คุณรู้ว่าพวกเขาพูดอะไร: เมื่อคุณแต่งงานกับใครสักคน คุณก็แต่งงานกับครอบครัวของเขาหรือเธอด้วย แต่เพียงเพราะคุณรัก S.O. ไม่ได้หมายความว่าคุณจะรักตัวเองโดยธรรมชาติ สะใภ้. หลายคน ต่อสู้กับครอบครัวของคู่สมรสในระดับหนึ่ง. คุณอาจรู้สึกว่าพวกเขาไม่ยอมรับคุณ — พวกเขามีความคิดเห็นที่เฉียบขาดและหนักใจกับทุกสิ่งในความสัมพันธ์ของคุณ หากคุณมีปัญหากับคู่สามีภรรยา มันอาจจะส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณได้ในที่สุด
สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ต้องจำไว้หากคุณไม่สามารถอยู่ร่วมกับครอบครัวของคู่ครองได้ก็คือพวกเขายังคงเป็นคนที่เลี้ยงดูผู้ชาย/ผู้หญิงที่คุณรักด้วย โปรดจำไว้เสมอว่านี่คือบางส่วน คำแนะนำที่ได้รับอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับการนำทางในกฎหมาย.
เป็นทีม
คุณไม่ต้องการให้คู่ครองของคุณส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณทำงานเป็นทีม นี่หมายถึงการไม่ออกมานอกประตูด้วยข้อกล่าวหา วิพากษ์วิจารณ์ อ้อนวอน ฯลฯ “ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น อย่าขอให้คู่ของคุณเลือกระหว่างคุณและครอบครัวของพวกเขา – สูตรสำหรับภัยพิบัติที่แท้จริง” นักบำบัดของคู่รักกล่าว
Evie Shafner. “จงเป็นผู้ฟังที่มีความเห็นอกเห็นใจก่อน ตระหนักว่าถึงแม้เขา/เธออาจมีพ่อแม่ที่ควบคุมยาก รุกราน แต่พวกเขาก็ยังคงเป็นพ่อแม่ของเขา/เธอ วุฒิภาวะของคุณในการสร้างการสื่อสารที่ปลอดภัยจะทำให้คู่ของคุณได้ยินคุณได้ง่ายขึ้น”“พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญที่จะ พวกเขา” Maggie Reyes โค้ชชีวิตและที่ปรึกษาการแต่งงานที่ .กล่าวเสริม ModernMarried.com. “กล่าวอีกนัยหนึ่ง งานเลี้ยงวันเกิดหนึ่งงานอาจเป็นงานใหญ่ ในขณะที่บาร์บีคิวที่คุณพลาดไปอาจไม่ใช่เรื่องใหญ่ ค้นหาสิ่งที่สำคัญสำหรับพวกเขาและทำไมคุณจึงสามารถตัดสินใจได้ว่าคุณจะจัดลำดับความสำคัญของการมีส่วนร่วมในกิจกรรมครอบครัวอย่างไร”
กำหนดขอบเขต
ง่ายๆ อย่าง “What is OK?” และ “อะไรไม่โอเค” ต่อหน้าฉัน เช่น เป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะถามว่าคุณวางแผนจะมีลูกหรือไม่ แต่ไม่เป็นไรหากพวกเขาเริ่ม บ่งบอกว่าคุณอาจมีปัญหาการเจริญพันธุ์ หรือ บอกเป็นนัยว่าคู่ของคุณไม่ต้องการมีลูกกับคุณ. “ตัดสินใจล่วงหน้าว่าคุณจะทำอะไรถ้าข้ามพรมแดนที่ครอบครัว [หน้าที่] การมีแผนจะช่วยให้รับมือได้ง่ายขึ้นหากมีอะไรเกิดขึ้น และบรรเทาความเครียดจากสถานการณ์” เรเยสกล่าว
วางกลยุทธ์กับคู่ของคุณว่าคุณจะเข้าถึงสถานการณ์อย่างไรในฐานะทีม ดร. รีเบคาห์ มอนต์โกเมอรี่ นักจิตวิทยาคลินิกกล่าวเสริม “บางครั้งคู่ของคุณต้องการให้คุณวิ่งรบกวนและเบี่ยงเบนความสนใจหรือไม่? พวกเขาต้องการให้คุณนั่งลงและปฏิเสธปฏิกิริยาในขณะนั้นหรือไม่? ตัดสินใจล่วงหน้าเกี่ยวกับวิธีเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณจะได้รับจากกันและกัน การเข้าใกล้สามีด้วยวิธีนี้จะทำให้สายสัมพันธ์ของคุณแน่นแฟ้นขึ้น”
ค้นหาวิธีการเชื่อมต่อ
บางทีก็พูดถึง วงล้อแห่งโชคลาภ หรือสุนัข อย่าพูดถึงหัวข้อที่สามารถกระตุ้นการตอบสนองที่ร้อนแรง “ปัญหามากมายเกี่ยวกับคู่สามีภรรยาเกิดจากความคิดเห็นที่แตกต่างกันในหัวข้อที่ถกเถียงกันมาก การเมืองเป็นหนึ่งในหัวข้อดังกล่าว และอาจทำให้มีการพูดคุยมากมายที่โต๊ะอาหารค่ำ ไม่ว่าความคิดเห็นของคุณจะเป็นเช่นไร หลีกเลี่ยงการพูดคุยกันหากคุณรู้ว่าอารมณ์โกรธอาจฉุนเฉียวได้ การห้ามอย่างครอบคลุมในหัวข้อที่ยั่วยุเช่นนี้จะทำให้การเข้ากันได้ง่ายขึ้นมากอย่างแน่นอน” กล่าว อเล็กซ์ เรดเดิ้ลผู้เชี่ยวชาญด้านการออกเดทออนไลน์และบล็อกเกอร์ความสัมพันธ์
ถ้าคุณรู้สึกว่ามี ไม่มีทาง เพื่อเชื่อมต่อกับสามีสะใภ้ ดูว่ามีอะไรอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความรุนแรงนั้น “พวกเขามีคุณสมบัติอื่น ๆ ที่คุณสามารถมุ่งเน้นเมื่อคุณต้องการโต้ตอบกับพวกเขาหรือไม่? บางคนไม่ได้ การรู้ว่าทำไมคุณไม่เคยติดต่อกับใครซักคนไม่ใช่การที่พวกเขาจะรู้ มันมีไว้สำหรับคุณ ดังนั้นคุณจึงมีความชัดเจนว่าคุณจะยอมให้อะไรเข้ามาในชีวิตและประสบการณ์ของคุณ” เรเยสกล่าว
มีระบบสนับสนุนที่ดีและระบายให้กับพวกเขา
แม้ว่าคุณต้องการการสื่อสารแบบเปิดกว้างกับคู่ของคุณ การมี ระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่งของเพื่อนและครอบครัวที่คุณสามารถระบายในสถานการณ์ที่ตึงเครียด. “เราทุกคนรู้ดีถึงความคิดที่ว่าเราสามารถพูดอะไรก็ได้ที่เราต้องการเกี่ยวกับครอบครัวของเรา แต่ไม่มีใครทำได้ นั่นคือเรื่องจริงโดยเฉพาะที่นี่ เป็นเรื่องมีค่าที่จะแบ่งปันความกังวลเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติต่อคู่ของคุณหรือคุณหรือของคุณ เด็ก ๆ กำลังได้รับการปฏิบัติในบริบทของการตอบสนองความต้องการและสภาพแวดล้อมทางอารมณ์ของกันและกัน ขอบเขต อย่างไรก็ตาม การสนทนานั้นจะมีน้ำหนักมากขึ้นหากคุณรักษาการระบายและความหงุดหงิดให้กับผู้ฟังที่ดีคนอื่นๆ ในชีวิตของคุณ” มอนต์กอเมอรีกล่าว
เป็นจริง
“มันง่ายที่จะคาดหวังในสิ่งที่คู่ควรในอุดมคติ — คุณหวังว่าคุณจะมี แม่บุญธรรม ที่ชอบเลี้ยงเด็ก เธอไม่ชอบให้พี่เลี้ยงเด็ก ไม่ใช่ว่าเธอเป็นใคร แทนที่จะต้องทนทุกข์กับมันหรือไม่พอใจเธอ ให้ตั้งความคาดหวังของคุณใหม่ การจัดการความคาดหวังของเราเป็นส่วนสำคัญในการสร้างชีวิตที่มีความสุขและการเป็นผู้ใหญ่” Shafner กล่าว
เมื่อพูดถึงเรื่องนี้ คุณอาจต้องยอมรับในกฎหมายว่าตนเป็นใครเพราะมีแนวโน้มว่าจะไม่เปลี่ยนแปลง อาจหมายถึงการรักษาระยะห่าง แต่เมื่อคุณสามารถยอมรับครอบครัวของคนรักในแบบที่พวกเขาเป็น คุณจะสามารถเริ่มปลดปล่อยความแค้นได้
เวอร์ชันของเรื่องราวนี้เผยแพร่ในเดือนสิงหาคม 2017
ก่อนที่คุณจะไปตรวจสอบของเรา แอพสุขภาพจิตที่ชื่นชอบและราคาไม่แพงที่สุด:
