เมื่อวานที่โรงเรียน ลูกชายของฉันถูกถังน้ำด้านแหลมโดยบังเอิญ โดนเพื่อนโยนใส่หน้าเขา
เลือดไหลออกมาแต่เขาไม่ร้องไห้ เราไปรักษาตัวโดยด่วนและเขายังคงสงบอยู่ เขารู้สึกประหม่าเล็กน้อยในห้องรอเกี่ยวกับการถูกเย็บแผล ถึงแม้จะไม่ประหม่ามากไปกว่าเด็กคนอื่นๆ แต่เขากังวลว่าจะไม่สามารถไปรับกระเป๋าเป้จากโรงเรียนได้ พอเขาเย็บเสร็จ เราก็รีบไปก่อน 4 โมงเย็น เวลาปิดทำการด้านหน้าเพื่อคว้ากระเป๋าเป้ของเขา เมื่อเราไปถึงที่นั่นเวลา 15:50 น. ประตูถูกล็อค
นี่คือตอนที่เจคตื่นตระหนก
"แม่! ประตูถูกล็อค!”
“พวกเขาต้องออกไปก่อน เจค คุณจะต้องรับมันพรุ่งนี้เช้า ไม่เป็นไร."
"เลขที่! ฉันต้องการให้คุณโทรหาโรงเรียนและบอกให้พวกเขาเปิดประตู! ฉันจะได้รับแสตมป์การบ้านที่พลาดไป! โทรหาพวกเขาและบอกพวกเขาว่าฉันต้องการกระเป๋าเป้ของฉัน!”
“ฉันไม่สามารถเรียกพวกเขาว่าเจค พวกเขาจากไปในวันนั้น คุณจะไม่ได้รับตราประทับการบ้านที่พลาดไป ฉันสัญญา”
“ฉันต้องผ่านหลังโรงเรียนและไปเอากระเป๋าเป้ของฉัน! ฉันต้องทำงานเพื่อสอบวันศุกร์! ฉันต้องได้รับกระเป๋าเป้ของฉัน! ทำไมพวกเขาถึงออกไปเร็ว? พวกเขาไม่รู้หรือว่าฉันกำลังจะมาเอากระเป๋าเป้สะพายหลังของฉัน!”
“เจค ใจเย็นๆ”
“มีคนที่เราเรียกว่ายังเรียนอยู่ไม่ได้เหรอ!”
"เลขที่. ไม่มี หยุด. ปล่อยมันไป."
“แต่แม่...”
“ฉันบอกให้หยุด! วันนี้คุณไม่สามารถรับกระเป๋าเป้ได้! คุณทำให้ฉันคลั่งไคล้คำถามของคุณซ้ำแล้วซ้ำอีก!”
ฉันเป็นแม่แห่งปี
หากคุณเป็นผู้ปกครองมี ความวิตกกังวล, มีแนวโน้มว่าลูกของคุณจะทำให้ คุณ ความวิตกกังวลเมื่อแสดงความเครียด ฉันแบ่งปันสิ่งนี้เพราะความวิตกกังวลมาในรูปแบบที่แตกต่างกันและสุ่มครั้ง ในฐานะพ่อแม่ เราต้องนึกย้อนถึง “ช่วงเวลาการเลี้ยงดูที่แย่” เพื่อเลี้ยงดูลูกๆ ของเราอย่างมีประสิทธิภาพ
ฉันไม่เก่งในการจัดการลูกชายของฉันเมื่อเขาแสดงพฤติกรรมเชิงลบที่ฉันต่อสู้กับตัวเอง และเมื่อพฤติกรรมของเขาทำให้ฉันวิตกกังวล ฉันก็ล้มเหลวครั้งใหญ่
นักบำบัดโรคของฉันแนะนำ “จะทำอย่างไรเมื่อคุณกังวลมากเกินไป” ให้เด็กๆ ได้อ่านเพื่อช่วยรับมือกับความวิตกกังวล แต่ฉันคิดว่าครึ่งหนึ่งของการต่อสู้รับรู้สิ่งนี้ ในการพูดคุยกับนักบำบัดโรคของฉัน ฉันตระหนักว่าแทนที่จะตอบสนอง ฉันสามารถระบุได้ว่าความรู้สึกกังวลนั้นกำลังเกิดขึ้นและแสดงความเห็นอกเห็นใจ “ฉันเข้าใจว่าทำไมคุณถึงอารมณ์เสียเพราะคุณต้องการการบ้านจริงๆ” ฉันอาจจะพูด ฉันสามารถมีแม้กระทั่งการสนทนาโต้ตอบ “ทำไมคุณคิดว่าคุณจะได้รับตราประทับการบ้านที่หายไปเมื่อคุณต้องออกจากโรงเรียนได้รับบาดเจ็บและไม่มีโอกาสได้กระเป๋าเป้ของคุณ? คุณคิดว่าครูของคุณจะลงโทษคุณที่โดนตบหน้าและสำนักงานปิดเร็วหรือไม่? คุณคิดว่าถ้าเราอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้น เธอจะเข้าใจไหม”
เมื่อเขาสงบลง เราอาจคุยกันถึงวิธีจัดการกับช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวลแบบนั้น
แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้สามารถไตร่ตรองได้ง่ายกว่าเมื่อมองย้อนกลับไป ทุกอย่างดูเหมือนสามัญสำนึก แต่บางครั้งสิ่งที่มีหมอกในขณะนี้ เราสามารถทำได้ดีที่สุดเท่านั้น
Jen Oliak เขียนที่ ozofsalt.com ว่าโพสต์นี้อยู่ที่ไหน ตีพิมพ์ครั้งแรก.
