ครีมกันแดดชนิดใดที่คุณควรซื้อ
SPH, UV, UVA, UVB... คุณเคยลืมตาขณะที่คุณยืนอยู่ที่ร้านขายยาที่มองขึ้นไปบนชั้นวางที่เต็มไปด้วยตัวเลือกครีมกันแดดมากมายหรือไม่? มีสิ่งง่ายๆ ที่ควรมองหาบนขวดครีมกันแดด
“ควรใช้ครีมกันแดดในวงกว้างเพื่อปกปิดรังสี UVA และ UVB SPF 30+ เป็นการเริ่มต้นที่ดี” ดร. เฮลแมนกล่าว “บางยี่ห้อมีครีมกันแดดสำหรับเด็กเล็กซึ่งมีสารเคมีน้อย ครีมกันแดดทางกายภาพที่มีสังกะสี ไททาเนียมออกไซด์ก็ดีที่สุดเช่นกัน”
ครีมกันแดดไม่ใช่วิธีเดียวที่จะช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนังได้
แต่สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่ามีการป้องกันมากกว่าแค่ครีมกันแดด ช่วงเวลาของวันที่ลูกของคุณอยู่ข้างนอกและเสื้อผ้าที่ลูกของคุณสวมใส่ก็เป็นปัจจัยเช่นกัน
Dr. Urquhart ชี้ให้เห็นว่าแสงแดดที่แรงที่สุดคือช่วงกลางวัน - ระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 15.00 น.
เธอแนะนำให้คุณพยายามจัดตารางเวลากิจกรรมกลางแจ้งนอกกรอบเวลานั้นเพื่อลดความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากแสงแดดสำหรับบุตรหลานของคุณ เธอยังแนะนำให้เด็กสวมชุดป้องกัน เช่น เสื้อแขนยาว หมวกกันแดด เสื้อว่ายน้ำ และแว่นกันแดด
เกิดอะไรขึ้นถ้ามีประวัติของโรคมะเร็งผิวหนังในครอบครัวของคุณ? คุณควรทำอะไรอีก?
Dr. Woolery-Lloyd กล่าวว่าการทำแผนที่ไฝเป็นความคิดที่ดีสำหรับเด็กที่มีประวัติของ มะเร็งผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีไฝผิดปกติหลายตัว "การทำแผนที่ตัวตุ่นเกี่ยวข้องกับการทำแผนที่ไฝด้วยรูปภาพ ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงจึงสามารถระบุได้ง่ายในการติดตามผลประจำปี" เธออธิบาย
คุณควรพาลูกไปพบแพทย์บ่อยแค่ไหน?
Dr. Urquhart กล่าวว่าเธอแนะนำให้ตรวจคัดกรองมะเร็งผิวหนังประจำปีสำหรับเด็กที่เริ่มเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ เธอบอกว่ามันสามารถช่วยให้เด็กๆ เข้าใจสภาพผิวของพวกเขา และช่วยเสริมข้อความที่พ่อกับแม่พยายามจะเข้าใจ — นั่น กันแดด เป็นสิ่งสำคัญ เธอเสริมว่าเธอจะแนะนำให้ตรวจคัดกรองมะเร็งผิวหนังตั้งแต่อายุยังน้อย หากมีประวัติครอบครัวที่เข้มแข็งหรือมีไฝจำนวนมากตั้งแต่อายุยังน้อย ดร. Asarch กล่าวเสริมว่า “เด็กที่เกิดมาพร้อมกับเครื่องหมายเกิดเป็นเม็ดสีขนาดใหญ่ควรได้รับการเห็นทุกปีเช่นกัน”
รู้เท่าทันตำนาน
หากคุณยังคงเชื่อว่าลูกของคุณอาจไม่เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง ดร. Asarch ขอแนะนำให้คุณพิจารณาตำนานเหล่านี้:
- การฟอกหรือทำให้เป็นสีแทนพื้นฐานช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนัง — เท็จ
- มีความเสี่ยงน้อยที่จะถูกแดดเผาในวันที่มีเมฆมาก — เท็จ
- ดวงอาทิตย์จะร้อนจัดที่ชายหาดในฤดูร้อนมากกว่าที่ระดับความสูงของภูเขาที่เย็นยะเยือก — เท็จ ตรวจสอบดัชนี UV สำหรับพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่เพื่อระบุความเสี่ยง
- ลูกของฉันไม่มีความเสี่ยงเพราะเขามีผิวคล้ำ – เท็จ แม้ว่ามะเร็งผิวหนังจะมีโอกาสเกิดน้อยกว่าในผิวที่มีสีเข้มกว่า แต่ก็ไม่มีความเสี่ยง การป้องกันแสงแดดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกสภาพผิว โทนสีและสีผิว
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการป้องกันมะเร็งผิวหนัง
อาบแดดกับลูก ๆ ของคุณ…โดยไม่ต้องอาบแดด
ปกป้องลูกของคุณด้วยเสื้อผ้าป้องกันรังสียูวี
วิธีป้องกันการถูกแดดเผาในเด็ก
