เนื่องจากคุณไม่เคยขาดสมาร์ทโฟน แอปด้านสุขภาพและฟิตเนสเหล่านี้จะช่วยให้คุณรักษาปณิธานปีใหม่ของคุณไว้ได้
เนื่องจากคุณไม่เคยขาดสมาร์ทโฟน แอปด้านสุขภาพและฟิตเนสเหล่านี้จะช่วยให้คุณรักษาปณิธานปีใหม่ของคุณไว้ได้
เทรนเนอร์ออกกำลังกาย (ฟรี)
มีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตด้วยโปรแกรมออกกำลังกายและโปรแกรมออกกำลังกายฟรีนับพันรายการที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย แอพนี้มีรูปภาพและวิดีโอสอนและให้คุณสร้างการออกกำลังกายของคุณเองโดยใช้ไลบรารีการออกกำลังกายแบบมัลติมีเดียพร้อมเสียงทันที ลองใช้งานบน Amazon และคุณยังสามารถทดลองขับแอพได้ก่อนที่จะดาวน์โหลดลงโทรศัพท์ของคุณ
ตัวนับแคลอรี่และตัวติดตามอาหาร (ฟรี)
แอพแสนสะดวกจาก MyFitnessPal เป็นตัวนับแคลอรี่ที่รวดเร็วและใช้งานง่าย ซึ่งมีอาหารมากกว่า 1.7 ล้านรายการ ช่วยให้คุณสแกนบาร์โค้ดและเก็บอาหารเพื่อให้เข้าถึงได้ง่าย รวมทั้งติดตามแคลอรี่ของคุณด้วยการแตะเพียงไม่กี่ครั้ง คุณยังสามารถบันทึกสารอาหารที่สำคัญ เก็บรายงานความคืบหน้า และดูเป้าหมายส่วนตัวได้อีกด้วย
แอพนิตยสาร SHAPE ($1.50/เดือน)
ถ้าคุณรัก SHAPE (เรารักแน่นอน!) ลองใช้ Kindle เวอร์ชันนี้และประหยัดเงินไปพร้อมกับรับเคล็ดลับด้านสุขภาพและการออกกำลังกายของผู้หญิงทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อให้ปณิธานปีใหม่ของคุณยึดติด
