แม้ว่าพวกเขาจะสามารถนอนหลับได้ตลอดทั้งคืน เด็กวัยหัดเดิน สามารถติดนิสัยการตื่นนอนตอนกลางคืนเพื่อพยาบาล อย่างที่คุณคาดหวัง นี่อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณแม่ที่พวกเขารัก ดังนั้นการรับมือในตอนกลางคืน หย่านม เป็นเป้าหมายของใครหลายคน
คืนหย่านม101
เครดิตภาพ: Ghislain & Marie David de Lossy/Vetta/Getty Images
นอนหลับเมื่อคุณมีลูกเป็นสินค้าที่มีค่า ดูเหมือนว่าจะไกลเกินเอื้อมถ้าคุณมีทารกหรือเด็กวัยหัดเดินที่โตกว่าซึ่งดูเหมือนจะเป็น สามารถไปแปดชั่วโมงหรือมากกว่าโดยไม่ต้องพยาบาล แต่ใครที่ยังคงตื่นขึ้นในเวลากลางคืนเพื่อ ให้นมลูก ที่นี่คือคืน หย่านม เข้ามา. คุณไม่สนใจที่จะหย่านมโดยสิ้นเชิง - แค่ข้ามคืน
เมื่อคุณทั้งคู่พร้อม
สิ่งแรกที่คุณควรจำไว้คือไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนพร้อมที่จะนอนหลับตลอดทั้งคืนในช่วงเวลาเดียวกัน ซึ่งหมายความว่าแม้ว่าลูกคนแรกของคุณจะนอนหลับตลอดทั้งคืนเป็นเวลา 3 เดือน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าลูกคนต่อไปของคุณจะพร้อมที่จะปฏิบัติตาม
อย่างไรก็ตาม ภายในสิ้นปีแรก ทารกจำนวนมาก (ถ้าไม่ใช่ส่วนใหญ่) พร้อมที่จะย้ายการให้อาหารตอนกลางคืน และเมื่อถึงเวลานั้น คุณแม่ส่วนใหญ่ก็พร้อมสำหรับพวกเขาจริงๆ “ฉันมาถึงจุดที่พร้อมแล้ว แต่ฉันรู้สึกว่าเซจจะรับมือได้ไม่ดี และฉันอาจจะลงเอยด้วยการกลับไปที่นั่น” ทิฟฟานี่ แม่ของคนหนึ่งเล่า “บางครั้งมันก็รู้สึกเหมือนถูกทรมานด้วยการบีบหัวนม ฟันและเล็บมือ ฉันจะไม่รังเกียจที่จะนอนหลับเต็มอิ่มอีกครั้งซึ่งฉันรู้ว่ามันจะเกิดขึ้นเองในที่สุด แต่ดูเหมือนว่าเขาจะให้นมลูก
มากกว่า เมื่อคืนนี้”ก้าวสู่ความสำเร็จ
มีกลยุทธ์บางอย่างที่คุณแม่ใช้ในการหย่านมตอนกลางคืน วิธีหนึ่งที่มักจะประสบความสำเร็จคือการจัดตารางเวลาให้บุตรหลานของคุณอย่างเชี่ยวชาญ โดยที่พวกเขาไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังดำเนินการอยู่ “ฉันตั้งนาฬิกาปลุกให้ตัวเองเข้าไปในห้องของเขาก่อนที่ฉันจะรู้ว่าเขาจะตื่นเพื่อพยาบาล” เอมิลี่ แม่ลูกสองบอกเรา “เขาเคยร้องไห้ออกมาทุก ๆ สามชั่วโมงเหมือนเครื่องจักร ดังนั้นฉันจะทุบตีเขาให้ถึงตายด้วยการปลุกให้เป็นกิจวัตร จากนั้นทุกวันเป็นเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ฉันตัดการให้อาหารสั้นลงและสั้นลง จากนั้นฉันจะกำจัดการให้อาหารครั้งละหนึ่งรายการ ในที่สุดฉันก็หยุดเข้าไปและเขาก็หยุดร้องไห้เพื่อมัน มันง่ายกว่าที่ฉันคิดไว้มาก”
คุณแม่คนอื่นๆ ใช้วิธี “การเลี้ยงลูกเข้านอน” ซึ่งเป็นที่ที่คุณบอกลูกน้อยของคุณว่าเต้านมของคุณหายไปทั้งคืน หนังสือเช่น พยาบาลเมื่อพระอาทิตย์ส่องแสง สามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณปรับตัวได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม มันยังคงเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านที่ยากลำบาก และคุณแม่ที่เราพูดคุยด้วยบอกเราว่าคุณต้องยึดมั่นในความสำเร็จอย่างแท้จริง
“ฉันหย่านมเอลล่าตอนกลางคืนตอนอายุ 19 เดือน” บริตทานี แม่ลูกหนึ่งเล่า มีเหตุผลหลายประการในการหย่านมตอนกลางคืน “มันเป็นความพยายามจริงๆ สัปดาห์แรกเธอจะยืนร้องไห้อยู่บนเตียง เราติดอยู่กับมันเพราะพี่ชายของเธอครบกำหนดในเดือนมิถุนายนและเธอมีงานทันตกรรมที่กำลังจะมาถึง ใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์เต็มกว่าที่เธอจะได้รับมันอย่างเต็มที่”
กลยุทธ์อื่นๆ
คุณจะต้องดูแลลูกน้อยของคุณให้มากที่สุดในระหว่างวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อก่อน เข้านอน เพราะถ้าฟุ้งซ่านเกินกว่าจะพยาบาลได้ดีในระหว่างวัน ก็อาจจะพยายามชดเชยให้ ตอนกลางคืน. นอกจากนี้ หากลูกของคุณป่วยหรือคุณเดินทาง คุณอาจพบว่าตัวเองจำเป็นต้องยกเว้นกฎห้ามพยาบาลในตอนกลางคืน ดร.เจย์ กอร์ดอนมีวิธีการเชิงลึกสำหรับ หย่านมคืนอย่างอ่อนโยน ที่ผู้ปกครองหลายคนพบว่ามีค่าอย่างยิ่ง – ตรวจสอบว่าคุณสนใจหรือไม่
และเหนือสิ่งอื่นใด เมื่อคุณออกเดินทางสู่การหย่านมในตอนกลางคืน จำไว้ว่าลูกน้อยของคุณอาจไม่พร้อมที่จะเลิกให้นมลูกในตอนกลางคืน หรือคุณอาจจะไม่ทำอย่างใดอย่างหนึ่ง และก็ไม่เป็นไร “เราพยายามเมื่อเธอยังเด็ก ประมาณ 12 ถึง 15 เดือน แต่ไม่มีโชค” Kelly แม่ลูกสองเล่า หากลูกของคุณรับมือได้ไม่ดี คุณอาจลองอีกครั้งในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า Parker จากเท็กซัสมีประสบการณ์คล้ายกัน “ครั้งแรกที่เราพยายาม มันล้มเหลวและฉันยอมแพ้เพราะเธอแค่ร้องไห้และร้องไห้เป็นเวลาหลายชั่วโมงหลังจากพยายามทำมานานกว่าหนึ่งสัปดาห์” เธอจำได้ “เราลองอีกครั้งอาจจะหกเดือนต่อมาและมันก็ใช้ได้ผลดี”
แม้ดูเหมือนลูกจะตื่นกลางดึกเสมอ พยาบาล, เธอจะไม่ทำอย่างแน่นอน ลองหย่านมตอนกลางคืน และถ้าตอนนี้ไม่ได้ผล ให้ลองอีกครั้งในภายหลัง
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ทำไมคุณควรให้นมลูกด้วยนมแม่
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบเต็มเวลาหมายความว่าอย่างไร?
พ่อเปลื้องผ้าให้นมลูก
