คุณเป็นหนึ่งในผู้หญิงจำนวนมากที่มองหาวิธีธรรมชาติในการต่อสู้กับกระบวนการชราภาพหรือไม่?
หาโปรแกรมออกกำลังกายได้ง่าย เพื่อช่วยให้คุณมีต้นขาที่บางลง แขนเรียว และหน้าท้องที่กระชับ แต่มีใครเคยสอนวิธีออกกำลังกายใบหน้าของคุณบ้างไหม?
ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายใบหน้าที่มีชื่อเสียงและกูรูผลิตภัณฑ์ดูแลผิวออร์แกนิก Lavinia Borcau เพิ่งออกดีวีดีโปรแกรมออกกำลังกายใบหน้าใหม่ของเธอ จากคอของฉันขึ้น. โปรแกรมมีแบบฝึกหัดที่สามารถช่วยต่อต้านกระบวนการชราภาพ เธอยังอ้างว่าเป็นทางเลือกใหม่ในการดึงหน้า ไม่มีเข็ม? ไม่ศัลยกรรม? ทำไมไม่ลองดูล่ะ?
เลิกคิ้วขึ้น
คิ้วเป็นคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งบนใบหน้าของคุณเพราะจะทำให้คุณดูตื่นตัวและตื่นตัว ทำให้คิ้วเหล่านั้นสูงขึ้นโดยทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้
- ขั้นตอนที่ 1: กดปลายนิ้วมือจากมือทั้งสองข้างใต้คิ้ว
- ขั้นตอนที่ 2: พยายามขยับคิ้วลงและหลับตาให้สนิท ค้างไว้ 7 นับ ค่อย ๆ ปล่อยและหายใจเข้าลึก ๆ ทำซ้ำการเคลื่อนไหว 5 ถึง 7 ครั้ง
หน้าด้าน
เพื่อช่วยให้แก้มส่วนล่างกระชับและขจัดถุงยางอนามัย คุณต้องฝึกมุมปากให้หงายขึ้น ขั้นตอนง่ายๆ ต่อไปนี้จะช่วยให้แก้มยกขึ้นและเนรมิตลุคที่ดูอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติ
- ขั้นตอนที่ 1: ยกมุมปากให้กระชับและยกขึ้นขณะกดกล้ามเนื้อแก้มไปที่ด้านข้างของปาก
- ขั้นตอนที่ 2: วางนิ้วกลางจากมือแต่ละข้างในรอยพับที่ข้างใดข้างหนึ่งของปาก กดให้แน่นแล้วทำซ้ำช้าๆ ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้ 21 ครั้ง
ยกคางสองชั้น
แบบฝึกหัดต่อไปนี้จะช่วยขจัดความเป็นไปได้ในการจัดการกับคางสองชั้นที่ไม่น่ารัก ลองออกกำลังกายสั้นๆ นี้วันละครั้ง แล้วคุณจะมีคางและลำคอที่ดีที่สุดในเมือง!
- ขั้นตอนที่ 1: สอนคอของคุณกดริมฝีปากล่างเหนือริมฝีปากบนแล้วยิ้มยกมุมปากของคุณ
- ขั้นตอนที่ 2: ใช้ฝ่ามือหรือสนับมือถูกล้ามเนื้อที่อยู่ข้างใต้อย่างแรง 7 ถึง 21 ครั้ง ค่อย ๆ ปล่อยและหายใจเข้าลึก ๆ
ดีวีดีมีอยู่ใน Lavinia's เว็บไซต์ ราคา 50 เหรียญและรวมชุดตัวอย่างผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกสุดหรู La Vie Organique
เคล็ดลับต่อต้านริ้วรอยเพิ่มเติม
คู่มือการต่อต้านวัยในยุค 20, 30, 40 และ 50 ของคุณ
CLAs และ retinols: พวกเขาต่อสู้กับความชรา
วิธีใช้บีบีครีมให้ได้ประโยชน์สูงสุด
