“Oil pulling” กำลังได้รับความสนใจอย่างรวดเร็วในฐานะการรักษาความงามและสุขภาพสำหรับคนรุ่นฮิปสเตอร์ แต่ก่อนที่จะหมุนน้ำมันที่ไม่ผ่านการกลั่นรอบปากและฟัน นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้
เครดิตภาพ: Stockbyte / Getty Images
การดึงน้ำมันเป็นพิธีกรรมความงามและสุขภาพแบบโบราณ พิธีกรรมเกี่ยวข้องกับการใส่น้ำมันพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี เช่น มะพร้าวหรืองา เข้าปากของคุณ และหมุนน้ำมันผ่านฟันเป็นเวลา 20 นาทีในเวลากลางคืนหรือตอนเช้า เพียงแค่ออนไลน์และคุณจะเห็นผู้คนยกย่องเทคนิคนี้ว่าเป็นวิธีการรักษาที่น่าสงสัยสำหรับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ
เอะอะเป็นเรื่องเกี่ยวกับอะไร
Lana Leahey เป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่อธิบายเทคนิคนี้ “ที่จริงฉันเริ่มทำเพราะได้ยินมาว่ามันช่วยในการบดฟัน” เธอกล่าว “ตั้งแต่ฉันเริ่มทำ ลมหายใจของฉันและสุขภาพฟันโดยรวมดีขึ้น และผิวของฉันก็ดูดีขึ้นด้วย” เธอเสริมว่าเธอไม่แน่ใจของจริง การดึงน้ำมันนั้นสร้างความแตกต่าง แต่การที่พิธีกรรมปฏิบัติช่วยให้เธอสงบลงและตัดสินใจเลือกสุขภาพที่ดีขึ้นได้ตลอด วัน.
คนอื่นไม่ค่อยสงวนไว้สำหรับการสนับสนุนการดึงน้ำมัน Erica Stolman ที่
Fashionlush อยู่เหนือดวงจันทร์เกี่ยวกับเทคนิค จากคำกล่าวของ Erica ผลประโยชน์ “ค่อนข้างจะไม่มีที่สิ้นสุดและแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน” แต่รวมถึงเรื่องทั่วไปด้วย ล้างพิษในร่างกาย ล้างสิว กลาก รักษาฟันผุ ไมเกรน และอาการเมาค้าง เธอยังอ้างว่าฟันของเธอขาวขึ้นและ TMJ ของเธอดีขึ้นเนื่องจากการดึงน้ำมันทุกเช้าช้าลงสำหรับวิทยาศาสตร์
อย่างไรก็ตาม การวิจัยเกี่ยวกับการดึงน้ำมันไม่สนับสนุนเทคนิคนี้เท่าที่ผู้เสนออาจต้องการ สโนป รายงานว่ามีการศึกษาทางคลินิกเกี่ยวกับเทคนิคนี้น้อยมาก และการศึกษาที่มีอยู่เพียงชี้ให้เห็นถึงการปรับปรุงเล็กน้อยในเครื่องหมายของสุขภาพช่องปาก Snopes กล่าวต่อไปว่าไม่มีการศึกษาใด ๆ ที่จะสนับสนุนคำกล่าวอ้างที่ว่าการดึงน้ำมันรักษาหรือป้องกันโรค “และไม่มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ที่สมเหตุสมผลสำหรับวิธีการเพียงแค่กลั้วน้ำมันในปากของคนๆ หนึ่งก็สามารถทำได้ สิ่งของ."
โดยพื้นฐานแล้วหมายความว่าคุณไม่สามารถและไม่ควรพึ่งพาการดึงน้ำมันเพื่อช่วยในเรื่องความไม่สมดุลของฮอร์โมน การอักเสบ การลดอาการนอนไม่หลับ หรือสุขภาพผิว ก็ไม่สามารถรักษาฟันผุได้เช่นกัน
Snopes มาถึงบทสรุปโดย ทบทวนการศึกษาทางคลินิกเกี่ยวกับการดึงน้ำมัน ได้จากสถาบันสุขภาพแห่งชาติ การศึกษาเหล่านี้บ่งชี้ว่าการดึงน้ำมันอาจช่วยปรับปรุงสุขภาพเหงือก กลิ่นปาก และคราบพลัค ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของฟันผุและกลิ่นปาก อย่างไรก็ตาม การปฏิบัตินี้ไม่ได้เชื่อมโยงทางคลินิกกับการปรับปรุงสุขภาพและความงามในระบบอื่นๆ ของร่างกาย
ความคาดหวังที่สมเหตุสมผล
หากคุณหวังว่าการดึงน้ำมันจะช่วยแก้ปัญหาของคุณได้ แสดงว่าคุณกำลังเห่าต้นไม้ผิดต้น การศึกษาวิจัยระบุอย่างชัดเจนว่าการปฏิบัติดังกล่าวจะไม่ “ล้างพิษ” ร่างกายของคุณ เนื่องจากไตและตับของคุณต่างหากที่ทำงานได้ดี มันจะไม่ทำอะไรมากสำหรับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่ไม่ได้อยู่ในปากของคุณ
ที่กล่าวว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับการฝึกฝนถ้าคุณชอบทำ ฟัน เหงือก และลิ้นของคุณมีแนวโน้มที่จะได้รับประโยชน์จากการกลั้วน้ำสะอาดรอบปากของคุณ และเป็นไปได้ที่คุณจะสังเกตเห็นว่าฟันขาวขึ้นและเหงือกมีสุขภาพดีขึ้น เช่นเดียวกับ Lana Leahey คุณอาจได้รับประโยชน์จากการใช้น้ำมันดึงเป็นพิธีกรรมที่สงบและผ่อนคลายเมื่อสิ้นสุดวัน แค่รู้ว่าประโยชน์ของการดึงน้ำมันนั้นเหมือนกับการดึงน้ำหรือ (แต่ดีกว่า) น้ำยาบ้วนปากต้านเชื้อแบคทีเรียผ่านฟันของคุณ
เคล็ดลับความงามเพิ่มเติม
98 ผลิตภัณฑ์สำหรับร่างกายเปิดเผยว่ามีสารเคมีที่ก่อให้เกิดมะเร็ง
คู่มือของขวัญความงามที่ไร้ความปราณี
ทำไมเราถึงใส่สีกลางๆ แทนที่จะเป็นสีอะไร?
