิง 7 คนแบ่งปันประสบการณ์เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่บ้าที่สุด
ข่าวดีสำหรับพ่อแม่พยาบาลที่เฝ้ามองแก้วสีแดงเมื่อสิ้นสุดวันอันเหน็ดเหนื่อยอันยาวนานมาจากดร. แจ็ค นิวแมน สมาชิกสภาที่ปรึกษาด้านสุขภาพของ La Leche League International ในเอกสารแจกของเขา “ตำนานการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพิ่มเติม,นิวแมนเขียนว่า "การดื่มแอลกอฮอล์อย่างเหมาะสมไม่ควรท้อแท้เลย เช่นเดียวกับยาส่วนใหญ่ แอลกอฮอล์ออกมาในนมน้อยมาก แม่สามารถดื่มแอลกอฮอล์และให้นมลูกต่อไปได้ตามปกติ การห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ทำให้ชีวิตโดยไม่จำเป็นสำหรับแม่พยาบาล”
ดร. โทมัส ดับเบิลยู. Hale สมาชิกสภาที่ปรึกษาด้านสุขภาพระหว่างประเทศของ La Leche League อีกคนเห็นด้วยว่าพ่อแม่พยาบาลสามารถดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และให้นมลูกต่อไปได้ตามปกติโดยไม่จำเป็นต้อง เพื่อ "ปั๊มและทิ้ง" วิธีที่ดีกว่าคือการ "ปั๊มและจัดเก็บ" - ให้น้ำนมแม่ล่วงหน้าและใช้เพื่อป้อนนมทารกหากคุณกังวลว่าคุณมีแอลกอฮอล์มากแค่ไหน บริโภค “ในทางกลับกัน คุณแม่สามารถรอให้แอลกอฮอล์ล้างออกจากระบบได้” เฮลแนะนำ “ถ้าหน้าอกของเธออิ่มระหว่างรอ เธอสามารถบีบมือหรือปั๊มนม โดยทิ้งนมที่แสดงออก แต่จะไม่เร่งการกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย”
เหมือนกับสูบน้ำทิ้ง ดื่มน้ำมากๆ พักผ่อนหรือดื่มกาแฟจะไม่เร็วขึ้น อัตราการกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายของคุณ (จำทั้งหมดนี้ได้จากสุขภาพของโรงเรียนมัธยมปลาย ระดับ?). “เมแทบอลิซึมของแอลกอฮอล์ในผู้ใหญ่จะอยู่ที่ประมาณ 1 ออนซ์ใน 3 ชั่วโมง ดังนั้นคุณแม่ที่กินแอลกอฮอล์เข้าไป” ปริมาณปานกลางโดยทั่วไปสามารถกลับไปให้นมลูกได้ทันทีที่รู้สึกว่าระบบประสาทเป็นปกติ”. กล่าว เฮล “หากผู้หญิงต้องการลดแอลกอฮอล์ที่ทารกได้รับ เธอสามารถให้นมลูกก่อนดื่มได้ นมจะปราศจากแอลกอฮอล์อีกครั้งภายในสองหรือสามชั่วโมง”
มากกว่า:10 เคล็ดลับหลังคลอดที่จะช่วยรักษาสุขภาพจิตของคุณ
