ผิวมัน เป็นหนึ่งในการดูแลที่ยากที่สุดเพราะเกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายผลิตน้ำมันเกินความจำเป็น ผิวมันมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวและสิวหัวดำ และสามารถเปลี่ยนจากผิวมันเป็นผิวธรรมดาหรือแห้งได้ขึ้นอยู่กับฤดูกาล ผิวมันได้รับผลกระทบจากฮอร์โมนเช่นกัน ซึ่งส่งผลต่อวัยรุ่นและผู้หญิงที่มีฮอร์โมนแปรปรวนมากที่สุด นี่คือวิธีในการควบคุมและดูแลผิวมัน
สาเหตุของผิวมัน
ผิวมันเกิดจากต่อมไขมันที่ทำงานหนักเกินไป ซึ่งได้รับผลกระทบจากสิ่งเร้าต่างๆ เช่น ฮอร์โมน ความชื้น ความร้อน และแม้กระทั่งการกระตุ้นโดยการขัดหรือล้างอย่างรุนแรง “ร่างกายผลิตน้ำมันตามธรรมชาติเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี” กล่าวโดย Marcy Street, MD., แพทย์ผิวหนังฝึกหัดในอีสต์แลนซิง มิชิแกน “อย่างไรก็ตาม น้ำมันมากเกินไปอาจทำให้เกิดสิวและรอยด่างได้ แต่การลอกผิวของน้ำมันทั้งหมดจะทำให้ร่างกายชดเชยมากเกินไปและผลิตน้ำมันมากขึ้น การรักษาต้องมีความสมดุล” เนื่องจากผิวมันเป็นปัญหาภายใน จึงไม่มีอะไรที่สามารถทำได้ยกเว้นการรักษาภายนอกด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ที่หลากหลาย
ดูแลผิวมัน
การเรียนรู้วิธีดูแลผิวมันต้องใช้เวลาและความอดทนในขณะที่คุณพยายามค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณที่สุด Ahmet Altiner, M.D. แพทย์ผิวหนังที่ฝึกหัดในแมนฮัตตัน นิวยอร์กกล่าวว่า "เป็นเรื่องยากมากที่ยาประเภทเดียวเท่านั้นจะเพียงพอสำหรับการควบคุมน้ำมันในระยะยาว ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะต้องใช้เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือผลิตภัณฑ์กรดซาลิไซคลิกร่วมกัน ” บ่อยครั้งที่จำเป็นต้องใช้ครีมและเจลเฉพาะที่ตามใบสั่งแพทย์ ในการทำให้ปัญหาซับซ้อนขึ้น หลายคนที่มีผิวมันจริงๆ แล้วเป็นประเภทผิวผสมที่มีบริเวณหน้าผาก จมูก และคางที่มีความมัน และแก้มเป็นผิวธรรมดาหรือผิวแห้ง ซึ่งจะทำให้การทำความสะอาดผิวมีความซับซ้อน
รอน โรบินสัน นักเคมีเครื่องสำอางที่พัฒนาผลิตภัณฑ์หลายอย่างให้กับบริษัทเครื่องสำอางรายใหญ่และเป็นผู้ก่อตั้งเว็บไซต์ สถิติความงาม ให้คำแนะนำในการทำความสะอาดผิวมัน:
- ล้างมือก่อนล้างหน้าทุกครั้ง เพื่อปกป้องผิวจากแบคทีเรีย
- ใช้เจลหรือครีมทำความสะอาด 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน
- ใช้น้ำอุ่นล้าง — ไม่ร้อน — เพราะน้ำร้อนจะเพิ่มการผลิตน้ำมัน
- ใช้โทนเนอร์กับส่วนที่มันบนใบหน้าของคุณ
- ให้ความชุ่มชื้น — ผิวมันต้องการความชุ่มชื้นมากพอๆ กับผิวประเภทอื่นๆ ใช้มอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาปราศจากน้ำมัน
ความมันของผิวจะเป็นตัวกำหนดประเภทของน้ำยาทำความสะอาดที่คุณเลือก แพทย์ผิวหนังบางคนแนะนำให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดและโทนเนอร์ที่มีกรดซาลิไซลิก เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดเบตาไฮดรอกซี คุณจะต้องค้นหาส่วนผสมที่เหมาะกับผิวของคุณมากที่สุด
ปกป้องผิวมัน
เช่นเดียวกับผิวประเภทอื่นๆ ผิวมันต้องการการปกป้องจากแสงแดด น่าเสียดายที่ครีมกันแดดแบบเดิมๆ สามารถสร้างความเสียหายให้กับผิวมัน อุดตันรูขุมขน และทำให้เกิดสิวได้ ให้ลองใช้เจลกันแดดหรือครีมกันแดดชนิดใหม่ที่ไม่มีน้ำมันแทน American Academy of Dermatology แนะนำให้ทุกสภาพผิวใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 เป็นอย่างต่ำ แต่ควรใช้ SPF 30 ขึ้นไป
เครื่องสำอางสำหรับผิวมัน
เมื่อเลือกเครื่องสำอางสำหรับผิวมัน คุณต้องระมัดระวังให้ห่างจากผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมัน Jessica Krant, M.D., MPH, แพทย์ผิวหนังฝึกหัดในแมนฮัตตัน นิวยอร์ก และผู้ก่อตั้ง ศิลปะแห่งโรคผิวหนัง แนะนำว่า “ใช้แป้งผสมรองพื้นที่มีแร่ธาตุหรือสำหรับการแต่งหน้าที่เป็นของเหลว ให้มองหาส่วนผสมไดเมทิโคนซึ่งเป็นส่วนผสมที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน สารให้ความชุ่มชื้นที่ช่วยให้ผลิตภัณฑ์มีความเรียบเนียน” คุณยังสามารถมองหาเครื่องสำอางที่มีกรดซาลิไซลิกอยู่เล็กน้อยซึ่งก็คือ ต้านการอักเสบ Serecite เป็นอีกส่วนผสมที่มองหาซึ่งจะช่วยลดขนาดรูขุมขนและดูดซับน้ำมัน อย่าลืมเลือกรองพื้นที่มีสีอ่อนกว่าสีผิวจริงเพียงสีเดียว เพราะน้ำมันบนผิวของคุณจะทำให้เมคอัพเข้มขึ้น เครื่องสำอางเนื้อด้านสำหรับอายแชโดว์และบลัชออนเหมาะสำหรับผิวมัน
เคล็ดลับในการแต่งหน้าให้เรียบเนียนคือการเตรียมผิวก่อนทา ใช้โทนเนอร์ปราศจากน้ำมันและมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาสำหรับรองพื้นก่อนลงรองพื้น
อาหารสำหรับผิวมัน
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพนั้นดีต่อร่างกายทั้งหมดของคุณและอาจช่วยให้ผิวของคุณดูดีขึ้นด้วย รับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น บลูเบอร์รี่ ผักโขม แครอท และผลไม้และผักสีสดใสอื่นๆ รวมอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาแมคเคอเรล วอลนัท อัลมอนด์ และเฮเซลนัทเพื่อปรับปรุงสภาพผิว คุณควรลดอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง และเพิ่มโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน นอกจากนี้ ให้ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้น
เคล็ดลับการดูแลผิวเพิ่มเติม
สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำสำหรับผิวแพ้ง่าย
สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำสำหรับผิวแห้ง
สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำสำหรับผิวที่แก่ก่อนวัย
