ความเครียดจากการเดินทาง ช้อปปิ้ง และการจัดตารางงานในช่วงเทศกาลวันหยุดนั้นบ้ามาก แต่ในฐานะนักเรียน คุณยังประสบกับความเครียดที่เพิ่มขึ้นจากการเตรียมตัวสำหรับช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วง ภาคเรียน. ช่วงเวลานี้ของปีนั้นสร้างความเครียดให้กับทุกคนโดยเฉพาะ แต่การ์ดเหล่านี้กลับไม่เหมาะกับพวกเราที่กำลังศึกษาระดับอุดมศึกษาอยู่เลย ตั้งแต่เอกสารภาคเรียนไปจนถึงการสอบปลายภาคและการนำเสนอ มีหลายสิ่งที่ต้องเตรียมสำหรับการสำเร็จการศึกษาปี 2016 ของคุณในช่วงกลางเทศกาลวันหยุด
หากคุณกำลังทำงานเพื่อให้จบภาคการศึกษานี้อย่างเข้มแข็งที่สุดเท่าที่จะทำได้ เป็นไปได้มากที่คุณจะได้รับประโยชน์จากเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ เพื่อเพิ่มความสามารถในการโฟกัสและใช้เวลาของคุณ อย่างมีประสิทธิภาพ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 5 ข้อในการเพิ่มโอกาสในการสอบปลายภาคและโครงการของคุณ
1. เรียนอย่างชาญฉลาด ไม่ยาก
การใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเรียนในห้องสมุดสามารถทำได้มากเท่านั้น ไม่ว่าคุณจะทุ่มเทเวลาให้กับการเรียนมากแค่ไหน ความพยายามของคุณก็จะไร้ผลหากคุณไม่พัฒนานิสัยการเรียนที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยให้คุณเก็บข้อมูลที่คุณรับได้ นี่คือเหตุผลที่คุณควรให้ความสำคัญกับคุณภาพของเวลาเรียนมากกว่าปริมาณ
นักเรียนส่วนใหญ่สามารถใช้ความช่วยเหลือเพียงเล็กน้อยในการระบุวิธีการศึกษาที่มีประสิทธิภาพ แม้ว่าการหากลยุทธ์การศึกษาที่มีประสิทธิภาพซึ่งตรงกับความต้องการในการเรียนรู้เฉพาะของคุณจะต้องใช้การแก้ปัญหาบางอย่าง รายงานแสดงว่ามี หลายกลยุทธ์ ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสูงสุดในด้านการรักษาข้อมูลและการมุ่งเน้น ในอีกไม่กี่วันข้างหน้าของการศึกษา ให้ลองใช้วิธีการต่อไปนี้เพื่อระบุว่าวิธีใดดีที่สุดสำหรับคุณ:
สอบปากคำอย่างละเอียด: ให้คำตอบกับตัวเองว่าเหตุใดความจริงจึงเป็นความจริง
คำอธิบายตนเอง: อธิบายส่วนของข้อความหรือปัญหาตัวอย่างด้วยคำพูดของคุณเอง
การทดสอบการปฏิบัติ: ทดสอบตัวเองว่าเรียนอะไรอยู่
การปฏิบัติแบบกระจาย: แบ่งการศึกษาของคุณออกเป็นหลายช่วงการศึกษา
การปฏิบัติแบบสอดแทรก: ผสมผสานปัญหาต่าง ๆ ที่คุณกำลังศึกษา
มากกว่า:10 สิ่งที่คุณเรียนรู้เมื่อเรียนจบ
2. งดเล่นโซเชียล
หนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดที่นักเรียนต้องเผชิญเมื่อสิ้นสุดภาคเรียนก็คือมีเวลาไม่เพียงพอในหนึ่งวัน ที่น่าสนใจคือ นักศึกษามหาวิทยาลัยทั่วไปใช้จ่าย แปดถึงสิบ ชั่วโมงบนโซเชียลมีเดียในแต่ละวัน นั่นเป็นเวลาทั้งหมดที่ใช้ตรวจสอบสถานะและรูปถ่ายของเพื่อน ๆ ของคุณที่น่าจะใช้เวลาในการเรียนดีกว่า
ให้เวลากับตัวเองในช่วงปิดเทอมนี้ด้วยการทำดีท็อกซ์โซเชียลมีเดียในช่วงสัปดาห์ก่อนปิดเทอม มุ่งมั่นที่จะจำกัดการใช้อินเทอร์เน็ตของคุณสำหรับรายการที่เกี่ยวข้องกับการศึกษาและตัดเวลาที่คุณใช้อ่านฟีดโซเชียลมีเดียของคุณ สิ่งนี้ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณมีเวลามากขึ้นในการจดจ่อกับการเรียนของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณรู้ว่าคุณใช้เวลากับโซเชียลมีเดียในแต่ละวันมากแค่ไหน และคุณจะเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้นได้อย่างไร
มากกว่า:7 เคล็ดลับมารยาทสำหรับนักเรียนที่เรียนจบวิทยาลัย
3. ดูแลร่างกาย
ตามหลักการทั่วไปแล้ว การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการรับประทานอาหารที่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่เราควรทำเพื่อรักษาร่างกายที่แข็งแรงและทำงานได้ดี สิ่งที่คุณอาจไม่รู้ก็คือสิ่งเหล่านี้จำเป็นอย่างยิ่งหากคุณต้องพึ่งพาความสามารถในการมุ่งเน้นที่จะผ่านหลักสูตรของคุณ
ผู้นอนค้างคืนเชื่อมโยงกับ สมรรถภาพทางปัญญาบกพร่องและความเครียด. ซึ่งหมายความว่าการอัดเสียงตอนดึกไม่ได้ช่วยอะไรคุณเลย ไม่ว่าคุณจะดื่มกาแฟมากแค่ไหนเพื่อให้ตื่นตัว
ยังแสดงให้เห็นอีกว่าการออกกำลังกายแบบแอโรบิกเพียง 30 นาทีก็สามารถทำได้ ปรับปรุงความเร็วในการประมวลผลของสมอง และเพิ่มการทำงานขององค์ความรู้อื่นๆ แน่นอนว่าคุณจะต้องใช้เวลาว่างจากการเรียนเพื่อไปยิมในแต่ละวัน แต่ใช้เวลา 30 นาทีเพื่อ หนึ่งชั่วโมงจะคุ้มค่ากับเวลาของคุณเมื่อคุณกลับมาอย่างสดชื่นและพร้อมที่จะมุ่งเน้นไปที่เนื้อหาหลักสูตรของคุณ
4. เลิกดื่มเหล้า
ใช่ ฉันรู้ว่ามันเป็นช่วงเทศกาลวันหยุด แต่การหยุดพักชั่วคราวจากการดื่มเหล้าในงานปาร์ตี้วันหยุดจะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อคุณเมื่อสิ้นสุดภาคการศึกษา หากคุณเพียงแค่ยึดมั่นในเรื่องนี้! แม้ว่าจะมีรายงานออกมาว่า ดื่มและเรียน จับมือกัน เราทุกคนรู้ดีว่าวันหลังดื่มจะเป็นการล้างหากคุณมักจะเมาค้าง ซึ่งหมายความว่าคุณจะสูญเสียการทำงานเต็มวันหากคุณทำมากเกินไปในคืนที่กำหนด การขาดแรงจูงใจและความรู้สึกโดยรวมที่คุณได้รับจากการดื่มช่วงสุดสัปดาห์จะไม่ช่วยอย่างแน่นอนเมื่อคุณพยายามจดจ่อและมีส่วนร่วมในชั้นเรียนของคุณในวันจันทร์
หากคุณเข้าร่วมงานปาร์ตี้ในวันหยุดและรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยที่ต้องอยู่คนเดียวโดยไม่มีค็อกเทล ให้ลองดื่มน้ำโซดาหรือน้ำผลไม้แทน ด้วยวิธีนี้ คุณจะยังสามารถเพลิดเพลินกับงานด้วยเครื่องดื่มในมือของคุณ ซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงคำถามจากผู้อื่นที่ต้องการทราบว่าเหตุใดคุณจึงไม่ดื่ม
มากกว่า:12 เคล็ดลับการเอาตัวรอดในวิทยาลัยที่คุณจะไม่ได้ยินจากที่ปรึกษาแนะแนวของคุณ
5. ให้รางวัลตัวเอง
ในที่สุด เราก็มาถึงส่วนที่ง่ายที่สุดและสนุกที่สุด นั่นคือการสร้างระบบการให้รางวัลสำหรับตัวคุณเอง ตัวอย่างเช่น หากคุณเรียนจบหนึ่งชั่วโมงเต็ม คุณจะอนุญาตให้ตัวเองหยุดพักและหยิบขนมที่คุณโปรดปรานจากร้าน หรือบางทีคุณอาจจะทำข้อตกลงกับตัวเองว่าถ้าคุณได้ B หรือสูงกว่าในการสอบวิชาเคมี คุณจะต้องซื้อชุดที่คุณตั้งใจจะฉลอง
เมื่อคุณให้บางสิ่งบางอย่างเพื่อทำงานต่อ คุณจะเพิ่มแรงจูงใจพิเศษที่ไม่มีอยู่จริงเมื่อคุณเพียงแค่บังคับตัวเองให้เรียนเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยไม่หยุดพัก
การเตรียมตัวเพื่อพิชิตโปรเจ็กต์และการสอบขั้นสุดท้ายในช่วงเทศกาลวันหยุดนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็เป็นไปได้อย่างแน่นอน ด้วยกลวิธีในการศึกษาที่ถูกต้องและการดูแลตนเองเพียงเล็กน้อย คุณจะสังเกตเห็นความสามารถในการจดจ่อและคงไว้ซึ่ง ข้อมูลจะเพิ่มขึ้นเพียงพอสำหรับคุณในการเตรียมตัวอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อประสิทธิภาพที่ดีที่สุดของคุณในตอนท้ายของ เทอมนี้
