คุณแม่เกือบทุกคนเก็บรายการ: รายการซื้อของ รายการสิ่งที่ต้องทำประจำวัน รายการคนที่โทรหา รายการอะไรก็ได้และทุกอย่างในชีวิตของเรา สมองสามารถเก็บข้อมูลได้มากเท่านั้น และรายการช่วยให้เราแน่ใจว่าเราจำรายละเอียดได้ ทั้งเล็กและใหญ่ แต่เราสามารถนำรายการไปใช้เพิ่มเติมและสร้างมาตรฐานบางอย่างได้ รายการตรวจสอบ เพื่อชีวิตของเราที่สามารถเพิ่มประสิทธิภาพของเรา – และบางครั้งก็มีเวลาว่างเช่นกัน! - มากไปกว่านั้น.
กี่ครั้งแล้วที่คุณทำบางอย่างเสร็จ คุณพูดกับตัวเองว่า “โอ้ ยิง! ฉันลืม…!" – และนั่นคือหลังจากที่พยายามเป็นพิเศษที่จะไม่ลืมบางสิ่งบางอย่าง งานที่ธรรมดาที่สุดสามารถได้รับประโยชน์จากรายการตรวจสอบ แม้กระทั่งสิ่งที่เรามั่นใจว่าเราจะไม่มีวันลืม ไม่ว่าของที่ถูกลืมจะมากหรือน้อยนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย การลืมไม่ว่ามนุษย์อย่างไรก็ไม่มีประสิทธิภาพ และใช้เวลาแก้ไขสิ่งที่ลืมไปนานเท่าใดกว่าการจดบันทึก รายการตรวจสอบ ในที่แรก?
ไม่ใช่แนวคิดใหม่ แต่มักถูกละเลยไป
รายการตรวจสอบไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่มักถูกมองข้ามโดยไม่จำเป็น คุณคิดว่า “ฉันไม่ต้องการรายการตรวจสอบ ฉันไม่เคยลืม (นี่ นั่น หรืออย่างอื่น)” ส่วนใหญ่คุณอาจไม่ทำ แต่เป็นไปได้ว่าอย่างน้อยบางครั้งคุณก็ลืมไป แม้แต่เรื่องที่เรารู้ดี! คุณเคยถูกขอให้กรอกหมายเลขโทรศัพท์ที่คุณรู้จักดีและใช้บ่อย ๆ ซ้ำๆ เพียงแค่ขีดเส้นเปล่าให้สมบูรณ์หรือไม่?
นี่ไม่ใช่ความล้มเหลว และไม่น่าจะใช่ "ช่วงเวลาอาวุโส" นี่แหละชีวิต! ชีวิตเรายุ่งมาก เต็มไปด้วยรายละเอียดมากมาย มีหลายสิ่งที่ต้องทำ จนกลายเป็นคนหายาก (ปลอมตัวเป็นช้าง?) ที่ไม่มีวันลืม จดส่วนประกอบทั้งหมดของงานทั่วไปและตรวจสอบรายการนั้นเมื่อคุณทำเสร็จแล้วเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับทุกอย่างโดยใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที เช่นเดียวกับที่คุณอาจเขียนรายการตรวจสอบสำหรับงานสำคัญๆ ที่ไม่ธรรมดา (การประชุมผู้ปกครอง-ครูประจำปี บางที หรือลานใหญ่เป็นครั้งคราว โครงการ) เขียนมันสำหรับงานเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น กิจวัตรตอนเช้าหรือการทำความสะอาดห้องนั่งเล่น – อะไรก็ได้และทุกอย่าง จริงๆ.
ผลประโยชน์ของครอบครัวด้วย
เด็กและครอบครัวสามารถใช้ประโยชน์จากรายการตรวจสอบได้เช่นกัน ตั้งแต่การช่วยลูกๆ ของคุณให้แน่ใจว่าพวกเขามีทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการเมื่อออกไปนอกบ้านถึงร้านคุณยาย เพื่อเป็นเครื่องเตือนใจเวลาทำการบ้านให้คอยตรวจการสะกดคำในงานภาษาอังกฤษ รายการตรวจสอบ งาน.
รายการตรวจสอบช่วยให้จิตใจของคุณเป็นอิสระในการทำงานจริงและไม่ต้องเสียพลังงานทางจิตไปกับการคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป มันเป็นระดับของ องค์กร ที่ฟังดูแข็งทื่อในตอนแรก แต่เป็นอิสระมากจริงๆ ลองเขียนรายการประจำวันของคุณในรูปแบบรายการตรวจสอบ: คุณน่าจะทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้นและรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำ
รายการตรวจสอบที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้น:
- รายการตรวจสอบการอาบน้ำทารกและการลงทะเบียนที่พิมพ์ได้
- รายการตรวจสอบการวางแผนงานเลี้ยง
- รายการตรวจสอบกระเป๋าแรงงานที่กำหนดเอง
- รายการตรวจสอบสถานรับเลี้ยงเด็กที่กำหนดเอง
- รายการตรวจสอบการตั้งครรภ์ที่ต้องทำทุกวันของคุณ