ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เป็นเรื่องธรรมดาเกินไป ให้เป็นไปตาม สมาคมจิตวิทยาอเมริกันผู้หญิง 1 ใน 7 คนเคยประสบ — หรือจะประสบ — PPD และคนดังไม่มีภูมิคุ้มกันอย่างแน่นอน อันที่จริง ในช่วงไม่กี่ปีมานี้ นางแบบ นักร้อง นักแสดง และนักดนตรีจำนวนมากได้พูดถึงการต่อสู้ดิ้นรนของพวกเขาเอง — รวมถึง กวินเน็ธ พัลโทรว์.
มากกว่า:Chrissy Teigen เปิดใจเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของเธอ
ในการให้สัมภาษณ์ล่าสุดกับ ประชากร, Paltrow พูดถึง สุขภาพจิต ปัญหาที่เธอต้องเผชิญหลังจากคลอดลูกคนที่สอง โมเสส เมื่อ 12 ปีที่แล้ว
“ฉันเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดอย่างที่คุณทราบหลังจากลูกชายของฉัน แพทย์พยายามให้ยาแก้ซึมเศร้าแก่ฉัน และฉันคิดว่าถ้าฉันต้องการยาเหล่านี้ ใช่ ฉันจะกลับไปหามัน” พัลโทรว์บอกกับผู้คน ฉันหมายถึง "พวกเขาเป็นผู้ช่วยชีวิตสำหรับบางคนอย่างแน่นอน"
อย่างไรก็ตาม ก่อนเข้ารับการรักษาทางการแพทย์ พัลโทรว์ตัดสินใจลองใช้การรักษาทางเลือกอื่น
“ฉันคิดว่า จะเป็นอย่างไรถ้าฉันไปบำบัด และเริ่มออกกำลังกายอีกครั้ง และหยุดดื่มแอลกอฮอล์ และให้เวลาการฟื้นฟูตัวเองและนอนหลับมากขึ้น” พัลโทรว์กล่าว ดังนั้นเธอจึงทำ และพัลโทรว์ให้เครดิตกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นเพื่อช่วยเธอ
“ฉันหลุดพ้นจากมันจริงๆ” แม่ลูกสองบอกกับผู้คน
แน่นอน, การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพจิตของคุณ. ประโยชน์ของอาหารและการออกกำลังกายนั้นได้รับการวิจัยมาเป็นอย่างดี และไม่สามารถพูดเกินจริงได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคือความเจ็บป่วย — ความเจ็บป่วยทางจิต — และด้วยเหตุนี้ การบำบัดทางเลือกเหล่านี้จึงไม่เพียงพอเสมอไป ในความเป็นจริง หลายครั้ง การรักษาเหล่านี้ถูกมองว่าเป็น "การรักษาเสริม" ซึ่งหมายความว่าเป็นวิธีการรองที่ใช้ควบคู่กับวิธีการรักษาหลัก ตาม พจนานุกรมทางการแพทย์สำหรับวิชาชีพด้านสุขภาพและการพยาบาล.
มากกว่า: ในที่สุดเราก็อาจมียารักษาอาการซึมเศร้าหลังคลอด
มีอะไรอีก, ไซคอม ผู้เขียน Arnold Lieber ตั้งข้อสังเกตว่า "ในขณะที่ PPD หายไปเองในบางครั้ง อาการมักจะหายไปได้เร็วกว่าด้วยความช่วยเหลือของยาและการบำบัดด้วยการพูดคุย"
ด้วยเหตุนี้ จึงจำเป็นที่ผู้ปกครองใหม่ต้องใช้ทรัพยากรใด ๆ และทุกอย่างที่มีสำหรับพวกเขา
สำหรับ Paltrow เธออธิบายก่อนหน้านี้ว่าเธอไม่ทราบว่าเธอเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอด ตามข้อมูลของ People Paltrow เคยบอก Good Housekeeping ว่า Chris Martin อดีตของเธอเป็นคนที่ตระหนักว่ามีบางอย่างผิดปกติ
“หลังจากนั้นประมาณ 4 เดือน Chris มาหาฉันและพูดว่า 'มีบางอย่างผิดปกติ มีบางอย่างผิดปกติ' ฉันพูดต่อไปว่า 'ไม่ ไม่ ฉันไม่เป็นไร' แต่คริสระบุได้ และนั่นทำให้ฟองสบู่แตก” พัลโทรว์บอก แม่บ้านทำความสะอาดที่ดี. “ฉันคิดว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหมายความว่าคุณร้องไห้ทุกวันและไม่สามารถดูแลเด็กได้ แต่มันมีเฉดสีและความลึกต่างกันออกไป นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันคิดว่าผู้หญิงต้องพูดถึงมันเป็นสิ่งสำคัญมาก มันเป็นช่วงเวลาที่พยายาม ฉันรู้สึกเหมือนล้มเหลว”
มากกว่า: อาการซึมเศร้าหลังคลอดของฉันดูไม่เหมือนที่ฉันคาดไว้
หากคุณหรือคนรู้จักมีปัญหาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด โปรดติดต่อ การสนับสนุนหลังคลอดระหว่างประเทศ ที่ 1-800-944-4773 หรือข้อความ “HOME” ไปที่ 741-741
