4. ล้างหน้าอกให้หมดจด
เพื่อให้เต้านมที่ติดเชื้อมีโอกาสหายเป็นปกติ และป้องกันไม่ให้เต้านมอักเสบเกิดขึ้นตั้งแต่แรก สามารถช่วยทำให้เต้านมว่างเปล่าได้ทุกครั้งที่ดูดนม Dr. Daneshvar บอกผู้ป่วยของเธอให้หน้าอกว่างเปล่าอย่างเต็มที่โดยใช้อย่างต่อเนื่อง ให้นมลูกสูบน้ำและ/หรือแสดงท่าทางมือในการป้อนอาหารแต่ละครั้ง “อย่าหยุดให้นมลูกเพราะการรักษา” เธอกล่าว
มากกว่า: ชื่อสาวเท่และแปลกใหม่ที่ 'แค่' เล่นโวหารพอ แต่ไม่มากเกินไป
5. ระวังท่ออุดตัน
เช่นเดียวกับปัญหาสุขภาพส่วนใหญ่ และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การต่อสู้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่,การรักษาที่ดีที่สุดคือการป้องกันเสมอ “โรคเต้านมอักเสบคือการติดเชื้อแบคทีเรียที่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ หากไม่ได้รับการรักษา ก็สามารถลุกลามเป็นฝีเต้านมได้ ซึ่งอาจต้องได้รับการผ่าตัด” ลอรี แมคเลียด พยาบาลผดุงครรภ์ที่ ศูนย์การแพทย์ Wexner มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอพูดว่า “ถ้าผู้หญิงมีเพียงท่ออุดกั้น ซึ่งปกติแล้วจะเป็นสารตั้งต้นของโรคเต้านมอักเสบ ก็สามารถจัดการกับสิ่งนี้ด้วยการรักษาที่ไม่ใช่ทางการแพทย์ การล้างเต้านมจะมีประโยชน์นอกเหนือจากการประคบร้อนและการนวดที่บริเวณนั้น หากผู้ป่วยมีไข้ ไม่สบายตัว ปวดเมื่อยตามร่างกาย อบอุ่นหรือมีผื่นแดงที่เต้านม เธอควรโทรหาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของเธอทันที”
6. หาเสื้อชั้นในให้นมดีกว่า
บางครั้งก็ง่ายจริงๆ ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของการป้องกันเต้านมอักเสบและเพื่อจัดการกับความรู้สึกไม่สบายหลังจากเกิดการติดเชื้อ MaryJo Butler, RN, ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรที่ โรงพยาบาลเด็กเซนต์หลุยส์, กล่าวว่า "การสวมเสื้อชั้นในที่รองรับได้โดยไม่รัดแน่นสามารถช่วยลดความรู้สึกไม่สบายในการเคลื่อนไหวได้"
มากกว่า: การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพิ่งได้รับการรักษาแบบ Mad Libs ที่สมควรได้รับ
7. ดูแลตัวเองนะ
เต้านมที่เจ็บและติดเชื้อสามารถทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นแม่มือใหม่ที่ล้มเหลว แต่จงสบายใจที่พวกเราหลายคนเคยไปที่นั่นมาก่อน โรคเต้านมอักเสบซึ่งอาจส่งผลกระทบถึง คุณแม่มือใหม่ 20 เปอร์เซ็นต์, สามารถใช้เป็นเครื่องเตือนใจที่ดีในการทำอะไรช้า ๆ ดูแลตัวเองและพยายามเพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่เงียบสงบกับลูกน้อยใหม่ของคุณ ในเวลานี้ บัตเลอร์กล่าวว่า “คุณแม่ควรได้รับน้ำเพียงพอ การพักผ่อนเพื่อแม่เป็นสิ่งจำเป็น”
และเมื่อทุกอย่างล้มเหลว ดร. Daneshvar แนะนำให้รับประทานยาแก้อักเสบสองสามชนิด เช่น ไอบูโพรเฟนหรือมอตริน ในขณะที่คุณเตะกลับและปล่อยให้เต้านมของคุณฟื้นตัว
เผยแพร่ครั้งแรกในเดือนมกราคม 2554 อัปเดตเมื่อกรกฎาคม 2559
