การออกไปเที่ยวในโรงเรียนและสภาพอากาศในฤดูร้อนหมายความว่าถึงเวลาออกไปเล่นนอกบ้าน — เป็นครอบครัว หากคุณกำลังมองหากิจกรรมกลางแจ้งสำหรับเด็ก เรามีให้คุณ
ในที่สุดวันที่ยาวนานและแสงแดดมากมายก็มาถึงเรา ปิดทีวี ปิดเครื่องคอมพิวเตอร์ และรวบรวมกำลังพล กิจกรรมกลางแจ้งเป็นวิธีแก้ความเบื่อที่สมบูรณ์แบบซึ่งโดยปกติแล้วจะใช้เวลาเพียงหนึ่งหรือสองวันหลังเลิกเรียน คุณสามารถรวมเวลาของครอบครัว สุขภาพและฟิตเนส และความสนุกสนานมากมาย
ปลอดภัยไว้ก่อน
เมื่อคุณกำลังเล่นกลางแจ้งในฤดูร้อน สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ เรียกพักดื่มน้ำอย่างน้อยทุกๆ 30 นาที และให้แน่ใจว่าทุกคนดื่มน้ำเพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องสวมหมวกกันแดดและแว่นกันแดด และแน่นอน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกคนสวมครีมกันแดด และทาซ้ำทุกๆ สองชั่วโมง (บ่อยขึ้นหากคุณต้องทำงานหนักจนเหงื่อออกหรืออยู่ใต้น้ำ)
ก่อนที่คุณจะออกไปผจญภัยกลางแจ้ง ให้ใช้เวลาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีอุปกรณ์ที่เหมาะสม ไปปั่นจักรยาน? รับหมวกกันน็อคของคุณ โรลเลอร์เบลด? เช่นเดียวกับแผ่นรองที่เหมาะสม อย่ารอจนกว่าคุณจะพร้อมที่จะไปหาว่าจูเนียร์มีอุปกรณ์ป้องกันตัวโตเกินวัย วางแผนล่วงหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงการล่มสลายในนาทีสุดท้าย
1. รับเกมของคุณบน
ไม่ว่าคุณจะเล่น Capture the Flag ซอฟต์บอลหรือแบดมินตัน เกมกลางแจ้งจะช่วยให้คุณมีบทบาทที่กระตือรือร้นแก่ทุกคน ท้าทายครอบครัวอื่นในช่วงบ่ายของความสนุกภายใต้แสงแดด รวมทีมเด็กเล็กกับพี่น้องที่อายุมากกว่าหรือผู้ปกครองเพื่อสร้างความแข็งแกร่งของทีมหากจำเป็น และใช้โอกาสนี้สอนลูกๆ ของคุณเกี่ยวกับการชนะและแพ้อย่างสง่างาม
2. เดินป่า
กลางแจ้งที่ยิ่งใหญ่เต็มไปด้วยการผจญภัย และคุณมีเวลาทั้งฤดูร้อนให้สำรวจ หาโอกาสออกไปข้างนอกและเดินเล่นอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ไม่ว่าคุณจะเดินไปรอบๆ ตึกหรือสำรวจป่า คุณก็กำลังออกไปที่นั่นและใช้เวลาร่วมกัน วิน-วิน.
3. ตั้งค่าการล่าสัตว์กินของเน่า
แบ่งครอบครัวของคุณออกเป็นสองทีม (หรือแข่งขันกับอีกครอบครัวหนึ่ง) เพื่อดูว่าใครสามารถติดตามสิ่งของส่วนใหญ่จากบริเวณใกล้เคียงได้ รวมกิจกรรม ณ จุดนั้นสองสามอย่าง: รูปภาพของสมาชิกในทีมหนึ่งคนในต้นไม้เป็นต้น โชคดีสำหรับคุณ เรามีสินค้าเกี่ยวกับวิธีการวางแผนที่สมบูรณ์แบบ การล่าสัตว์กินของเน่าของครอบครัว.
4. สร้างสิ่งกีดขวาง
จัดหลักสูตรอุปสรรคและกำหนดเวลาให้สมาชิกในครอบครัวแต่ละคน คุณสามารถสร้างเวอร์ชันเริ่มต้นและขั้นสูง หรือให้เด็กที่อายุน้อยกว่าเริ่มต้นได้ เพิ่มความสนุกสนาน เช่น การสวมชุดว่ายน้ำทับเสื้อผ้าก่อนวิ่งด้วยสปริงเกอร์ ส่งเสริมให้ทุกคนวิ่งหลักสูตรหลายครั้งและพยายามปรับปรุงเวลาของพวกเขา
5. ฝึกด้วยกัน
ตั้งเป้าหมายของครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นการเดิน 5 กม. หรือการวิ่งมาราธอนแบบเต็มตัว และสร้างแผนการฝึกอบรมที่คุณสามารถไปด้วยกันได้ เด็กที่อายุน้อยกว่าสามารถนั่งรถเข็นมาด้วยได้ (เหมาะสำหรับแกนกลางของคุณ); วัยรุ่นสามารถวิ่งเคียงข้างคุณได้ สร้างรายการเล่นของทีม เสื้อยืด และรูปถ่าย แล้วสนุกไปกับแต่ละไมล์
6. สาดน้ำ
ถ้าคุณรับความร้อนไม่ได้ ให้จัดวันพักผ่อนในสระ คุณสามารถเล่นเกมทางน้ำ เช่น มาร์โคโปโล แข่งขันดำน้ำ หรือแข่งว่ายน้ำ คุณยังสามารถเล่นเกมในเวอร์ชันที่ใช้พูลได้ เช่น วอลเลย์บอล หากคุณอยู่ใกล้ทะเลสาบหรือชายหาด ให้ใช้ประโยชน์จากสถานที่ที่ยอดเยี่ยมนั้นและใช้เวลาทั้งวันบนผืนทราย
การอยู่ร่วมกันในครอบครัวที่กระตือรือร้นเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นความสนุกในฤดูร้อนของคุณ
กิจกรรมสนุกๆ สำหรับครอบครัว
สิ่งที่ทุกครอบครัวควรทำในช่วงซัมเมอร์นี้
สุดยอดไอเดียที่พัก
เกม DIY สำหรับคืนครอบครัว
