ไม่ว่าคุณจะอยู่บ้านเป็นเวลา 6 สัปดาห์หรือ 6 เดือน การกลับไปทำงานอาจเป็นเรื่องบอบช้ำสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ การคลายความวิตกกังวลในการแยกจากกันของเธอเป็นขั้นตอนสำคัญสำหรับคุณทั้งคู่
ที่สุด ทารก จะไม่ประสบกับความวิตกกังวลในการแยกจากกันจนกว่าพวกเขาจะมีอายุประมาณหกหรือเจ็ดเดือน แม้แต่เด็กทารกที่ถูกทิ้งไว้กับผู้ดูแลเป็นเวลาหลายเดือนก็อาจเริ่มร้องไห้และเอะอะในวัยนี้ในทันใด อาจดูเหมือนลูกน้อยของคุณเปลี่ยนไปในชั่วข้ามคืน ทำให้คุณทั้งคู่น้ำตาซึมเมื่อถึงเวลาต้องไปหาพี่เลี้ยง
ฝึกฝนบ่อยๆทำให้เก่ง
ฝึกทิ้งลูกไว้กับผู้ดูแล จัดเตรียมที่จะใช้เวลาครึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นกับผู้ดูแลและอยู่กับลูกของคุณ สองสามวันต่อมาปล่อยให้ลูกของคุณอยู่กับผู้ดูแลตามลำพังในช่วงเวลาสั้นๆ ทำเช่นนี้อีกสองสามครั้ง ค่อยๆ ยืดเวลาที่คุณอยู่ห่าง อย่าปล่อยลูกของคุณเมื่อเธอหิวหรือเหนื่อย และให้แน่ใจว่าผ้าอ้อมของลูกน้อยสะอาด ความไม่สบายใจสามารถทำให้เธอกังวลมากขึ้นที่จะแยกจากคุณ
ให้คุ้นเคย
ทารกเจริญเติบโตได้ตามปกติและทำดีที่สุดเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยกับคนที่พวกเขารู้จัก แม้ว่าการมีผู้ดูแลมาที่บ้านของคุณอาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด แต่ก็ไม่มีความเป็นไปได้ทางการเงินสำหรับคนจำนวนมาก พยายามทำกิจวัตรประจำวันโดยใช้ผู้ดูแลคนเดิมสำหรับปีแรกหรือสองปีของชีวิตลูกน้อยของคุณ ถ้าเป็นไปได้ อย่าลืมแพ็คของเล่นและคู่รักที่ชื่นชอบเพื่อช่วยให้เธอมั่นใจ หากคุณต้องเปลี่ยน
ผู้ดูแล ด้วยเหตุผลบางอย่าง พยายามอย่าทำการเปลี่ยนแปลงเมื่อทารกหย่านม ฝึกกระโถน หรือประสบกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่อื่นๆ
พัฒนาพิธีกรรม
อาจเป็นการเย้ายวนที่จะหลบหนีเมื่อทารกไม่ได้มอง แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องบอกลาเธอและให้ความมั่นใจกับเธอเสมอว่าคุณจะกลับมา แม้ว่าลูกของคุณจะยังเด็กเกินไปที่จะเข้าใจคำศัพท์ เธอจะเข้าใจความรู้สึก การพัฒนาพิธีอำลาสร้างความมั่นใจให้กับลูกของคุณ
คิดในแง่บวก
อย่าปล่อยให้ตัวเองหงุดหงิดหรือโกรธที่การตอบสนองของลูกต่อการพลัดพรากจากกัน อย่าดุหรือดุเธอเพราะความกลัวของเธอ การเรียกเด็กว่าทารกเพราะเธอรู้สึกกังวลว่าจะต้องอยู่ห่างจากคุณนั้นเป็นการต่อต้าน
อย่าหันหลังกลับ
เมื่อคุณบอกลา คุณควรจากไปโดยไม่หันกลับมามอง ลูกของคุณจะสัมผัสได้ถึงความลังเลใจและตอบสนองต่อมัน ซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ลงได้ กอดและจูบลูกน้อยของคุณ บอกลาและจากไป
การปล่อยให้ลูกอยู่กับผู้ดูแลอาจทำให้คุณทั้งคู่เครียดได้ ให้เวลากับตัวเองและลูกในการทำงานผ่านอารมณ์และเรียนรู้ที่จะบอกลาโดยไม่เสียน้ำตา
คุณอาจต้องการอ่าน ...
• ความวิตกกังวลในการแยกจากกันและลูกบุญธรรมของคุณ
• 4 เคล็ดลับในการหยุดความวิตกกังวลในการแยกจากกัน
• วิธีทำให้การรับส่งรับเลี้ยงเด็กง่ายขึ้นโดยไม่ต้องแยกจากกัน
