เมื่อคุณจดรายการช้อปปิ้งของคุณ ในขณะที่คุณกดหมายเลขโทรศัพท์ลงในเซลล์ของคุณ ในขณะที่คุณล้างจาน รีดผ้า ทำความสะอาดหน้าต่างหรือทำสิ่งอื่น ๆ นับร้อยที่ผู้หญิงทำในแต่ละวัน - คุณสังเกตเห็นสภาพของคุณ เล็บ?
มือของเราเป็นส่วนสำคัญในชีวิตประจำวันของเรา เราเสี่ยงต่อสุขภาพและพละกำลังของมันอยู่เสมอ บ่อยครั้งโดยไม่แม้แต่จะสังเกตเห็น เนื่องจากกิจกรรมในแต่ละวันที่เร่งรีบและคึกคัก
เล็บของคุณยาวประมาณ 8 นิ้วต่อเดือน ซึ่งหมายความว่าเล็บของคุณแข็งแรงแค่ไหนขึ้นอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณเมื่อ 4-6 เดือนที่แล้ว: คุณแข็งแรงไหม? คุณเครียดหรือไม่? กินดีมั้ย?
ใช้เวลาสักครู่ในแต่ละวันหรืออย่างน้อยสองสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อตรวจดูสภาพเล็บของคุณ — the สี พื้นผิว ขอบหยัก เล็บหัก แตกหรือเป็นชิ้นๆ และลักษณะใหม่ของสันเขาหรือสีขาว เครื่องหมาย
เมื่อคุณพยายามดูแลเล็บของคุณให้ดียิ่งขึ้น และคุณจะรู้สึกตื่นเต้นกับวิธีที่มันช่วยเสริมตู้เสื้อผ้าและสไตล์ส่วนตัวของคุณ
พิจารณาเคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อเสริมสร้างสุขภาพและคุณภาพของเล็บของคุณ
เล็บสวยสุขภาพดี
- ใช้ยาทาเล็บแบบแห้งเร็วเมื่อเวลามีความสำคัญ
- ดื่มน้ำมากๆ ให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้นทุกวันเพื่อรักษาเล็บให้แข็งแรง
- แตะเล็บของคุณเป็นประจำทุกวันเพื่อป้องกันการบิ่นและรอยแตก
- จำไว้ว่าเล็บของคุณขึ้นอยู่กับคุณในการรักษาอาหารเพื่อสุขภาพ
- เสริมอาหารของคุณด้วยวิตามินหรืออาหารเสริมที่ผ่านการรับรองโดย FDA เว้นแต่แพทย์จะสั่งเป็นอย่างอื่น ให้เพิ่มปริมาณวิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม กรดโฟลิก โปรตีน วิตามินบี 12 และสังกะสีในแต่ละวัน
เคล็ดลับการทาเล็บ
- ปิดท้ายด้วยสีทับหน้าใสเพื่อเพิ่มความเงาและเงา
- เริ่มต้นด้วยสีรองพื้นเพื่อเสริมสร้างและปกป้องเล็บ
- พยายามอย่าเก็บยาทาเล็บไว้ในห้องที่เย็น ขวดยาทาเล็บอาจแตกโดยไม่มีการเตือน ทำให้คุณเลอะเทอะได้
เพื่อไม่ให้เล็บหักหรือเล็บเปราะ
- หลีกเลี่ยงการใช้เล็บเป็นเครื่องมือ ซึ่งหมายความว่าไม่มีการหยิบ เกา ขุด บีบ ฯลฯ คุณรู้ว่าคุณเป็นใคร!
- เพิ่มปริมาณแคลเซียมในอาหารของคุณ
- ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะโลชั่นที่มีกลิ่นหอม สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เล็บแตกหักได้ง่าย
- สวมถุงมือยางเมื่อคุณทำงานบ้านที่ต้องจุ่มน้ำอย่างต่อเนื่องหรือสัมผัสกับสารซักฟอกหรือสารเคมีที่รุนแรง
