การตัดสินใจกลับไปทำงานอาจเป็นเรื่องยากสำหรับทั้งคุณและลูกน้อย แต่การรู้ว่ามีอะไรรออยู่บ้างอาจช่วยให้คุณรับมือกับการกระแทกระหว่างทางได้ ตั้งแต่ความวิตกกังวลในการแยกกันอยู่ของคุณทั้งคู่ไปจนถึงการจัดการเมื่อลูกของคุณอยากจะไปหาผู้ดูแลมากกว่าแม่ ค้นพบเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับ กลับไปทำงาน ความท้าทายสำหรับคุณและคุณ ทารกแรกเกิด.
1
ความวิตกกังวลจากการแยกจากกัน
เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่คุณจะคิดถึงทารกแรกเกิดอย่างบ้าคลั่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่คนใหม่ที่กลับมาทำงานหลังจากใช้เวลาทุกนาทีในช่วงสองสามสัปดาห์ล่าสุดไปกับกลุ่มความสุขของเธอ “วิธีที่ดีที่สุดสำหรับฉันในการรับมือกับการกลับไปทำงานก็คือการไม่คิดอะไรมาก” Lisa Tilt จาก. อธิบาย FullTiltConsulting.com. “ตอนที่ฉันทำงาน ฉันต้องตั้งใจทำงานและไม่สงสัยว่าเด็กๆ เป็นอย่างไร ในทำนองเดียวกัน ฉันต้องมีสติอยู่กับช่วงเวลาที่ฉันอยู่ที่บ้านและไม่ต้องคิดเรื่องงาน มันทำให้สิ่งต่าง ๆ ชัดเจนขึ้นสำหรับฉันด้วยวิธีนี้”
2
ความท้าทายในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
เมื่อคุณกลับไปทำงาน คุณอาจกลัวว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่บ้านและปั๊มนมในที่ทำงานจะเป็นไปไม่ได้ แต่ที่สำคัญคือการหาวิธีผ่อนคลาย “ในขณะที่ทำงาน ฉันไม่ได้ตระหนักว่ามันยากแค่ไหนที่จะผ่อนคลายจริง ๆ และหยุดคิดถึงรายการสิ่งที่ต้องทำของฉันใน 15 นาทีนั้น” Tracy Corcoran จาก LaunchHER.com. “ดังนั้นฉันจึงเก็บรูปลูกชายของฉันและผ้าเรอของเขาไว้ในปั๊มของฉัน มันสร้างความแตกต่างอย่างมาก!”
5 สิ่งที่ต้องทำเมื่อลืมปั๊มนม >>
3
กำหนดการ
ความท้าทายทั่วไปที่ทารกแรกเกิดจำนวนมากเผชิญเมื่อคุณกลับไปทำงานคือการปรับตารางเวลาใหม่ อย่างไรก็ตาม การปรับเปลี่ยนตารางเวลาของลูกน้อยให้ช้าลงก่อนที่คุณจะเปลี่ยนเขาไปรับเลี้ยงเด็กอาจทำให้เขามีเวลาในการปรับตัวได้มาก
4
แม่รู้สึกผิด
การตัดสินใจกลับไปทำงานอาจทำให้คุณแม่รู้สึกผิดเกี่ยวกับเหตุการณ์สำคัญที่พลาดไปครั้งแรกและใช้เวลาน้อยลงกับชุดความสุขของคุณ แต่ให้จำไว้ว่าช่วงเวลาที่คุณทำร่วมกันจะหวานชื่นเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะคุณจะมีความอดทนมากขึ้นสำหรับความท้าทายของทารกแรกเกิดเมื่อคุณได้พักจากหน้าที่ของแม่
5
กลายเป็นคนโปรดน้อยที่สุดของลูกน้อย
เมื่อคุณอยู่ห่างจากลูกน้อยของคุณไปหลายวัน คุณอาจเริ่มเห็นลูกน้อยของคุณไปหาผู้ดูแลมากกว่าคุณ แต่อย่าปล่อยให้สัตว์ประหลาดที่มีตาสีเขียวได้รับสิ่งที่ดีที่สุดจากคุณ สิ่งสำคัญคือต้องมีความมั่นใจว่าคุณมีผู้ให้บริการดูแลเด็กที่คุณไว้ใจได้ แต่การไปเยี่ยมเยียนในช่วงพักกลางวันหากเป็นไปได้อาจช่วยคลายความกังวลของคุณแม่มือใหม่ได้ “ฉันให้ลูกของฉันอยู่ในความดูแลของคนพิเศษ ดังนั้นฉันจะสบายใจได้ และฉันบอกตัวเองว่าการมุ่งทำงานและประสบความสำเร็จเป็นสิ่งสำคัญต่อคุณภาพชีวิตที่ต่อเนื่องของลูก” Maureen, Girard จาก SaltwaterMoon.com.
ค้นพบคำถามสัมภาษณ์ 5 อันดับแรกเพื่อถามพี่เลี้ยงที่มีศักยภาพ
ข่าวดีก็คือเมื่อเวลาผ่านไป อาการเหล่านี้ระหว่างที่ต้องอยู่บ้านกับทารกแรกเกิดเพื่อกลับไปทำงานจะง่ายขึ้นสำหรับคุณแม่มือใหม่และเด็กแรกเกิด สิ่งต่างๆ เช่น ความท้าทายในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ความรู้สึกผิดของแม่ และบ่อยครั้งกลายเป็นเรื่องในอดีต อย่างไรก็ตาม หากคุณพบว่าคุณยังเผชิญความวิตกกังวลหลังจากผ่านไประยะหนึ่งแล้ว ลองคุยกับ OB / GYN หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณสำหรับการสนับสนุนเพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การใช้เวลาที่บ้านด้วยชุดความสุขของคุณ
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการสร้างสมดุลระหว่างงานและครอบครัว
6 วิธีในการเล่นปาหี่งานของคุณและลูกใหม่ของคุณ
ฉันจะสร้างสมดุลระหว่างงาน ลูกๆ ครอบครัว และความรับผิดชอบทั้งหมดของฉันได้อย่างไร
4 เคล็ดลับคลายเครียดสำหรับคุณแม่วัยทำงาน
