ก่อนที่ฉันจะให้กำเนิดลูกสาว ฉันได้เตรียมพร้อมสำหรับศักยภาพของ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (PPD) เหมือนเป็นงานประจำของฉัน เป็นคนที่ดิ้นรนกับความวิตกกังวลและ ภาวะซึมเศร้า ตั้งแต่เด็ก ข้าพเจ้าสันนิษฐานว่า หลังคลอด สภาพจิตใจเช่น ความกังวลหลังคลอด หรือ PPDคงจะหนีไม่พ้น
ฉันเริ่มมองเห็นทันที สุขภาพจิตของแม่ ผู้เชี่ยวชาญในระหว่างตั้งครรภ์ของฉัน เธอแนะนำให้ฉันพักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หลังคลอด และพิจารณาการใช้ยาและการบำบัดหากสุขภาพจิตของฉันแย่ลง ฉันรู้เพียงเล็กน้อยว่าไม่ใช่ฉันที่จะประสบกับ PPD แต่เป็นสามีของฉัน
สถานการณ์การมาถึงของลูกสาวของเราในโลกนี้ทำให้เครียดเป็นพิเศษ เมื่อทราบล่วงหน้าเพียงหนึ่งเดือนว่าสามีของฉันได้ตำแหน่งใหม่ เราก็รู้ว่าเราจะมี เพื่อย้ายข้ามประเทศหลายพันไมล์ จากแคลิฟอร์เนียไปยังโอไฮโอ เพียง 10 วันหลังจากลูกสาวของเรา การเกิด. เขาเพิ่งสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทและได้เริ่มต้นอาชีพนักวิชาการที่เพิ่งค้นพบ และฉันกำลังนำทางบัณฑิตวิทยาลัยและทำงานด้วยตัวเองในระหว่างตั้งครรภ์ที่ยากลำบาก แล้วหลังคลอด
ภาวะครรภ์เป็นพิษและภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่สำคัญอื่นๆ ทิ้งฉันไว้ในโรงพยาบาลเป็นเวลาเกือบหนึ่งสัปดาห์หลังจากที่ฉันคลอดบุตร ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นการสมคบคิดกันว่าสามีของฉันและฉันต้องย้ายไปอยู่ในรัฐใหม่ อพาร์ตเมนต์ที่มองไม่เห็น แยกกัน จากกันและกัน.หลัง จาก ย้าย ฉัน สังเกต ว่า สามี มัก ไม่ กระสับกระส่าย และ เงียบ เกิน กว่า ปกติ. เขาดูห่างเหินและเหน็ดเหนื่อยตลอดเวลา แต่เราสองคนชอคกันถึง การอดนอนที่เกิดจากทารกแรกเกิด. แม้ว่าเขาจะเป็นพ่อแม่ที่กระตือรือร้น แต่มักจะอยู่กับลูกสาวของเราในตอนกลางคืน ฉันรู้ว่ามีบางอย่างเกิดขึ้น
ในที่สุดฉันก็ตอบคำถามเกี่ยวกับสุขภาพจิตของเขาในช่วงเวลาที่เงียบสงบหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ เขายอมรับกับฉันว่าถึงแม้เขาจะทำงานหนักเพื่อให้มันอยู่ด้วยกันสำหรับฉันและเพื่อลูกของเรา แต่เขารู้สึกหดหู่ — และเครียดเกี่ยวกับ…เกือบทุกอย่าง การเงิน. สุขภาพของฉัน. การนำทางความเป็นพ่อแม่ครั้งแรก งานใหม่ของเขา “ฉันคิดว่าฉันอาจมีบางอย่าง ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด” เขาบอกฉัน “แต่เป็นเพียงแค่คุณแม่เท่านั้นที่เข้าใจมัน”
เราทั้งคู่ต่างสับสนเล็กน้อย จนกระทั่งเราได้เรียนรู้ว่าสามีของฉันไม่ได้อยู่คนเดียว อันที่จริงตามผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร จิตเวชศาสตร์, คู่ครอง 1 ใน 10 ของคนที่เพิ่งคลอดลูก จะพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดแม้ว่า การประมาณการบางอย่างมีตั้งแต่ 4% ไปจนถึง 25%. ภาวะนี้เรียกว่า “ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของพ่อ” “ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของพ่อ” (PPND) หรือบางครั้งเรียกว่า “ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของคู่ครอง” หากอีกฝ่ายไม่ได้ระบุว่าเป็นพ่อ
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของบิดาเป็นที่รู้จักน้อยกว่า PPD ของมารดามาก เช่นเดียวกับ PPD PPD ของบิดานั้นสังเกตได้ยากในหลาย ๆ กรณี เนื่องจากการอดนอนและความเครียดทางการเงินและทางอารมณ์ของการนำชีวิตใหม่เข้ามาในโลกอาจทำให้พฤติกรรมและอารมณ์ของใครๆ ก็เปลี่ยนไป แต่ Christianne Kernes นักบำบัดโรคในครอบครัวและการแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาต และผู้ร่วมก่อตั้งแอป tele-health LARKR บอก SheKnows ว่า PPND มีแนวโน้มที่จะไม่มีใครสังเกตเห็นและไม่ได้รับการรักษา เนื่องจากเราคิดว่า PPD เป็นปัญหาของแม่ เธอกล่าวว่า "ผู้ชายส่วนใหญ่ไม่คุ้นเคยกับอาการและอาการแสดงของ PPD" เธอเสริมว่าเพราะ ผู้ชายมักถูกปรับให้เข้ากับสังคม ในการ “เกลียดการพูดถึงความรู้สึก” หรือดูถูกสุขภาพจิต พวกเขาไม่ได้แสวงหาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่พวกเขาต้องการเสมอไป
อาการของ PPD ของพ่อ Kernes อธิบายคล้ายกับอาการที่เกี่ยวข้องกับ PPD ของมารดา — range จากความหงุดหงิดและความเหนื่อยล้าเรื้อรังไปจนถึงการเพิ่มหรือลดน้ำหนักและความรู้สึกเศร้าอย่างต่อเนื่องและ สิ้นหวัง พ่อแม่มือใหม่ควรสังเกตสัญญาณเตือน เช่น นอนหลับยากและมีสมาธิ การแยกตัวทางสังคม ปัญหาในการติดต่อกับลูก และ ในบางกรณีแม้แต่ความคิดฆ่าตัวตาย.
สาเหตุหลายประการของ PPND ก็คล้ายกับสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับ PPD ของมารดา เช่นเดียวกับที่ร่างกายของมารดาใหม่เต็มไปด้วยฮอร์โมนในระหว่างกระบวนการและหลังการคลอดบุตร ผู้ชายก็ประสบกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเมื่อพวกเขากลายเป็นพ่อแม่ Kernes อธิบายว่า "การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศชายอาจเป็นตัวกำหนด" สำหรับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของพ่อ “ในขณะที่การผลิตเอสโตรเจน โปรแลคติน และคอร์ติซอลเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาที่ลูกของพวกมัน การเกิด."
แล้วพ่อคนไหนที่เสี่ยงที่จะพัฒนา PPD มากที่สุดหลังจากที่คู่ของพวกเขาให้กำเนิด? แม้ว่า PPD ของพ่อสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ปัจจัยเสี่ยงรวมถึงการมีคู่ครองที่มี PPD ด้วย Kernes กล่าวเช่นเดียวกับสิ่งแวดล้อมและ สาเหตุระหว่างบุคคล เช่น ความยากจน ความเครียดในความสัมพันธ์ และความขัดแย้งและระบบสนับสนุนที่สะดุด สถานการณ์ต่างๆ เช่น การย้ายที่กะทันหันและความเครียดจากงานใหม่ ก็มีบทบาทเช่นกัน
สถานการณ์การเลี้ยงดูที่ผิดปรกติ รวมถึงการเป็นพ่อเลี้ยงเดี่ยวหรือเป็นพ่อเลี้ยง อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของพ่อได้เช่นกัน ในกรณีของเรา สามีของฉันทุพพลภาพทางร่างกายและกังวลเกี่ยวกับการนำทางความเป็นพ่อแม่โดยไม่มีแบบจำลองมากมายสำหรับวิธีที่เขาจะทำเช่นนั้นในฐานะผู้ใช้รถเข็น
งานวิจัยล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน จิตเวชศาสตร์ และ The American Journal of Men's Health แสดงว่า PPD ของบิดาสมควรได้รับการศึกษาเชิงลึกมากขึ้นเพื่อให้สามารถพัฒนาเครื่องมือเฝ้าติดตามใหม่ๆ เพื่อประเมินอาการพ่อใหม่ได้ Kernes กล่าวว่า "โชคดีที่การบำบัดด้วยการพูดคุยแบบธรรมดาสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์อย่างแท้จริงเมื่อใช้อย่างสม่ำเสมอ" “นักบำบัดโรคที่ได้รับใบอนุญาตสามารถช่วยคุณจัดการกับความคิดเชิงลบและหาวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการอาการของคุณ เพื่อที่คุณจะได้เป็นพ่อแม่ที่ดีที่สุดสำหรับลูกแรกเกิดของคุณ”
ด้วยการบำบัด การใช้ยา และการอุทิศส่วนต่างๆ ของเราเพื่อการนอนหลับและพักผ่อนมากขึ้น PPD ของสามีฉันเข้าสู่ภาวะทุเลาลง และอาการของเขาก็หยุดลงโดยสิ้นเชิง ในส่วนของฉัน ฉันรู้ว่าฉันมีความเครียดมากเกินไปทั้งทางร่างกายและอารมณ์ที่จะพิจารณาความต้องการของคู่ของฉัน แม้ว่าสิ่งนี้จะเข้าใจได้เมื่อฉันมีความเครียด แต่เป็นการปลุกให้ตื่นขึ้นเพื่อปรับปรุงการสื่อสารของเราและแสดงความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจมากขึ้นในช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับเราทั้งคู่ สามีของฉันทำงานหนักมากเพื่อเป็นรากฐานของครอบครัวฉันเกือบลืมไปว่าเขาต้องการการสนับสนุนทางอารมณ์ด้วย เรายังพบบางอย่าง แหล่งข้อมูลสำหรับผู้ปกครองที่พิการ และเรื่องราวเกี่ยวกับคนอื่นๆ ที่เคยประสบกับ PPD ของพ่อ ซึ่งช่วยให้เขารู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงในการเดินทางครั้งใหม่ของเขา
