ใช่, คุณแม่คนดัง เข้าถึงผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและพ่อครัวส่วนตัวเพื่อช่วยพวกเขาเลิก น้ำหนักทารก โดยเร็วที่สุด แต่คุณแม่ผู้มีชื่อเสียงหลายคนเลือกใช้แผนการลดน้ำหนักที่เหมือนจริงสำหรับเราคุณแม่ "ธรรมดา" ตรวจสอบสิ่งเหล่านี้ อาหาร ของดวงดาวและเหตุผลที่พวกมันสามารถทำงานให้คุณได้เช่นกัน
นักดูน้ำหนัก
หา ทำไมเจนนิเฟอร์ ฮัดสันถึงไม่กังวลเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักหากเธอตั้งครรภ์อีกครั้ง
หลังจากต้อนรับลูกชายเดวิด เจนนิเฟอร์ ฮัดสันลดน้ำหนัก 80 ปอนด์ด้วยความช่วยเหลือของระบบ PointsPlus ใหม่ของ Weight Watchers เธอประสบความสำเร็จอย่างมากกับแผนนี้จนตอนนี้เธอเป็นโฆษกของบริษัท โปรแกรม PointsPlus ส่งเสริมให้ผู้ที่อดอาหารรับประทานผลไม้ ผัก โปรตีน ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ และธัญพืชไม่ขัดสีอย่างสมดุล และไม่จำเป็นต้องซื้ออาหารสำเร็จรูป คุณสามารถลงทะเบียนสำหรับการประชุมแบบตัวต่อตัวหรือติดตามโปรแกรมออนไลน์ซึ่งเหมาะสำหรับตารางงานที่ยุ่งของแม่มือใหม่
เจนนี่
Mariah Carey กลายเป็นข่าวพาดหัวเมื่อเธอลดน้ำหนักทารกด้วยโปรแกรมควบคุมอาหาร Jenny (ชื่อเดิมคือ Jenny Craig) หลังจากต้อนรับฝาแฝด Moroccan และ Monroe เมื่อปีที่แล้ว โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับคุณแม่มือใหม่ที่มีปัญหากับการควบคุมสัดส่วน เนื่องจากไม่ต้องคาดเดาจากการอดอาหารผ่านแผนอาหาร/ของว่างที่บรรจุไว้ล่วงหน้า สมาชิกได้รับการสนับสนุนให้เสริมอาหารของเจนนี่ด้วยผักและผลไม้สด ดังนั้นความหิวจึงไม่ใช่ปัญหา — อีกอย่างสำหรับคุณแม่มือใหม่ที่กำลังเรียนรู้วิธีกินเพื่อคนๆ หนึ่งอีกครั้ง!
อาหารประเภท
คนดังหลายคนกินมังสวิรัติหรือกินเจเพียงเพื่อละทิ้งความเชื่อเหล่านั้นในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ใช่อลิเซีย ซิลเวอร์สโตน คุณแม่มือใหม่เขียน อาหารประเภท ก่อนที่ลูกหมีบลูจะเข้ามา เธอยังคงยึดมั่นในวิถีชีวิตวีแก้น โดยสาบานว่าสิ่งนี้ช่วยให้เธอลดน้ำหนักได้เหมือนไม่มีการควบคุมอาหารอื่นๆ ในหนังสือของเธอ เธอแบ่งการทานมังสวิรัติออกเป็นสามขั้นตอน: ขั้นแรก "เจ้าชู้" คือ "การทดลองใช้" ที่สมบูรณ์แบบเพื่อดูว่าวิถีชีวิตมังสวิรัติเหมาะกับคุณหรือไม่ คำเตือน: นี่คือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ร้ายแรงที่สามารถขยายไปสู่ทุกช่วงชีวิตของคุณได้อย่างแท้จริง เป็นเรื่องที่ต้องจัดการอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับทุกสิ่งทุกอย่างบนจานของแม่มือใหม่
อลิเซีย ซิลเวอร์สโตน พยายาม “ช่วยชีวิตเรา” >>
อาหารเสริม
คุณแม่ผู้มีชื่อเสียงอย่าง Kourtney Kardashian และ Kendra Wilkinson ต่างก็เคยชินกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่าง Quick Trim (Kourtney) และ Ab Cuts (Kendra) การเขย่าอย่างรวดเร็ว (เพียง 110 แคลอรี) อาจเป็นของว่างในอุดมคติในขณะที่คุณกำลังไล่ตามเด็กวัยหัดเดินของคุณไปรอบ ๆ สวนสาธารณะหรือหลังจากผลักรถของทารกในชั้นเรียน Stroller Strides อย่างไรก็ตาม มันอาจจะติดอยู่กับคุณไม่นานพอที่จะใช้ทดแทนมื้ออาหารได้
และควรระวังยาลดน้ำหนัก เพราะหลายๆ อย่างยังไม่ได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยา (FDA) และเต็มไปด้วยคาเฟอีน ซึ่งอาจทำให้คุณกระวนกระวายใจและไม่โฟกัสได้ ส่วนผสมหลายอย่างที่พบใน Ab Cuts มักพบในอาหารเพื่อสุขภาพ ดังนั้นคุณควรพกเงิน 59 ดอลลาร์ไปตลาดของเกษตรกรแทน
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการลดน้ำหนักหลังจากทารก
Victoria Beckham ลดน้ำหนักทารกด้วยอาหาร Five Hands
เคล็ดลับการลดน้ำหนักของคนดัง: ลดน้ำหนักทารก
5 วิธี ทิ้งน้ำหนักลูกน้อยโดยไม่ต้องออกกำลังกาย
