เราทุกคนข้ามการออกกำลังกายครั้งหรือสองครั้งเพื่อช่วยทรงผม น่าเสียดาย นี่เป็นวิธีปฏิบัติทั่วไปสำหรับผู้หญิงที่มีผมหนา เชื่อฉัน; ฉันรู้ว่าความทรมานของการนั่งเก้าอี้ร้านเสริมสวยเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพียงเพื่อดูทรงผมของฉันสูญเสียรูปร่างหลังจากห้านาทีบนลู่วิ่ง รู้สึกเหมือนกับว่าเงินและเวลาที่ฉันใช้ไปนั้นหายไปในอากาศและเอาขอบที่โฉบเฉี่ยวของฉันไปด้วย ไม่น่าแปลกใจเลยที่เราจะหลีกเลี่ยงยิมหลังล้างหน้า
มากกว่า:แบรนด์ผมดำที่สาวผมหยิกไว้ใจได้
เพียงเพราะเราทุกคนทำ ไม่ได้หมายความว่าเราควรจะทำต่อไป การมีเหงื่อออกเป็นประจำเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้เลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกาย ซึ่งรวมถึงศีรษะ ซึ่งรูขุมขนต้องการความชื้นจึงจะเติบโต ด้วยวิธีดังกล่าว มีวิธีทำให้คาร์ดิโอของคุณดูน่ารักได้ และใครเล่าจะทรงนำเราไปในทางที่ถูกต้องได้ดีกว่า Taliah Waajid? กว่า 25 ปี เธอเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านผมธรรมชาติชั้นนำและได้สร้างหนึ่งในผลิตภัณฑ์ปลอดสารเคมีรายแรกๆ สายผลิตภัณฑ์ สำหรับผมที่มีพื้นผิว ข้างหน้า เธอแบ่งปันเคล็ดลับและกลเม็ดง่ายๆ ที่จะหยุดคุณไม่ให้มีสุขภาพผมมาก่อนเสมอ
ของใช้จำเป็นสำหรับกระเป๋ายิม
ไม่ว่าพื้นผิว ความยาว หรือไลฟ์สไตล์ของคุณจะเป็นอย่างไร มีชุดไอเท็มหลักที่ควรมีในกระเป๋ายิมของคุณอยู่เสมอ สิ่งแรกที่ Waajid แนะนำคือขวดน้ำที่ทนทานเนื่องจาก "การให้น้ำอย่างเหมาะสมจะช่วยป้องกันเหงื่อไม่ให้ส่งผลต่อระดับความชื้นในเส้นผม ผิวหนัง และร่างกาย"
หากคุณกำลังจะออกกำลังกายบนพื้น ยกน้ำหนัก หรือนั่งบนจักรยานอยู่กับที่ คุณควรลงทุนซื้อมอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ เช่น เนยเงางามอุดมด้วยสารอาหารของ Taliah Waajidและชุดถุงมือป้องกันแบคทีเรีย
สำหรับผู้ที่มีทรงผมยาวปานกลาง เช่น ถักเปีย ต่อผมหรือวิกผม กิ๊บหนีบรูปผีเสื้อขนาดใหญ่จะช่วยให้คุณจดจ่อกับการออกกำลังกายได้ “รูปแบบการป้องกันเหล่านี้สวยงาม” Waajid กล่าว “แต่อาจทำให้เสียสมาธิได้หากไม่ได้มัดผมหางม้าหรือปักหมุดไว้อย่างเหมาะสม”
สุดท้าย หากขอบเหงื่อออกเป็นสิ่งที่ฝันร้ายสำหรับคุณ ที่คาดผมหรือผ้าพันคอซาตินที่ดูดซับความชื้นจะควบคุมเหงื่อและป้องกันไม่ให้ขยายตัวในขณะที่คุณเคลื่อนไหว
Waajid กล่าวว่า "เหงื่อออกบริเวณขอบจะทำให้ระดับ pH ที่ไม่สมดุล ซึ่งอาจนำไปสู่การแตกหักของเส้นผม “ก่อนสวมใส่ ฉันจะทาครีมนวดทิ้งไว้และใช้นิ้วนวดที่ขอบของฉัน มาพร้อมแถบคาดศีรษะที่ช่วยขับเหงื่อออกจากขอบผม ซึ่งช่วยให้ผมมีเส้นผมแข็งแรง”
มากกว่า:ผลิตภัณฑ์ Sephora ที่ดีที่สุดตลอดกาลสำหรับผมที่มีพื้นผิว
ก่อนออกกำลังกาย
อีกครั้ง การใช้ครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออก เช่น คอนดิชั่นเนอร์สไตล์คอนดิชั่นเนอร์เสริมความเข้มแข็งให้กับคอนดิชั่นเนอร์สำหรับผมเปียกหรือแห้งเป็นสิ่งจำเป็นก่อนการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นต่ำและสูง นอกเหนือไปจากการมัดผมไว้ในชุดอัปโดหรือใต้ผ้าพันคอผ้าซาติน
นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการออกกำลังกายที่ใช้น้ำ Waajid กล่าวว่า “คลอรีนทำให้เส้นผมอ่อนแอและเปราะ ซึ่งอาจนำไปสู่การแตกปลายและการแตกหักอย่างรุนแรง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะป้องกันไม่ให้เส้นผมของคุณดูดซับคลอรีนโดยการเคลือบเส้นผมด้วยเกราะป้องกัน”
ใช้การเว้นจากรากถึงปลายเพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์มีการกระจายอย่างเท่าเทียมกัน หลังจากนั้นก็สมัครได้ การควบคุมขอบ ตามแนวไรผม หวีผมรอบปริมณฑลด้านนอกของศีรษะและมัดด้วยผ้าโพกศีรษะ หากคุณกำลังลงสระ ให้ใช้หมวกว่ายน้ำแทน "คุณยังสามารถใช้น้ำมันมะกอก น้ำมันละหุ่งจาเมกาดำ หรือน้ำมันมะพร้าวเพื่อเคลือบและป้องกันผมของคุณจากการดูดซับคลอรีน" Waajid กล่าว
มากกว่า: 6 เคล็ดลับผมที่ปราศจากผลิตภัณฑ์สำหรับสาวผมหยิกทุกคนควรเชี่ยวชาญ
หลังออกกำลังกาย
ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมความชื้นไม่ส่งผลกระทบ ผมหยิก มากเท่ากับผมตรง อย่างไรก็ตาม รากของเราไวต่อการสะสมของน้ำมันมากกว่า ซึ่งหมายความว่าเราควรเก็บแชมพูไว้ใกล้มือ ความถี่ในการซักขึ้นอยู่กับระดับการออกกำลังกายและทรงผมของคุณ
“ถ้าปกติคุณทำความสะอาดแบบเปียก (แชมพู) มากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์และใช้ความเข้มข้นต่ำหรือ การออกกำลังกายแบบน้ำ เพื่อฟื้นฟูสไตล์ของคุณ ทำความสะอาดแบบเปียก (แชมพู) ด้วยแชมพูที่ปราศจากซัลเฟต เช่น ของฉัน แชมพูมิ้นต์มอยซ์เจอไรเซอร์สไตล์ปกป้อง” วาจิดกล่าว
หากคุณกำลังเดินทางและต้องการการพักฟื้นที่เร็วขึ้น ให้ใช้การซักร่วมแทน และเมื่อสวมชุดป้องกัน เช่น ถักเปีย บิดเป็นเกลียว หรือเป็นลอน ให้ปรนนิบัติผมด้วยน้ำยาทำความสะอาดแบบแห้ง เช่น Waajid’s แชมพูเจลว่านหางจระเข้ อะโวคาโด และเปปเปอร์มินต์รวมทั้งเซรั่มให้ความชุ่มชื้นหรือเพิ่มความกระจ่างใสสำหรับหนังศีรษะ แชมพูแห้งก็เหมาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้สระผมทุกสัปดาห์
สรุปแล้วไม่มีสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อปกป้องลอนผม ด้วยการทิ้งขวดไว้ ผ้าคลุมศีรษะที่ไว้ใจได้และการควบคุมขอบ การเสียสละการออกกำลังกายเป็นเรื่องของอดีต
โพสต์ครั้งแรกที่ StyleCaster.
