คุณรู้อยู่แล้วว่าจะป้องกันอาการป่วยได้อย่างไร (การล้างมือคือ BFF ของคุณ) แต่บางครั้งเชื้อโรคก็หนีไม่พ้น เมื่อคุณดูดขึ้นและใช้เวลาป่วยในการกู้คืนจาก เย็น หรือแมลงในกระเพาะอาหาร คุณก็อยู่ได้ด้วยตัวเองจนกว่าคุณจะดีขึ้น (เพราะใครดูแลแม่ใช่มั้ย)
แล้วคุณจะทำอย่างไรเพื่อบรรเทาอาการ ดูแลตัวเอง และรู้สึกสบายตัวมากขึ้นในขณะที่กำลังรักษาตัวอยู่ บางคนทำสูตรพิเศษใช้ การเยียวยาที่บ้าน หรือแม้กระทั่งดูการแสดงหรือภาพยนตร์ที่มีอารมณ์อ่อนไหวเพื่อฝึกฝนการดูแลตัวเองเล็กน้อยในขณะที่พวกเขาป่วย ต้องการรายละเอียดเพิ่มเติม? สิบสี่ ผู้หญิงยอมให้เราทำพิธีวันลาป่วย ที่จะช่วยคุณคิดเอาเอง
“ฉันมาจากมิชิแกน เมื่อเราป่วยที่นี่ เราดื่ม Vernor's Ginger Soda มันเป็นเวทมนตร์ ใกล้เคียงกับเบียร์ขิงมากกว่าจินเจอร์เอล แก้ปวดท้องได้ดีมาก” — Erin R.
“ฉันจะดูของโคลิน เฟิร์ธ ความภาคภูมิใจและความอยุติธรรม จนกว่าฉันจะรู้สึกดีขึ้น ฉันเคยเห็นมันหลายครั้งมากจนสามารถตกอยู่ในอาการโคม่าของ NyQuil ได้ ตื่นขึ้นและยังคงรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น มันยาวและสำเนียงก็ผ่อนคลาย และ… โคลิน เฟิร์ธ” — Erin S.
“ฉันนำหม้อสต็อกขนาดใหญ่ออกมาและทำน้ำซุปกระดูกตั้งแต่เริ่มต้นทันทีที่ใครๆ ก็มีอาการเจ็บคอ ฉันทำเป็นชุดใหญ่และทุกคนในครอบครัวก็ดื่ม เด็กๆจะกินเป็นก๋วยจั๊บ มันสาบานว่ามันช่วยให้เราหายเร็วขึ้น” — Bea S.
“ฉันเป็นคนเม็กซิกัน เลยต้องทำชาคาเนลา: อบเชยแท่งต้มในน้ำ” — เทเรซา เอ็ม.
“มันค่อนข้างแปลก แต่ฉันวิ่งมาราธอน บ้านเก่าหลังนี้ ถ้าฉันป่วยหนัก มันทำให้ฉันผ่อนคลาย ฉันคิดว่าส่วนหนึ่งที่โตมากับการดูกับพ่อทำให้นึกถึงบ้านและยังเป็น แท้จริงเป็นการแสดงที่เครียดน้อยที่สุดและคุณสามารถเข้าและออกได้โดยไม่พลาดเช่นพล็อตใหญ่ จุด." — Sarah S.
“ฉันใช้ Vick's VapoRub มาส์กหน้าแบบเอเชีย ไม่ว่าจะ rom com ใหม่อะไรก็ตามบน Netflix หรือ Hallmark ผ้าห่มสองหรือสามผืนและหมอนทั้งหมด” — จาโมรา ซี.
“ฉันชอบซักผ้าปูที่นอน จะได้นอนซุกผ้าปูที่นอนเหมือนหมู” — Erica G.
“ฉันมีลูกสองคนและสามีที่เดินทางไปทำงานนิดหน่อย การดูแลตนเอง เวลาที่ฉันป่วยมักจะอนุญาตให้ตัวเองเข้านอน เมื่อในที่สุดฉันก็พาเด็กๆ ไปพักผ่อนในตอนกลางคืน และอาจปล่อยให้งานบ้านบางส่วนลื่นไหล” — Amanda L.
“ฉันอาบน้ำร้อนนานด้วยเกลือ Epsom” —เจสสิก้า บี.
“ฉันชงชาจากขิงสด กระเทียม มะนาวและน้ำผึ้ง มันทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นเสมอ” —Jacqui J.
“เวลาฉันป่วยไม่มีการดูแลตนเองจริงๆ เพราะฉันมีลูกเล็กๆ สองคนที่ไม่แคร์ว่าฉันป่วย! แต่ฉันใช้น้ำมันยูคาลิปตัสล้างจมูก ฉันแค่หยดลงบนฝ่ามือ ถูมือเข้าหากัน แล้วหายใจเข้า และฉันทำซุปหม้อกับกระเทียมสด ขิง เห็ดชิตาเกะ เต้าหู้และบร็อคโคลี่/แครอท/คะน้าหรือผักสีเขียวอื่นๆ” — ลอเรนซี
“ฉันดื่มชาโสมและกินโจ๊ก” — ไอ-เว่ย ฝอ.
“ฉันกินคราฟท์แม็คและชีสและดู แมรี่ป๊อปปินส์ — ฉันเคยทำเพลงและเต้นเหมือนกันตั้งแต่ฉันยังเป็นเด็ก และมันก็ได้ผลเหมือนมีเสน่ห์” — ลินด์เซย์ เอ็ม.
“ฉันมีกล่องเย็นพิเศษที่เก็บไว้อย่างดีเพื่อที่ฉันจะได้ไม่ต้องซื้อของเมื่อป่วย — ยา ยาแก้ไอ กระดาษทิชชู่ ชา ฯลฯ — และมีข้อความอยู่ข้างในที่ระบุว่า 'ฉันขอโทษที่คุณรู้สึกแย่ พักผ่อนบ้างและรู้สึกดีขึ้นนะที่รัก' รู้สึกดีที่ได้สัมผัสความรักจาก Past Me ถึง Future Me เมื่อฉันรู้สึกเหมือนเรื่องไร้สาระ” — Judith Z.
