ใครก็ตามที่เคยมีอาการเสียวฟันสามารถบอกคุณได้ว่ามันไม่สนุก อาจเกิดจากการสูญเสียเคลือบฟันและอาจทำให้ ปวดฟัน เมื่อคุณพบสิ่งกระตุ้น ซึ่งมักเกิดขึ้นกับอาหารร้อนหรือเย็น และอาจทำให้งานปกติที่ไม่พึงปรารถนาได้แม้แต่น้อย
น่าเสียดายที่คุณอาจกำลังตัดสินตัวเองให้อยู่ในสภาพที่เจ็บปวดนี้โดยไม่รู้ตัว หากคุณกำลังทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งด้านล่างนี้ ก็ถึงเวลาเปลี่ยนนิสัยของคุณทันที
1. แปรงแรงเกินไป
เราทุกคนรู้ดีว่าการทำความสะอาดของคุณอย่างทั่วถึงเป็นสิ่งสำคัญ ฟันแต่แปรงแรงไป ไม่ใช่เรื่องดี. การแปรงฟันแรงเกินไป (หรือแปรงที่แข็งเกินไป) อาจทำให้ฟันหรือเหงือกของคุณเสียหายและนำไปสู่อาการเสียวฟันได้
มากกว่า:8 เคล็ดลับดื่มไวน์ไม่ให้ฟันแตก
2. ใช้ยาสีฟันผิดวิธี
ยาสีฟันไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากันทั้งหมด การใช้ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งหรือทาร์ทาร์คอนโทรลที่เป็น ขัดเกินไป ในที่สุดอาจนำไปสู่ฟันที่บอบบางได้ มองหายาสีฟันสูตรอ่อนโยนเพื่อหลีกเลี่ยงการแก้ไขปัญหาหนึ่งและก่อให้เกิดปัญหาอื่น
3. กัดฟัน
คุณบดฟันเมื่อรู้สึกประหม่า เครียด หรือนอนหลับหรือไม่? ที่ทำอันตรายต่อฟันของคุณได้มาก
ซึ่งอาจนำไปสู่ความอ่อนไหว. พยายามหลีกเลี่ยงการขบฟันในช่วงเวลาตื่น และพิจารณาสวมเฝือกสบฟันหากเป็นปัญหาในตอนกลางคืนมากกว่า:5 มื้ออร่อยที่จะทำให้ฟันของครอบครัวคุณแข็งแรง
4. ข้ามทันตแพทย์
ทันตแพทย์มีประโยชน์มากกว่าการทำให้แน่ใจว่าฟันของคุณเป็นมันและขาว รักษาได้ โรคปริทันต์ ก่อนที่มันจะสร้างความเสียหายอย่างใหญ่หลวง รวมถึงทำให้เสียวฟันด้วย
5. การรับประทานอาหารที่เป็นกรดและเครื่องดื่ม
อีกหนึ่งเหตุผลที่จะลดโซดานั้นลง — อาหารที่เป็นกรด เช่น ส้ม โซดา และมะเขือเทศ สามารถทำได้ง่าย นำไปสู่ฟันที่บอบบาง.
มากกว่า:ทำไมหมอฟันของคุณไม่ชอบให้คุณดื่มสมูทตี้
6. ไม่ใช้หลอด
หลอดประหยัดได้มากกว่าลิปสติกนะสาวๆ หากคุณไม่สามารถเลิกดื่มเครื่องดื่มอย่างน้ำผลไม้ โซดา และไวน์ได้ การใช้หลอดช่วยฟันของคุณได้ หลีกเลี่ยงความเสี่ยงของความไว.
7. แปรงฟันหลังอาหาร
นานแค่ไหนที่เราทุกคนเจาะหัวจนเราควรแปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ? กลับกลายเป็นว่าอาจไม่ใช่คำแนะนำที่ดีที่สุด การรับประทานอาหารที่เป็นกรดจะทำให้เคลือบฟันของคุณอ่อนลง ดังนั้นการแปรงฟันทันทีหลังจากที่คุณสัมผัสกับอาหารเหล่านั้นอาจทำให้คุณเสี่ยง พังทลายมากยิ่งขึ้นนำไปสู่อาการเสียวฟัน
โพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนโดย Sensodyne® True White®
