การรับมือกับทารกที่เหนื่อยล้าและไม่ยอมนอนอาจเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดและเหนื่อยที่สุดในการเป็นพ่อแม่
มากกว่า: คุณแม่ให้นมลูกตื่นเต้นกับวิดีโอล้อเลียน AC/DC สุดฮา
Chrissy Teigen แม่ของ Luna อายุ 3 เดือนรู้เรื่องนี้
ทำไมโอ้ทำไมทารกถึงต่อสู้การนอนหลับ? พวกเขาแทบจะไม่สามารถลืมตาได้ แต่พวกเขาทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อให้ตื่นตัว ซึ่งโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับการโค้งหลัง บิดตัวไปมา และการกรีดร้อง
ทารกสามารถคาดเดาได้หลายวิธี แต่เมื่อพูดถึงการต่อสู้เรื่องการนอนหลับ ก็ไม่มีคำตอบที่แน่ชัด เป็นกรณีของการกำจัดความเป็นไปได้ทั้งหมดจนกว่าคุณจะ (หวังว่า) จะสะดุดกับเหตุผลและสามารถพยายามหาทางแก้ไขได้
บ่อยครั้ง ทารกนอนไม่หลับเพียงเพราะพวกเขาเหนื่อยเกินไป หากคุณพลาด “หน้าต่างการนอน” ของพวกเขา — ช่วงเวลาที่พวกเขาง่วงมากพอที่จะล่องลอยไปโดยไม่เอะอะ แต่ไม่เหนื่อยจนเริ่มดิ้นและร้องไห้ — นรกทั้งหมดสามารถหลุดพ้นได้
มากกว่า: ชื่อลูกของ Nate Parker เต็มไปด้วยความหมายที่ลึกซึ้ง
อีกเหตุผลหนึ่งที่เป็นไปได้ในการต่อสู้กับการนอนหลับนั้นตรงกันข้าม: ทีโอทีของคุณไม่เหนื่อยพอ ใช่ เด็กทารกต้องการการนอนหลับพักผ่อนให้มาก แต่อาจคุ้มค่าที่จะคิดย้อนกลับไปตลอดทั้งวันและหาคำตอบว่าพวกเขามีการนอนหลับไปมากแค่ไหนแล้ว เด็กวัยหัดเดินหลายคนสามารถตื่นนอนได้นานขึ้นในระหว่างวัน (และบางคนก็ไม่จำเป็นต้องงีบหลับในตอนกลางวันเลย)
ทารกที่โตกว่าและเด็กวัยหัดเดินอาจปฏิเสธที่จะนอนเพราะพวกเขาไม่ต้องการแยกจากคุณ ความวิตกกังวลจากการแยกกันอยู่มักเริ่มต้นที่ 8 เดือนและสูงสุดประมาณ 18 เดือน แต่ทารกทุกคนมีความแตกต่างกัน สิ่งนี้จะอธิบายได้ว่าทำไมคุณจึงวางทารกที่หลับอยู่ในเปลของพวกเขา และในขณะที่หลังของพวกเขาสัมผัสกับที่นอน ดวงตาของพวกมันก็เบิกโพลง และในทันใดดูเหมือนว่าพวกมันจะตื่นขึ้นอีกครั้ง
แน่นอนว่าเด็กบางคนก็เข้ากับคนง่ายมากกว่าคนอื่นๆ เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ จะนอนทำไมในเมื่อมีความสนุกสนานมากมาย? ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้ถ้าลูกของคุณปฏิเสธที่จะนอนขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพของพวกเขา
แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อพยายามกระตุ้นให้ลูกน้อยเข้านอน คุณอาจต้องการย้ายเวลาเข้านอนเร็วขึ้นหรือเร็วขึ้น ขึ้นอยู่กับว่าพวกเขานอนหลับไปมากเพียงใดในระหว่างวัน หากการอดนอนต้องมาก่อนเวลางีบ ให้จัดห้องมืดๆ เงียบสงบและเพลงกล่อมเด็กก่อน
ถ้าทุกอย่างล้มเหลว ก็แค่ทำตามกระแส คุณจะสามารถนอนหลับได้ในเวลาประมาณ 10 ปี
มากกว่า: คุณแม่สุดเท่ คลอดลูกเองได้ภายในเวลาไม่ถึงนาที
ก่อนไปเช็คเอ้าท์ สไลด์โชว์ของเรา ด้านล่าง.
