คนส่วนใหญ่ได้รับช็อคโกแลตหรือดอกไม้จากคู่รักในวันวาเลนไทน์ ปีนี้ แทนคนรัก ฉันได้แม่ธรรมชาติ และแทนของขวัญแสนหวาน ฉันได้ ระยะเวลา. แต่นี่ไม่ใช่แค่รอบเดือนใด ๆ นี่คือของฉัน ช่วงหลังคลอดครั้งแรก เย้?
อย่าเข้าใจฉันผิดนะ ในฐานะผู้หญิงมีประจำเดือนประมาณ 18 ปี ฉันไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับรอบเดือนของฉัน แต่หลังจากใช้เวลาหนึ่งปีครึ่งโดยไม่นองเลือดกางเกงในตัวเดียว (ประหยัดสำหรับ สองสามสัปดาห์ของ lochia หลังจากให้กำเนิดลูกชายของฉัน — ขอบคุณพระเจ้าสำหรับแผ่นรองเกรดโรงพยาบาลและชุดชั้นในแบบตาข่าย) ฉันไม่ได้ตั้งตารอการกลับมาของเธอเลย
อย่างแรก: เล็กน้อยเกี่ยวกับช่วงเวลาของฉันก่อนตั้งครรภ์ ก่อนที่ฉันกับสามีจะเริ่มตั้งครรภ์ ฉันกินยาคุมมามากกว่า 12 ปีแล้ว ในช่วงเวลานั้น ฉันสลับไปมาระหว่างยาเม็ดยี่ห้อต่างๆ สองสามยี่ห้อ ซึ่งทั้งหมดนี้ทำให้ฉันอยู่ในวัฏจักร 28 วันปกติ ยาเม็ดสุดท้ายที่ฉันกินคือเม็ดโปรดของฉัน โดยในเม็ดนี้ฉันกินยาน้ำตาลเพียง 4 เม็ด ดังนั้นประจำเดือนของฉันจึงมาน้อย และฉันก็จำไม่ได้ว่าเป็นตะคริวมากเกินไป ฟังดูชวนฝันใช่มั้ย?
ฉันไม่แน่ใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อฉันเลิกกินยา แต่ร่างกายของฉันค่อนข้างจะตกลงไปในจังหวะของวัฏจักร 30 วันอย่างรวดเร็ว หลังจากหลายปีของการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนที่ช่วยระงับอาการประจำเดือนที่ไม่ค่อยดีนัก ฉันสังเกตเห็นทันทีว่าวัฏจักรที่ไม่ได้รับการควบคุมของฉันนั้นยาวนานกว่า ฉันเคยชิน (5-7 วันแทนที่จะเป็น 4 วัน) การไหลของฉันหนักกว่าเดิม (ฉันต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยขึ้นหรือเริ่มซื้อผ้าดูดซับมากขึ้น) และตะคริวของฉันก็ มาก เจ็บปวดมากขึ้นใน 24 ชั่วโมงแรกของเลือดออก (สวัสดีไอบูโพรเฟน!) ตลอดหลายเดือน ฉันได้ปรับตัวและปรับตัวเข้ากับความปกติใหม่นี้
ในเดือนตุลาคม 2017 ฉันพบว่าฉันท้อง เมื่อถึงจุดนั้น ฉันเลิกกินยาได้ประมาณหนึ่งปี และแทบจะตั้งนาฬิกาให้เป็นเวลา 30 วันของฉันได้ โดยธรรมชาติแล้ว นั่นหมายความว่าฉันถูกตัดสินให้ตั้งครรภ์ครั้งแรกเพราะฉันมาสาย นักวางแผน Type-A ในตัวฉันได้รับการบันทึกอย่างพิถีพิถันเพื่อที่ว่าเมื่อถึงเวลาที่ป้าโฟลว์จะกลับมาเยี่ยมเธอทุกเดือน ฉันจะพร้อมและรอเธอ แต่เช่นเดียวกับหลายๆ สิ่งที่คุณเรียนรู้ในความเป็นแม่ (โดยพื้นฐานแล้ว การรับบัพติศมาผ่านการอดนอนและการหมดสติของผ้าอ้อม) ฉันควรเตรียมพร้อมที่จะคาดหวังสิ่งที่ไม่คาดฝัน ที่นี่ สามสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากครั้งแรกของฉัน หลังคลอด ระยะเวลา.
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถชะลอสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
ตลอดการตั้งครรภ์ ฉันมีสิ่งที่คิดว่าเป็นความคาดหวังที่สมเหตุสมผลว่าฉันจะเลี้ยงลูกชายอย่างไร ฉันจะตั้งเป้าให้นมลูก แต่ฉันรู้ว่ามันจะยาก (เพียง อย่างไร ยากเป็นหัวข้อที่แตกต่างกันสำหรับบทความอื่น) และฉันรู้ว่ามีโอกาสที่มันอาจจะไม่ทำงานด้วยเหตุผลหลายประการที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของฉัน ดังนั้นฉันจึงพยายามกดดันตัวเองให้น้อยที่สุดในขณะที่อ่านบทความเกี่ยวกับ ประโยชน์มากมายของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่. และฉันมั่นใจพอที่จะยอมรับว่าด้วยความไร้สาระ สิ่งที่ดึงดูดใจฉันมากที่สุดเสมอคือการช่วยให้ฉันลดน้ำหนักทารกได้ (#sorrynotsorry) หลังจากนั้น, นมแม่จะเผาผลาญแคลอรี่ได้ประมาณ 500 แคลอรีต่อวัน.
แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถทำอะไรได้อีก? ใช่มันสามารถชะลอสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และแน่นอน ฉันหมายถึงช่วงเวลาของคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เมื่อคุณให้นมลูกอย่างเดียวอย่างน้อยทุก ๆ สี่ชั่วโมงในระหว่างวันและทุก ๆ หกชั่วโมงในเวลากลางคืน ร่างกายของคุณจะหยุดตกไข่ นี้ หมดประจำเดือนจากนมแม่ทำให้ผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมไม่มีประจำเดือน. อันที่จริง การพึ่งพาวิธีการคุมกำเนิดจากภาวะหมดประจำเดือนสามารถให้ประสิทธิผลเท่ากับการคุมกำเนิดรูปแบบอื่น ๆ - โดยประมาณเท่านั้น ผู้หญิง 2 ใน 100 คนที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว และทำตามความต้องการในช่วงหกเดือนแรกของชีวิตทารกอาจตั้งครรภ์ได้
ฉันให้ลูกกินนมแม่อย่างเดียวตลอดระยะเวลาลาคลอด 12 สัปดาห์ หลังจากนั้นฉันก็กลายเป็นแม่ทำงาน แต่ตารางการผลิตนมและปั๊มนมของฉันไม่ได้วัดตามความอยากอาหารของลูกชายที่กำลังเติบโตของฉัน ดังนั้นเราจึงเริ่มเสริมด้วยสูตรอย่างรวดเร็ว ในการไปเส้นทางนี้ ร่างกายของฉันไม่อยู่ในภาวะหมดประจำเดือนอย่างแท้จริงอีกต่อไป แต่ร่างกายของฉันยังคงยับยั้งการทำงานที่ทำให้มีประจำเดือน
ฉันค่อยๆ เลิกปั๊มนมและเต้านมในช่วงวันหยุด และช่วงกลางเดือนมกราคม การแสดงน้ำนมทั้งหมดอยู่ข้างหลังฉัน ประมาณหนึ่งเดือนต่อมา ในวันที่ 14 กุมภาพันธ์ ประจำเดือนของฉันก็กลับมา — ในความรุ่งโรจน์ของกางเกงในที่พังทลายของเธอ
มันอาจทำให้คุณนึกถึงช่วงเวลาแรกของคุณ
ตอนที่ฉันอายุ 12 ขวบและมีประจำเดือนครั้งแรก ฉันจำวันนั้นได้ชัดเจนเพราะฉันสวมชุดสีกากีที่โรงเรียน และคืนนั้นฉันมีภาวะคลอดบุตรในชั้นประถมศึกษาปีที่ 7 ที่จุดเลือดแรกในห้องน้ำโรงเรียนมัธยมของฉัน ฉันประดิษฐ์กระดาษชำระและอธิษฐานว่าฉันจะกลับบ้านโดยที่กางเกงบางเบาไม่ทรยศต่อฉัน (โชคดีที่พวกเขาทำไม่ได้)
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันกินยา ฉันรู้เสมอว่าควรคาดหวังช่วงเวลาของฉันเมื่อใดและพร้อมเสมอ ในปีก่อนที่ฉันจะตั้งครรภ์ ฉันเก่งเรื่องเกมคาดหวังมาก ผ้าอนามัยแบบบางและแบบกางเกงคือ BFF ของฉัน แต่หลังจากที่ทารก? การเดิมพันทั้งหมดถูกปิด ฉันไม่มีเงื่อนงำจริง ๆ ว่าฉันจะได้รับช่วงเวลาของฉันเมื่อใด เคยเป็นลูกเสือหญิง ฉันพยายามเตรียมตัวให้พร้อมที่สุดและใส่ผ้าอนามัยแบบสอดเข้าไปในกระเป๋าสตางค์ตลอดเวลาเมื่อฉันหยุดให้นมลูกและปั๊มนม ฉันรู้ว่าอีกไม่นานก่อนที่ฉันจะเข้าร่วมกลุ่มสตรีมีประจำเดือน
เมื่อถึงเวลา การเตรียมการของข้าพเจ้าได้ผลเพียงครึ่งเดียว เพราะใครเอากระเป๋าสตางค์ไปห้องน้ำสำนักงานกับพวกเขาทุกครั้ง? ไม่ใช่สาวคนนี้ ดังนั้นในวันวาเลนไทน์ เมื่อฉันจ้องมองไปที่เป้าเสื้อกางเกงที่มีสีเลือด ฉันทำกระดาษชำระแบบเดียวกับที่เด็กอายุ 12 ขวบทำ สวดมนต์แล้วรีบกลับมาที่โต๊ะทำงาน อย่างน้อยคราวนี้ฉันก็ใส่กางเกงยีนส์สีดำและมีผ้าอนามัยแบบสอดอยู่ใกล้ ๆ
รอบแรก (หรือน้อย) อาจไม่สม่ำเสมอ
และถ้าคุณเป็นฉัน ก็คือ อย่างมาก ผิดปกติ ฉันไร้เดียงสาที่จะคิดว่าฉันจะย้อนกลับไปสู่จังหวะ 30 วันของฉัน และในขณะที่ฉันรู้ว่าอาจจะไม่กลับมาเป็นร่องปกติของฉัน ฉันไม่คิดว่าร่างกายของฉันจะหลงทางไปจากมันมากเกินไป แต่เมื่อถึงวันที่ 33 โดยไม่มีแสงส่องเข้ามา ฉันรู้สึกประหม่า อันที่จริงฉันประหม่ามากจนฉันตามล่าการทดสอบการตั้งครรภ์ครั้งสุดท้ายที่เหลืออยู่ในบ้านของเราแล้วรับไป
สามีของฉันและฉันปลอดภัย — เราใช้การป้องกันสิ่งกีดขวางตามคำแนะนำของ OB-GYN ของฉัน — แต่ Type-A ของฉันแสดงออกมา การทดสอบเป็นลบ และฉันเริ่ม Googling ทุกอย่างเกี่ยวกับระยะเวลาของรอบหลังคลอดในทันที ตามคลีฟแลนด์คลินิก the ระยะหลังคลอดช่วงแรกๆ อาจไม่สม่ำเสมอ. น่าเสียดายที่ไม่มีกฎเกณฑ์ง่ายๆ สำหรับ อย่างไร ผิดปกติพวกเขาอาจจะ. วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และสูตินรีแพทย์แห่งอเมริกาแนะนำว่า พวกเขา “อาจจะนานกว่าหรือสั้นกว่านั้น” และ “พวกเขาจะค่อยๆ กลับมาเป็นปกติ” จากนั้นในวันที่ 39 เธอก็โผล่ขึ้นมาอีกครั้ง
ในวันที่ 7 ของรอบใหม่ หนึ่งสัปดาห์ต่อมา ฉันได้ใส่ห่วงอนามัย ฉันรู้ว่าฉันต้องรออีกสักหน่อยก่อนที่ร่างกายของฉันจะเข้าสู่จังหวะอื่นเท่ารอบ กังวล แต่นักวางแผนที่หมกมุ่นอยู่ในตัวฉันมีความสุขที่ความปกติของช่วงเวลาบางอย่างอยู่บน ขอบฟ้า
นี่คือโพสต์ที่ได้รับการสนับสนุน
