กำลังมองหาสูตรอาหารกลางวันมังสวิรัติที่มีพลังสำหรับช่วงบ่ายที่วุ่นวายของคุณหรือไม่? แช่ฟันของคุณในแซนวิชที่บรรจุโปรตีนซึ่งเต็มไปด้วยถั่วขาวกระเทียมแพงพวยน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูบัลซามิก
กำลังมองหาสูตรอาหารกลางวันมังสวิรัติที่มีพลังสำหรับช่วงบ่ายที่วุ่นวายของคุณหรือไม่? แช่ฟันของคุณในแซนวิชที่บรรจุโปรตีนซึ่งเต็มไปด้วยถั่วขาวกระเทียมแพงพวยน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูบัลซามิก
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Saffron Risotto ของ Ina Garten กับ Parmesan & Pancetta ทำให้มื้อเที่ยงวันหยุดสุดสัปดาห์สมบูรณ์แบบ
ถั่วขาว Watercress Baguettes
เสิร์ฟ2
วัตถุดิบ:
-
NS
- 1 (15 ออนซ์) cannellini ถั่วล้างและเนื้อ
- 2 กานพลูกระเทียมสับละเอียด
- น้ำมะนาวสด 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะและอีกมากสำหรับทาขนมปังบาแกตต์
- 2 ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งใบแบนสับละเอียด
- เกลือและพริกไทยดำป่นสดๆ
- บาแกตต์ขนาดเล็ก 4 ชิ้น แบ่ง (ปิ้ง ถ้าต้องการ)
- น้ำส้มสายชูบัลซามิกเพื่อลิ้มรส
- ก้านแพงพวยหั่นฝอย 1 ถ้วยตวง
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- ในชามขนาดเล็ก บดถั่วอย่างหยาบด้วยส้อม แล้วคนในกระเทียม น้ำมะนาว น้ำมัน และผักชีฝรั่ง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
- ทาด้านที่ตัดของบาแกตต์ด้วยน้ำมันมะกอกแล้วโรยด้วยน้ำส้มสายชูบัลซามิก
- ผสมถั่วลันเตาลงบนครึ่งหนึ่งของบาแกตต์แต่ละอัน เติมแพงพวยแล้วแบ่งครึ่งบาแกตต์ที่เหลือ
- บาแกตต์หั่นขวางครึ่ง เสิร์ฟทันที
NS
NS
NS
มังสวิรัติอร่อยกว่า สูตรอาหารกลางวัน!
